Mon cahier Sans gluten NE

Name: Mon cahier Sans gluten NE
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782263153006

Philippe Djian, Véronique Liégeois

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Avec le cahier Sans gluten, donnez un coup de boost à votre corps et mincissez avec un programme en 4 semaines !Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition... Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d'améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten !Au programme :- Testez votre sensibilité au gluten et optez pour le diet qui vous convient- Adoptez les produits sans gluten (farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates...)- Lancez-vous dans une détox au gluten express de 1 semaine, pour faire le plein d'énergie- Suivez un programme minceur sur 4 semaines, et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts...).- Affinez votre silhouette, grâce à une nutrition équilibrée et à l'utilisation astucieuse des indices glycémique bas !Introduction - Test : Ai-je besoin d'une alimentation sans gluten ? Chapitre 1 : Pourquoi manger sans gluten ? - Chapitre 2 : Ma détox express sans gluten et sans lait - Chapitre 3 : Mon régime sans gluten - Chapitre 4 : Cuisiner sans gluten - Chapitre 5 : Maigrir sans gluten - Chapitre 6 : Le régime sans gluten, c'est pour la vie ? - Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie

Philippe Djian

Né le **3 juin 1949** à Paris, **Philippe Djian** est l’un des romanciers français les plus populaires et prolifiques. D’origine arménienne par son père, il grandit dans un milieu marqué par des tensions culturelles et familiales, ce qui nourrit très tôt son goût pour l’écriture et la révolte. Après des études de journalisme, il se consacre à la littérature et publie son premier roman, *50 contre 1*, en 1981. Son succès international arrive avec *37°2 le matin* (1985), adapté au cinéma par Jean-Jacques Beineix. Djian est aussi parolier, scénariste et traducteur, et a reçu plusieurs prix littéraires, dont le **Prix Interallié** en 2012 pour *Oh...*. *Ardoise* (2002) est un texte autobiographique où il rend hommage aux dix écrivains qui ont marqué sa vie et son œuvre.

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