Santé mentale : tous concernés !

Name: Santé mentale : tous concernés !
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Gérald Kierzek
ISBN: 9791028535605

Gérald Kierzek

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Découvrez le guide pratique du Dr Gérald Kierzek pour comprendre et agir sur votre santé mentale au quotidien. Stress, anxiété, dépression : apprenez à repérer les signes, briser les tabous et trouver les bonnes solutions pour vous ou vos proches.

Et si prendre soin de sa santé mentale devenait aussi naturel que prendre soin de son corps ?
Stress, anxiété, dépression, addictions, troubles du comportement alimentaire... Retrouvez dans ce livre un panorama de tous les principaux troubles psychiques, afin de mieux les comprendre, de repérer les signes de souffrance, de déconstruire les idées reçues et de les soigner.
Dans ce guide pratique, découvrez que faire au quotidien pour prendre soin de votre santé mentale et comment réagir si vous n'allez pas bien : quand consulter, vers qui vous tourner et quelles sont les solutions mises à votre disposition pour aller mieux.
Un livre qui vous aidera à vous informer, vous rassurer, et avancer pas à pas vers un mieux-être, pour soi ou pour ses proches.
Avec les équipes de Doctissimo
Le Dr Gérald Kierzek est médecin urgentiste, chroniqueur santé et directeur médical du site Doctissimo, premier média santé en France. Engagé pour une information fiable et accessible, il intervient régulièrement dans les médias et sur les réseaux sociaux. Retrouvez son expertise sur les comptes Instagram @geraldkierzekpro et @doctissimo.

Gérald Kierzek

**Gérald Kierzek** est médecin urgentiste à l’Hôtel-Dieu de Paris, chroniqueur santé dans les médias (LCI, TF1, France Bleu) et directeur médical du site *Doctissimo*, premier média santé en France. Engagé pour une information médicale **fiable et accessible**, il intervient régulièrement à la télévision, à la radio et sur les réseaux sociaux, où il partage son expertise avec le grand public. Il est également l’auteur de plusieurs ouvrages à succès, dont *101 conseils pour ne pas atterrir aux urgences* (2014) et *Ayez les bons réflexes* (2016).

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Code produit : 9791028535605

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Ce livre offre un panorama clair et accessible des principaux troubles psychiques, permettant de mieux les comprendre et de savoir comment réagir. Écrit par le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo, il s’appuie sur une expertise reconnue et des conseils pratiques pour agir au quotidien.

Le livre aborde les troubles les plus courants comme le stress, l’anxiété, la dépression, les addictions ou les troubles alimentaires. Il propose aussi des pistes pour identifier les signes de souffrance, déconstruire les idées reçues et trouver les bonnes ressources pour soi ou ses proches.

Ce guide s’adresse à tous : personnes concernées par des troubles psychiques, proches souhaitant mieux comprendre, ou simplement ceux qui veulent adopter une hygiène de vie favorable à leur bien-être mental. Il est particulièrement utile en 2026, année où la santé mentale reste une grande cause nationale en France.

Vous pourrez poser des questions sur les symptômes des troubles psychiques, les démarches pour consulter, les solutions adaptées à votre situation, ou encore des conseils pour accompagner un proche. Le smartbook permet d’approfondir les sujets abordés dans le livre de manière interactive.

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