Vieillir heureux, c'est possible ! - Les clés pour vivre mieux et longtemps

Name: Vieillir heureux, c'est possible ! - Les clés pour vivre mieux et longtemps
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: Dr François Sarkozy
ISBN: 9791028528485

Dr François Sarkozy

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Et si vieillir en pleine forme était à la portée de tous ? Vieillir heureux, c'est possible ! vous révèle comment préserver votre capital santé et votre joie de vivre, dès aujourd’hui.

Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement ? Eh bien la bonne nouvelle, c'est que OUI ! Nous ne sommes pas tous condamnés à perdre notre autonomie et à nous dégrader avec l'âge.
Il n'y a pas de fatalité, à condition de commencer le plus tôt possible à se préoccuper de son futur. Bien vieillir, ça se prépare. Les progrès de la médecine, de la technologie et les évolutions en matière de prévention nous donnent la main et nous y incitent : soyons les maîtres de notre destin pour ne plus accepter une dégradation qui n'est ni obligatoire, ni inéluctable.
Vivre mieux et plus longtemps, en forme avec une qualité de vie préservée, c'est possible, tout en préservant notre capital santé physique et mental.
Mais surtout n'oublions pas que l'envie de vivre, d'être utile d'apprendre, de découvrir, de partager, et, d'aimer est essentielle. Ne considérons plus comme normal le regard triste de nos aînés. Oui, on peut vieillir jeune et heureux !
Le Dr François Sarkozy est pédiatre, ancien interne des Hôpitaux de Paris, titulaire d'un DEA de Physiologie Respiratoire, d'une Maîtrise de Biologie Humaine et d'un MBA à l'Insead, membre correspondant de l'Académie nationale de Pharmacie. Après sa carrière hospitalière, il a occupé plusieurs postes de direction au sein de l'industrie pharmaceutique, en France et aux États-Unis. Il a, depuis plus de 20 ans, fondé et dirigé des cabinets de conseil en stratégie spécialisés dans le domaine de la santé, et a lancé, en 2008, les « États Généraux du Vieillir Jeune » à l'Unesco ainsi que LongeviTV, une webTV dédiée au Bien Vieillir. Après avoir été le président des « Entretiens de Bichat », il est dorénavant à la tête de FSNB Health & Care et de www.touspourlasante.tv, plateforme digitale et émission web dédiées à la santé et à la prévention.

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Code produit : 9791028528485

shield_question Foire aux questions

Ce livre vous offre des outils concrets pour prendre en main votre vieillissement et préserver votre autonomie, votre santé physique et mentale. Le Dr François Sarkozy, fort de son expertise en santé et en prévention, y partage des conseils accessibles, fondés sur les dernières avancées scientifiques et son expérience de terrain. C’est un guide motivant pour agir dès maintenant et aborder l’âge avec confiance et vitalité.

L’ouvrage explore les mécanismes du vieillissement, l’impact de notre hygiène de vie sur notre santé, et propose des programmes ciblés pour le cœur, le cerveau et l’intestin. Il aborde aussi l’importance du lien social, de l’alimentation, de l’activité physique et du mental pour optimiser sa longévité et son bien-être. Des outils pratiques, comme des bilans de santé ou des évaluations de risques, sont inclus pour vous accompagner.

Ce livre s’adresse à toute personne soucieuse de bien vieillir, quel que soit son âge. Que vous soyez jeune adulte souhaitant anticiper, senior en quête de conseils pour préserver votre autonomie, ou aidant d’un proche âgé, vous y trouverez des réponses adaptées. Son approche positive et proactive en fait un guide utile pour tous ceux qui veulent rester acteurs de leur santé.

Grâce à la fonctionnalité de chat intégrée, vous pourrez interroger directement le livre sur des sujets précis : « Quels aliments privilégier pour protéger mon cerveau ? », « Comment évaluer mon risque cardiovasculaire ? », « Quels exercices physiques sont adaptés à mon âge ? », ou encore « Comment maintenir un lien social épanouissant ? ». Le smartbook répondra de manière personnalisée, en s’appuyant sur le contenu de l’ouvrage.

person_edit À propos de l'auteur

Le Dr François Sarkozy est pédiatre, ancien interne des Hôpitaux de Paris, et titulaire d’un DEA de Physiologie Respiratoire, d’une Maîtrise de Biologie Humaine et d’un MBA de l’INSEAD. Après une carrière hospitalière, il a occupé des postes de direction dans l’industrie pharmaceutique en France et aux États-Unis. Depuis plus de vingt ans, il fonde et dirige des cabinets de conseil en stratégie santé, et a lancé en 2008 les « États Généraux du Vieillir Jeune » à l’UNESCO ainsi que LongeviTV, une webTV dédiée au bien vieillir. Il est aujourd’hui à la tête de FSNB Health & Care et de www.touspourlasante.tv, plateforme digitale et émission web dédiées à la santé et à la prévention.

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