Les 150 aliments santé
De Abricot à Yaourt, un dictionnaire des aliments 100% pratique pour manger sain et équilibré : bienfaits pour la santé, modes de conservation et de préparation, nutriments...
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Marie-Laure André
Marie-Laure André est **diététicienne-nutritionniste**, spécialiste reconnue de l’alimentation à **indice glycémique bas**. Auteure de nombreux ouvrages à succès aux *Éditions Leduc*, elle partage son expertise auprès de plus de 550 000 abonnés sur les réseaux sociaux. Son approche allie rigueur scientifique, simplicité et gourmandise, pour aider chacun à adopter une alimentation saine et équilibrée, sans frustration. *Mes assiettes IG bas* est son dernier guide pratique pour transformer durablement ses habitudes alimentaires.
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