Émotions, mode d'emploi
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, “gérer ses émotions” veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir !
Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent.
Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d’en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.
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Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent.
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Christel Petitcollin
**Christel Petitcollin** est conseillère et formatrice en communication, psychothérapeute, conférencière et autrice à succès. Formée à la **PNL**, à l’**analyse transactionnelle**, à l’**hypnose éricksonienne** et à la thérapie provocatrice, elle consulte et anime des conférences dans le monde entier. Ses ouvrages, traduits dans plusieurs langues, sont reconnus pour leur approche pratique et accessible du développement personnel et de la gestion des relations. Elle est notamment l’autrice de best-sellers comme *Je pense trop* et *Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ?*.
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