Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre.
Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise.
David O'Hare
David O’Hare est médecin, diplômé de la Faculté de Médecine de Marseille, et spécialiste international de la cohérence cardiaque. Il forme depuis plus de vingt ans des thérapeutes, coachs et professionnels de l’accompagnement aux techniques de respiration et de gestion du stress. Auteur de plusieurs ouvrages de référence, il dirige l’Institut de Formation et d’Expertise David O’Hare (IFEDO) et intervient en France, en Europe francophone et au Québec. Son approche allie rigueur scientifique et accessibilité pour un mieux-être au quotidien.
