Lumière sur le yoga

Name: Lumière sur le yoga
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: B.K.S. Iyengar
ISBN: 9791033912125

B.K.S. Iyengar

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Plus de 600 photographies et des explications pas à pas : voici le guide ultime du yoga, écrit par le maître B.K.S. Iyengar. Que vous soyez débutant ou expert, ce livre vous accompagne vers l’équilibre physique et mental.

La bible du yoga du maître incontesté. Une initiation étape par étape par la légende du yogaAvec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).B.K.S. Iyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette science millénaire, qui apporte équilibre physique, mental et spirituel. Étape par étape, il nous aide à atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit.Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans.Traduit de l'anglais par Georgia Berlanda, Philippe Leconte et Juliette Bourdin.
À propos de l'auteur
Né en 1918 en Inde et décédé en 2014, B.K.S. Iyengar a été un maître de yoga hatha mondialement connu et respecté.
« L'enseignement de B.K.S. Iyengar offre un yoga sérieux et cohérent qualifié de thérapeutique. » Fémininbio« Nul n'a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l'Occident au yoga. » New York Times« Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps. » Marie Claire

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shield_question Foire aux questions

Lumière sur le yoga est considéré comme la référence absolue pour pratiquer le yoga de manière sûre et progressive. Avec plus de 600 photographies et des descriptions détaillées, ce livre permet de maîtriser les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama), quel que soit votre niveau. C’est aussi une initiation à la philosophie du yoga, pour allier bien-être physique et développement spirituel.

Ce livre aborde les postures de yoga (asanas), les techniques de respiration (pranayama), ainsi que les principes philosophiques et spirituels du yoga. Il propose une approche progressive, adaptée à tous, pour améliorer la souplesse, la concentration et l’équilibre intérieur. L’accent est mis sur l’intelligence du corps et de l’esprit.

Lumière sur le yoga s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés. Les explications claires et les illustrations nombreuses en font un outil accessible pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique du yoga, que ce soit pour des raisons physiques, mentales ou spirituelles.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez poser des questions précises sur les postures, les techniques de respiration, ou encore demander des conseils pour adapter votre pratique à vos besoins. Vous pourrez aussi interroger le livre sur la philosophie du yoga ou sur la méthode spécifique de B.K.S. Iyengar.

person_edit À propos de l'auteur

B.K.S. Iyengar (1918-2014) est considéré comme l’un des plus grands maîtres de yoga hatha au monde. Né en Inde, il a développé une méthode de yoga rigoureuse et accessible, connue pour son approche thérapeutique et son utilisation de supports (coussins, sangles, etc.). Son enseignement a contribué à populariser le yoga en Occident, en insistant sur l’alignement précis du corps et la conscience de soi. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages de référence, dont Lumière sur le yoga, traduit dans de nombreuses langues.

newsmode Revue de presse

L’enseignement de B.K.S. Iyengar offre un yoga sérieux et cohérent qualifié de thérapeutique.

Nul n’a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l’Occident au yoga.

Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps.

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