« Born to Walk va bien au-delà des simples bienfaits de la marche pour la santé. Rubinstein nous offre un livre stimulant et transcendant sur les avantages de parcourir le monde à pied. »
Born to Walk
Et si la solution à nos maux modernes était aussi simple que de marcher ? Born to Walk nous entraîne dans une exploration passionnante des bienfaits insoupçonnés de la marche, à travers des récits inspirants et des recherches édifiantes.
The case for getting back on our feet
The humble act of putting one foot in front of the other transcends age, geography, culture, and class, and is one of the most economical and environmentally responsible modes of transit. Yet with our modern fixation on speed, this healthy pedestrian activity has been largely left behind.
At a personal and professional crossroads, writer, editor, and obsessive walker Dan Rubinstein travelled throughout the U.S., U.K., and Canada to walk with people who saw the act not only as a form of transportation and recreation, but also as a path to a better world. There are no magic-bullet solutions to modern epidemics like obesity, anxiety, alienation, and climate change. But what if there is a simple way to take a step in the right direction? Combining fascinating reportage, eye-opening research, and Rubinstein's own discoveries, Born to Walk explores how far this ancient habit can take us, how much repair is within range, and guarantees that you'll never again take walking for granted.
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The humble act of putting one foot in front of the other transcends age, geography, culture, and class, and is one of the most economical and environmentally responsible modes of transit. Yet with our modern fixation on speed, this healthy pedestrian activity has been largely left behind.
At a personal and professional crossroads, writer, editor, and obsessive walker Dan Rubinstein travelled throughout the U.S., U.K., and Canada to walk with people who saw the act not only as a form of transportation and recreation, but also as a path to a better world. There are no magic-bullet solutions to modern epidemics like obesity, anxiety, alienation, and climate change. But what if there is a simple way to take a step in the right direction? Combining fascinating reportage, eye-opening research, and Rubinstein's own discoveries, Born to Walk explores how far this ancient habit can take us, how much repair is within range, and guarantees that you'll never again take walking for granted.
Dan Rubinstein
**Dan Rubinstein** est un écrivain et journaliste canadien, lauréat du **National Magazine Award**. Spécialisé dans les récits de non-fiction, il explore des thèmes comme la marche, l’aventure et la reconnexion avec soi et le monde. Il a également publié des romans, des recueils de nouvelles et des mémoires, et collabore régulièrement avec des médias tels que *The Walrus*, *The Globe and Mail* et *The Economist*. Son approche narrative et son engagement pour des modes de vie plus sains et durables font de lui une voix inspirante de la littérature contemporaine.
shield_question Foire aux questions
Born to Walk vous ouvre les yeux sur les multiples vertus de la marche, souvent sous-estimée dans notre société pressée. Dan Rubinstein y mêle reportages, recherches scientifiques et récits personnels pour montrer comment marcher peut transformer notre santé, notre esprit et même nos sociétés. Ce livre est une invitation à ralentir et à redécouvrir le plaisir de se déplacer à pied, tout en prenant conscience de son impact positif sur notre bien-être et notre environnement.
Le livre aborde des thèmes variés tels que la santé physique et mentale, l’écologie, l’urbanisme, la créativité, la spiritualité, et la reconnexion sociale. Dan Rubinstein explore aussi comment la marche peut être un outil de résilience pour des communautés en difficulté, et pourquoi elle est essentielle pour notre équilibre personnel et collectif.
Born to Walk s’adresse à tous ceux qui s’intéressent au développement personnel, à l’écologie, à la santé ou simplement à une vie plus équilibrée. Que vous soyez un marcheur occasionnel, un randonneur aguerri ou simplement curieux des alternatives à notre mode de vie sédentaire, ce livre vous offrira des perspectives enrichissantes et des motivations pour intégrer davantage la marche dans votre quotidien.
Avec ce smartbook, vous pourrez interroger directement le texte sur des sujets comme : Quels sont les bienfaits scientifiques de la marche sur le cerveau ?, Comment la marche peut-elle améliorer la créativité ?, Quels exemples concrets de transformation sociale par la marche sont cités dans le livre ?, ou encore Quels conseils pratiques donne l’auteur pour intégrer la marche dans sa vie quotidienne ?.
newsmode Revue de presse
« Peu d’ouvrages traitent de la marche avec autant de cœur et d’ouverture d’esprit que celui-ci, ou avec une étude aussi approfondie et variée. »
« Une étude encyclopédique et sans hâte d’un mouvement simple et basique qui touche à presque tout ce que nous faisons. Comme une bonne randonnée sur un terrain varié, ce livre est rempli d’objets et d’idées inattendus. »
« Born to Walk devrait être une lecture obligatoire pour les politiciens, les décideurs, les urbanistes et les piétons canadiens. »
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