La Confiance en soi - Comment croire en vous ?

Name: La Confiance en soi - Comment croire en vous ?
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9791037511454

Frédéric Fanget (auteur), Catherine Meyer (scénario), Line Hachem (dessin)

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Découvrez La Confiance en soi - Comment croire en vous ?, une BD psy accessible et pratique pour comprendre et renforcer votre estime personnelle.

Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout pour renforcer ou réparer votre confiance en soi

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shield_question Foire aux questions

Ce livre offre une approche concrète et visuelle pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi. À travers des récits de vie et des outils thérapeutiques, il propose des solutions accessibles pour surmonter les blocages, l’anxiété et la peur du jugement. Idéal pour ceux qui veulent agir et se sentir mieux au quotidien.

L’ouvrage explore les causes du manque de confiance, les émotions négatives comme le doute et l’anxiété, et présente trois thérapies : l’affirmation de soi, l’action comportementale et l’estime de soi. Il donne aussi des clés pour mieux s’aimer et poser ses limites.

Cette BD s’adresse à toute personne souhaitant renforcer sa confiance en soi, que ce soit dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Elle est particulièrement utile pour ceux qui se sentent bloqués, dévalorisés ou qui veulent apprendre à mieux s’affirmer.

person_edit À propos de l'auteur

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute, spécialiste reconnu des thérapies comportementales et cognitives. Enseignant à l’université Lyon-I, il est l’auteur de plusieurs best-sellers sur la confiance en soi, l’affirmation de soi et le perfectionnisme. Son approche, à la fois scientifique et accessible, en fait une référence pour le grand public comme pour les professionnels. Il met son expertise au service de tous à travers des ouvrages pratiques et des BD psy, comme La Confiance en soi - Comment croire en vous ?.

newsmode Revue de presse

Une BD utile pour travailler sur ses blocages émotionnels, acquérir davantage de force intérieure et construire un lien solide, à soi et aux autres.

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