Gérer son anxiété
Comment reconnaître et éviter les pièges de l'anxiété ? Quels réflexes adopter pour réussir à gérer la pression dans les situations difficiles ? Comment faire face aux imprévus ou aux urgences sans perdre ses moyens ? Cet ouvrage répond à ces questions essentielles en vous donnant toutes les clés nécessaires pour comprendre les différents mécanismes de l'anxiété et acquérir une meilleure maîtrise des soi Grâce aux méthodes et aux conseils des experts HBR, vous saurez comment dépasser vos peurs pour rester lucide et performant en toutes circonstances. Véritable livre de coaching, ce guide vous permettra de vous libérer du stress, de cultiver des émotions positives et de gagner en assurance afin de vous affirmer avec sérénité dans votre vie professionnelle.
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Tite Kubo
**Tite Kubo**, né le **26 juin 1977** à Hiroshima, est un mangaka japonais célèbre pour avoir créé *Bleach*, l’un des plus grands succès du *shônen* moderne. Il débute sa carrière avec *Zombiepowder*, avant de connaître la consécration avec *Bleach*, publié dans le *Weekly Shônen Jump* de 2001 à 2016. Son style, marqué par des dessins dynamiques et une mythologie riche, lui a valu le prestigieux **Shogakukan Manga Award** en 2004. Passionné de rock, Kubo puise son inspiration dans la musique et les légendes japonaises.
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