Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique... Soignez-vous avec le régime IG

Name: Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique... Soignez-vous avec le régime IG
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Pierre Nys
ISBN: 9791028505936

Pierre Nys

Donner votre avis

Et si la clé d'une santé durable se trouvait dans votre assiette ? *Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique...

La révolution Index Glycémique pour vivre plus longtemps en bonne santé ! Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + ... = syndrome métabolique
Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité.
Le Régime IG a été conçu par des experts. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée.
Dans ce livre, découvrez :
- Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome métabolique : qu'est-ce que le métabolisme ? Et le syndrome métabolique ? Quels sont les risques ? Comment inverser la tendance ?
- Les grands principes du Régime IG et les aliments à privilégier.
- 15 jours de menus IG + des menus sur mesure antidiabète, antihypertension, anticholestérol...
- 100 recettes IG, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées ! Rillettes de sardines taille fine, salade de pâtes au citron et au thon, parmentier de volaille aux deux pommes, clafoutis IG...
- Une table des aliments les plus courants avec leur IG.
LE RÉGIME IG : TOUS LES CONSEILS ANTIDIABÈTE ET ANTICHOLESTÉROL D'UN EXPERT !
Ce livre est la nouvelle édition de l'ouvrage Le régime IG métabolique, paru en 2011.

Lire plus Lire moins

shield_question Foire aux questions

Ce livre offre une approche concrète et scientifiquement validée pour prévenir et gérer les troubles métaboliques grâce à l’Index Glycémique. Vous y trouverez des menus adaptés, des recettes faciles et des conseils pour inverser la tendance du syndrome métabolique, même sans connaissances médicales préalables.

L’ouvrage explore en profondeur le syndrome métabolique, ses risques et ses solutions via l’alimentation. Il détaille les principes du régime IG, propose des menus sur mesure (antidiabète, antihypertension, anticholestérol) et inclut une table des aliments avec leur IG.

Ce guide s’adresse à toute personne concernée par un surpoids abdominal, une hypertension, un diabète de type 2 ou un cholestérol élevé, ainsi qu’à ceux qui souhaitent adopter une alimentation préventive pour préserver leur santé métabolique.

Vous pourrez interroger le smartbook sur les aliments à privilégier ou éviter, des exemples de menus IG, des conseils pour adapter le régime à votre situation, ou encore des explications sur le lien entre IG et santé métabolique.

person_edit À propos de l'auteur

Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris et spécialiste reconnu de l’Index Glycémique. Il est l’auteur de nombreux ouvrages à succès sur la nutrition, le diabète et les troubles métaboliques, publiés aux éditions Leduc. Son expertise en matière de régimes IG et de santé métabolique en fait une référence pour le grand public comme pour les professionnels de santé.

tag Mots-clés

régime ig syndrome métabolique diabète type 2 hypertension artérielle cholestérol alimentation santé index glycémique menus antidiabète recettes ig bas perte de poids saine prévention maladies cardiovasculaires nutrition préventive aliments à ig bas régime antihypertension régime anticholestérol bien-être métabolique longévité alimentation équilibrée santé digestive recettes sans sucre conseils nutritionnels livre régime ig dr pierre nys endocrinologie nutritionniste régime minceur sain alimentation anti-inflammatoire santé cardiovasculaire ebook nutrition