En un peu plus de 150 pages, l’auteure aborde ici de manière très scientifique les grandes notions concernant la nutrition puis conseille les lecteurs sur l’alimentation des enfants : que convient-il de faire manger, pour quels objectifs, comment ? Outre la nourriture, l’auteure aborde la gestion du stress, le sommeil, les techniques d’apprentissage et de mémorisation. La mise en page mêle couleurs de texte, de surlignages, dessins et schémas de façon très pédagogique. C’est un livre précieux que j’offrirai sûrement à de jeunes parents !
Découvrez comment une alimentation adaptée booste la concentration et la réussite scolaire de vos enfants. Bien manger pour réussir à l'école offre des conseils pratiques et scientifiques pour allier bien-être et apprentissage au quotidien.
Le cerveau est un moteur : pour bien fonctionner, il a besoin du bon carburant. Offrez à votre enfant ce dont il a besoin pour nourrir son énergie et son enthousiasme ! Pas facile pourtant de s'y retrouver parmi les conseils plus ou moins inspirés : faut-il donner des glucides aux enfants pour le goûter ? Quels sont les aliments qui favorisent l'attention et la mémorisation ? Les légumes, c'est bien, mais je ne vais pas servir des haricots verts à quatre heures à mon enfant !
Parce que la santé de la flore intestinale influe sur l'humeur, l'énergie et les capacités cognitives, ces choix du quotidien sont essentiels. Pour vous y retrouver, la naturopathe et enseignante Anne de Gramont vous montre le chemin :
Maîtrisez les bases de la nutrition qui booste le cerveau (quoi manger et quand).
Découvrez des recettes simples et pratiques qui soutiennent la concentration et l'énergie jusqu'au soir.
Accompagnez au mieux votre enfant dès le retour à la maison pour lui permettre de réviser efficacement, et sans stress.
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Parce que la santé de la flore intestinale influe sur l'humeur, l'énergie et les capacités cognitives, ces choix du quotidien sont essentiels. Pour vous y retrouver, la naturopathe et enseignante Anne de Gramont vous montre le chemin :
Maîtrisez les bases de la nutrition qui booste le cerveau (quoi manger et quand).
Découvrez des recettes simples et pratiques qui soutiennent la concentration et l'énergie jusqu'au soir.
Accompagnez au mieux votre enfant dès le retour à la maison pour lui permettre de réviser efficacement, et sans stress.
shield_question Foire aux questions
Ce livre vous donne les clés pour comprendre l’impact direct de l’alimentation sur la concentration, la mémoire et la réussite scolaire des enfants. Grâce à des conseils concrets et faciles à appliquer, vous pourrez optimiser leur bien-être et leurs apprentissages au quotidien.
L’auteure aborde la nutrition scientifique, la gestion du stress, l’importance du sommeil, et propose des techniques d’apprentissage adaptées. Le livre mêle aussi des conseils pratiques sur l’alimentation idéale pour les enfants en période scolaire.
Ce guide est destiné aux parents, aux enseignants et à toute personne accompagnant des enfants dans leur parcours scolaire. Il s’adresse aussi aux professionnels de la santé intéressés par le lien entre alimentation et performance cognitive.
Vous pourrez interroger le smartbook sur des recettes adaptées, des conseils pour améliorer la concentration, des astuces pour gérer le stress avant un examen, ou encore sur les liens entre sommeil et réussite scolaire.
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