Et si c'était le pancréas ?
Fatigue persistante, fringales incontrôlables, ventre qui s’arrondit sans raison ? Et si c’était le pancréas ? révèle comment cet organe méconnu régit sucre, énergie et même stress.
Fatigue chronique, fringales sucrées, prise de poids abdominale, glycémie instable, digestion lourde... Et si le véritable chef d'orchestre de ces déséquilibres était votre pancréas ?
Souvent méconnu, parfois malmené, le pancréas joue pourtant un rôle central dans la régulation du sucre, des graisses, de l'énergie... et même du stress. Lorsqu'il fatigue, c'est tout l'organisme qui se dérègle.
Découvrez dans ce livre :
Mon pancréas, mode d'emploi en 45 questions-réponses : c'est quoi le pancréas ? À quoi il sert ? Quels sont ses 10 meilleurs amis et ses 10 pires ennemis ? Quelles sont les principales maladies qui peuvent l'affecter ?
L'alimentation qui protège : les grands principes nutritionnels pour soulager le pancréas, stabiliser la glycémie et réduire l'inflammation, sans régime strict.
Les 47 aliments champions pour le pancréas : abricot, artichaut, avocat... leurs atouts nutritionnels et la meilleure façon de les consommer.
Votre programme « pancréas heureux » sur mesure en 4 semaines : listes de courses, menus, routines d'activité physique et conseils pratiques, jour après jour.
50 recettes pancréas friendly : soupes et crudités, viandes, poissons et fruits de mer, plats veggie et desserts, simples et gourmands.
Que vous soyez concerné par le diabète de type 2, des troubles digestifs, un surpoids, une pancréatite, ou simplement désireux de préserver votre santé sur le long terme, ce livre vous accompagne pas à pas vers plus de stabilité, d'énergie et de sérénité hormonale.
Le Dr PIERRE NYS est endocrinologue-nutrionniste et diabètologue, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l'Index Glycémique et des maladies métaboliques avec leurs conséquences et auteurs de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Le régime Fodmaps en 50 clés, Ma bible de l'alimentation antidiabète, Tout vient du foie et Incroyables hormones.
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Souvent méconnu, parfois malmené, le pancréas joue pourtant un rôle central dans la régulation du sucre, des graisses, de l'énergie... et même du stress. Lorsqu'il fatigue, c'est tout l'organisme qui se dérègle.
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Le Dr PIERRE NYS est endocrinologue-nutrionniste et diabètologue, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l'Index Glycémique et des maladies métaboliques avec leurs conséquences et auteurs de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Le régime Fodmaps en 50 clés, Ma bible de l'alimentation antidiabète, Tout vient du foie et Incroyables hormones.
shield_question Foire aux questions
Ce livre éclaire le rôle central du pancréas dans la régulation du sucre, des graisses et de l’énergie. Il propose des solutions concrètes pour soulager les déséquilibres métaboliques, souvent liés à la fatigue chronique, aux fringales ou à la prise de poids abdominale, sans imposer de régime strict.
L’ouvrage aborde le fonctionnement du pancréas, son impact sur la glycémie, la digestion et le stress, ainsi que les maladies qui peuvent l’affecter. Il détaille aussi une alimentation adaptée, des aliments bénéfiques et un programme sur 4 semaines pour un « pancréas heureux ».
Il s’adresse à toute personne concernée par le diabète de type 2, les troubles digestifs, le surpoids ou la pancréatite, mais aussi à ceux qui souhaitent préserver leur santé métabolique et leur énergie au quotidien.
Vous pourrez interroger le smartbook sur les symptômes liés au pancréas, les aliments à privilégier ou éviter, des conseils pour stabiliser la glycémie, ou encore des recettes adaptées à votre situation personnelle.
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Pierre Nys
éditions Leduc
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livre santé 2026
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