J'hésite...

Name: J'hésite...
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cathy Assenheim
ISBN: 9782807366671

Cathy Assenheim

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Prendre une décision devient un jeu d’enfant grâce à J’hésite… : la neuropsychologue Cathy Assenheim y dévoile les mécanismes cachés de notre cerveau et 7 outils concrets pour choisir sans stress, du menu du jour aux grands virages de vie.

Depuis le choix d'un plat au restaurant jusqu'aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n'est pas qu'une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d'entre nous.
Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant :

des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ;

des moyens d'identifier vos vrais besoins et d'éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ;

7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes.

Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s'accordent avec vos valeurs.

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shield_question Foire aux questions

J’hésite… est bien plus qu’un livre sur la prise de décision : c’est un guide pratique écrit par une neuropsychologue expérimentée, Cathy Assenheim, qui combine science et accessibilité. Vous y découvrirez comment votre cerveau fonctionne face aux choix, et surtout, comment éviter les pièges comme la procrastination ou les décisions impulsives. Avec 7 outils simples et efficaces, ce livre vous aide à retrouver la sérénité dans vos choix, qu’ils soient quotidiens ou majeurs.

Ce livre explore les processus inconscients qui influencent nos décisions, comme les biais cognitifs ou les émotions fortes. Il aborde aussi l’identification de ses vrais besoins, la gestion des conflits internes, et propose des méthodes pour les choix simples comme pour les décisions importantes. L’auteure s’appuie sur des exemples concrets et des outils validés scientifiquement.

J’hésite… s’adresse à toute personne qui se sent paralysée par l’indécision, qui repousse ses choix ou, au contraire, agit de manière impulsive. Que vous soyez étudiant, professionnel, parent ou simplement en quête de clarté, ce livre vous offrira des clés pour mieux comprendre vos mécanismes de décision et agir en accord avec vos valeurs.

Grâce à la fonctionnalité de chat intégrée, vous pourrez interroger directement le livre sur des questions comme : « Comment identifier mes vrais besoins ? », « Quels sont les biais cognitifs qui m’influencent ? », ou encore « Comment appliquer les 7 outils proposés dans une situation précise ? ». Le smartbook répondra de manière personnalisée, comme un coach à votre service.

person_edit À propos de l'auteur

Cathy Assenheim est neuropsychologue, spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, à haut potentiel, et en situation de burn-out. Conférencière et formatrice, elle est aussi la fondatrice de l’HyperAcademy, où elle forme des professionnels aux spécificités des profils hypers. Auteure de plusieurs ouvrages à succès, elle allie rigueur scientifique et accessibilité pour aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement cérébral et émotionnel.

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