Chérir son ado intérieur

Name: Chérir son ado intérieur
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Claire Stride
ISBN: 9791028528843

Claire Stride

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Et si la clé de votre épanouissement résidait dans la rencontre avec votre ado intérieur ? Chérir son ado intérieur vous guide pas à pas pour déconstruire les mécanismes de survie hérités de l’adolescence et retrouver énergie, joie et liberté.

Nous connaissons tous la notion d’enfant intérieur, cette part de nous, de notre enfance, blessée, qui s’active dès que nous sommes face à nos blessures de cette époque.
Nous savons qu’il est primordial d’avoir conscience que notre enfant intérieur est en nous et que l’adulte que nous sommes a pour mission d’en prendre soin s’il souhaite sortir des schémas toxiques que la vie lui remet sur un plateau tant qu’il n’a pas brisé le cercle et appris de ses expériences.
L’ado intérieur, c’est l’étape suivante. L’ado intérieur - l’ado rebelle - s’est construit avec ses mécanismes de survie, du mieux qu’il a pu. Quand nous sommes en stress, ce sont ces mécanismes automatiques que nous ressortons. Ils transpirent nos peurs, notre éducation, nos préjugés, nos croyances négatives et nous maintiennent dans une vie pas géniale contre laquelle nous pestons allégrement, convaincus que « le problème, c’est les autres ».
Cet ouvrage propose de passer au crible les rouages de ces mécanismes, de les déconstruire pour s’autoriser à être pleinement soi, libéré de nos œillères, nos carcans et nos peurs intimes de rejet, de honte, d’oppression, propres à l’adolescent qui subsiste en nous.
C’est une rencontre avec votre « ado rebelle» pour vivre une expérience de guérison et de libération exceptionnelle qui redonne l’énergie et la joie de votre jeunesse... avec la sagesse de votre vécu.
Coach, experte en neurosciences cognitives et affectives (formée auprès de Joël Monzée de Brain Modus Operandi, en Techniques d’Optimisation du Potentiel, certifiée également auprès de l’Institut du neurocognitivisme), Claire Stride est spécialiste de la pleine conscience (formée auprès de Christophe André, Dr Joe Dispenza), de l’hypersensibilité et de la neurodiversité.

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shield_question Foire aux questions

Chérir son ado intérieur offre une méthode concrète pour identifier et dépasser les schémas de survie hérités de l’adolescence. En s’appuyant sur les neurosciences et la pleine conscience, ce livre permet de se libérer des peurs de rejet, de honte ou d’oppression, et de retrouver une énergie nouvelle. C’est un outil précieux pour qui souhaite mieux se comprendre et avancer sereinement dans sa vie.

Ce livre explore les mécanismes de l’ado intérieur, ces réactions automatiques de survie qui se manifestent sous stress. Il aborde aussi la pleine conscience, la reprogrammation neuronale, et propose des clés pour se libérer des croyances limitantes. L’accent est mis sur la guérison des blessures adolescentes et la reconquête de sa liberté intérieure.

Chérir son ado intérieur s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, souhaitant comprendre et apaiser ses réactions émotionnelles automatiques. Il est particulièrement utile aux adultes qui sentent que leurs peurs ou leurs blocages trouvent leur origine dans leur adolescence. Aucun prérequis n’est nécessaire : le livre est accessible à tous.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger le livre sur des exemples concrets de mécanismes de survie, des exercices de pleine conscience, ou des conseils personnalisés pour appliquer les concepts à votre vie quotidienne. Vous pourrez aussi demander des éclaircissements sur les notions de neurosciences ou d’attachement.

person_edit À propos de l'auteur

Claire Stride est consultante, conférencière internationale et autrice spécialisée en neurosciences cognitives et affectives. Formée auprès de Joël Monzée, de l’Institut du Neurocognitivisme, ainsi que de Christophe André et du Dr Joe Dispenza, elle est devenue une experte reconnue de la pleine conscience et de la reprogrammation neuronale. Elle accompagne depuis plus de vingt ans des publics variés pour les aider à dépasser leurs traumatismes et obstacles, en s’appuyant sur une approche à la fois scientifique et accessible. Son travail s’adresse particulièrement aux personnes hypersensibles ou neurodivergentes, et vise à rendre chacun acteur de son propre épanouissement.

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