Accédez à la liberté émotionnelle

Name: Accédez à la liberté émotionnelle
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9791028521301

Saverio Tomasella, Judith Orloff

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Fatigué de subir vos émotions ? Ce guide pratique et bienveillant de la psychiatre Judith Orloff vous offre des clés concrètes pour transformer anxiété, colère et ruminations en sérénité et confiance.

Vous souffrez d’anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ?
Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité !
Judith Orloff vous propose un voyage passionnant au cœur de vos émotions pour les découvrir et les comprendre sous l’angle biologique, énergétique, spirituel et psychologique. Grâce à son décryptage et aux nombreuses mises en pratique qu’elle propose, vous réussissez à vous libérer des émotions négatives, vous apprenez à gérer vos émotions positivement et vous accédez enfin à une harmonie intérieure.
Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie. Conférencière de renommée internationale, elle donne des consultations à Los Angeles. Elle-même hypersensible, elle est l’auteure de plusieurs best-sellers, dont Le Guide de survie des hypersensibles empathiques.
www.drjudithorloff.com

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shield_question Foire aux questions

Ce livre vous propose des outils concrets pour comprendre et gérer vos émotions, qu’elles soient négatives ou positives. Judith Orloff, psychiatre spécialiste de l’hypersensibilité, y partage des stratégies éprouvées pour vous libérer des schémas toxiques et retrouver un équilibre intérieur. Son approche, à la fois biologique, énergétique et psychologique, en fait un guide accessible et transformateur.

L’auteure explore des thèmes comme l’anxiété, la colère, la fatigue émotionnelle, mais aussi la gestion du stress, l’estime de soi et la reconnexion à ses intuitions. Elle aborde également la question des « vampires émotionnels » et propose des exercices pour évaluer son profil émotionnel et mesurer ses progrès.

Ce livre s’adresse à toute personne qui se sent submergée par ses émotions, qu’elle soit hypersensible, en proie à l’anxiété ou simplement en quête d’un mieux-être émotionnel. Il est particulièrement utile pour ceux qui souhaitent comprendre leurs réactions et transformer leur rapport aux autres et à eux-mêmes.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des conseils personnalisés pour gérer une émotion précise (colère, peur, tristesse), des exercices adaptés à votre profil émotionnel, ou encore des éclaircissements sur les concepts clés du livre comme les « vampires émotionnels » ou la reconnexion à son intuition.

person_edit À propos de l'auteur

Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie. Conférencière internationale et auteure de plusieurs best-sellers, elle allie médecine traditionnelle et approches alternatives pour aider ses patients à transformer leur rapport aux émotions. Elle consulte à Los Angeles et partage son expertise à travers des ouvrages accessibles et des conférences inspirantes. Son propre vécu d’hypersensible enrichit son approche, centrée sur la liberté émotionnelle et l’épanouissement personnel.

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