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Couverture ebook de Mon cahier 100 Rituels minceur printemps-été - Perdez du poids rapidement !, de Hélène Defretin, Alice Wietzel, Djoïna Amrani

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Date de parution 1 avril 2026

Éditeur Solar

Caractéristiques techniques

Langue Français

Pages 130 Pages

Taille du fichier 33.9 MB

ISBN 13 9782263195433

Format Epub

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Mon cahier 100 Rituels minceur printemps-été - Perdez du poids rapidement !

Alice Wietzel (illustrations), Hélène Defretin (auteur), Djoïna Amrani (illustrations)

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Le guide de référence pour réussir à retrouver la ligne avant l'été... et la garder !La diététicienne Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, ce cahier propose un régime complet pour un objectif summer body et une nutrition durablement équilibrée. 100 RITUELS POUR :S'organiser, fixer son objectif, adapter ses repas à son profil minceur.Ancrer de nouvelles habitudes alimentaires équilibrées.Planifier des menus d'attaque et de stabilisation pour un effet durable.Arrêter de grignoter et de compenser.

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