Reine de mes hormones !
Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause... On le sait aujourd'hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral. Et si ce n'était pas une fatalité ? Et si nos hormones pouvaient, au contraire, devenir des alliées ?
Alix d'Antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. Elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l'ensemble de votre système hormonal et d'adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-être !
Découvrez cette méthode qui va vous changer la vie !
Des clés pour mieux comprendre les hormones et leurs rôles.
Des conseils pratiques sur l'alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter pour améliorer votre santé.
Des éclairages sur les déséquilibres hormonaux les plus fréquents (endométriose, SOPK, préménopause...) et les bonnes pratiques associées pour un mieux-être quotidien et durable.
Identifiez les habitudes à changer et les comportements à adapter pour reprendre le pouvoir sur vos hormones !
Lire plus
Lire moins
Alix d'Antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. Elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l'ensemble de votre système hormonal et d'adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-être !
Découvrez cette méthode qui va vous changer la vie !
Des clés pour mieux comprendre les hormones et leurs rôles.
Des conseils pratiques sur l'alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter pour améliorer votre santé.
Des éclairages sur les déséquilibres hormonaux les plus fréquents (endométriose, SOPK, préménopause...) et les bonnes pratiques associées pour un mieux-être quotidien et durable.
Identifiez les habitudes à changer et les comportements à adapter pour reprendre le pouvoir sur vos hormones !
Anne Ghesquière
**Anne Ghesquière** est une autrice, éditrice et podcasteuse engagée pour le bien-être et la quête de sens. Fondatrice du podcast *Métamorphose* — premier podcast francophone dédié à la santé mentale et à l’éveil de la conscience — elle est aussi directrice de collection aux éditions Eyrolles, où elle explore des thématiques comme la psychologie, l’alimentation saine et l’éducation positive. Son parcours, marqué par une formation en droit des affaires et une expérience dans l’entrepreneuriat, s’oriente aujourd’hui vers l’écriture et la transmission de messages inspirants, à travers des livres et des rencontres.
Comment lire ce smartbook ?
Sur les applis MySmartBook
(avec discussion)
(avec discussion)
Sur mon ordinateur
(sans discussion)
(sans discussion)
Avis des lecteurs
Connexion
Soyez le premier à donner votre avis !
