Menus sains & pas chers pour tous les jours

Name: Menus sains & pas chers pour tous les jours
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782226497420

Isabelle Kanako (photographies), Hervé Cuisine (auteur)

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20 menus équilibrés, 60 recettes malines et un budget maîtrisé : Hervé Cuisine révolutionne votre quotidien avec des plats sains, gourmands et accessibles à tous. Parfait pour ceux qui veulent bien manger sans se ruiner ni perdre de temps !

Vous ne savez pas quoi manger à midi, ce soir ou ce week-end ? Pas de panique, Hervé a la solution.

Découvrez les 20 menus pas chers, sains et gourmands, pour 4 personnes, qu'Hervé a soigneusement conçus pour vous.

À base de produits économiques, faciles à trouver, frais et de saison, chaque menu se compose d'une entrée, d'un plat et d'un dessert, pour un repas complet et rassasiant.

Exemples :

Entrée : Rstis de potimarron

Plat : Riz sauté au poulet façon nasi goreng

Dessert : Semoule aux fruits à l'orientale

Entrée : Salade grecque

Plat : Burger végétal aux haricots rouges

Dessert : Cheesecake au verre express

À découvrir :
? Des conseils pour être efficace en cuisine.
? Des focus sur des ingrédients incontournables.
? Un calendrier des fruits et légumes de saison pour sélectionner ses produits sans se ruiner.
? 60 recettes réparties en 20 menus équilibrés.

Hervé Cuisine, de son vrai nom Hervé Palmieri, est un célèbre vidéaste, blogueur et auteur culinaire. Pionnier des tutos de cuisine sur le Web, il crée et partage depuis 2007 ses recettes simples et efficaces. Véritable phénomène sur les réseaux sociaux, il est suivi par plus de 4 millions d'abonnés au total. Hervé a publié aux éditions Albin Michel Ma pâtisserie healthy et Craquage 100 % chocolat.

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shield_question Foire aux questions

Ce livre est une mine d’idées pour cuisiner sain, équilibré et économique au quotidien. Hervé Cuisine y propose 20 menus complets (entrée, plat, dessert) pour 4 personnes, conçus à partir d’ingrédients de saison, faciles à trouver et peu coûteux. Les recettes sont simples, rapides, et adaptées à tous les niveaux en cuisine.

Le livre aborde plusieurs thèmes clés : l’équilibre alimentaire, la cuisine de saison, l’optimisation du budget courses, et des astuces pour gagner du temps en cuisine. Il inclut aussi un calendrier des fruits et légumes de saison et des focus sur des ingrédients incontournables.

Ce livre s’adresse à tous ceux qui veulent manger sainement sans dépenser trop, que ce soit pour des repas en famille, entre amis ou en solo. Il est idéal pour les débutants en cuisine, les étudiants, les jeunes actifs ou les familles cherchant à concilier plaisir, santé et budget serré.

Avec la fonctionnalité de chat, vous pourrez demander des conseils pour adapter une recette (nombre de personnes, allergies, régimes spécifiques), des idées de substitution d’ingrédients, des astuces pour organiser vos menus de la semaine, ou encore des explications sur les techniques de cuisine utilisées dans le livre.

person_edit À propos de l'auteur

Hervé Cuisine, de son vrai nom Hervé Palmieri, est un vidéaste, blogueur et auteur culinaire parmi les plus populaires de France. Pionnier des tutos de cuisine en ligne depuis 2007, il partage des recettes simples, efficaces et accessibles à tous. Suivi par plus de 4 millions d’abonnés sur les réseaux sociaux, il est aussi l’auteur de plusieurs best-sellers, dont Ma pâtisserie healthy et Craquage 100 % chocolat, publiés aux éditions Albin Michel. Son approche pédagogique et décomplexée de la cuisine en fait une référence pour les amateurs comme pour les débutants.

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