Petit déj healthy
Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Le petit déjeuner est un repas essentiel dans le cadre d'une alimentation santé.Tout en restant à l'écoute de son corps et de ses envies, il existe certains principes diététiques permettant de rester en forme toute la journée. Découvrez les secrets des petits déjeuners équilibrés et bons pour la santé grâce à :
- 1 livret expliquant les bases nutritionnelles à connaître, les ingrédients à privilégier, ceux à éviter et la composition idéale d'un petit déj healthy, selon votre profil et la journée qui vous attend ;
-- 30 fiches recettes avec des photos de bols, brioches, gâteaux et boissons.Votre corps vous dira merci !
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- 1 livret expliquant les bases nutritionnelles à connaître, les ingrédients à privilégier, ceux à éviter et la composition idéale d'un petit déj healthy, selon votre profil et la journée qui vous attend ;
-- 30 fiches recettes avec des photos de bols, brioches, gâteaux et boissons.Votre corps vous dira merci !
Bérengère Abraham
**Bérengère Abraham** est une auteure culinaire française, diplômée de l’École des Beaux-Arts de Toulouse et fille de chef de cuisine. Elle travaille comme styliste culinaire pour la presse et la publicité, et a publié plusieurs ouvrages de cuisine. Spécialiste des recettes accessibles et créatives, elle met son expertise au service des amateurs d’air fryer et de saveurs asiatiques.
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