L'Alimentaliste est un ouvrage basé sur un principe simple : Je mange mieux, donc je vis mieux. En effet, une alimentation saine et équilibrée - de goût et de plaisir - nourrit notre corps et le fait avancer, réfléchir, travailler, créer, aimer, s'éclater, s'épanouir, se reproduire... Si nous offrons à nos cellules des aliments variés et de qualité, celles-ci nous offriront le meilleur d'elles-mêmes en retour. Et c'est vous seuls qui décidez de cela. L'Alimentaliste propose donc de vous y aider grâce à ses articles courts résumant l'essentiel des connaissances actuelles et prodiguant d'utiles conseils en cinq étapes : les notions de base, les différents nutriments, les différents types d'aliments, les usages de ces aliments, les abus liés à l'industrie agro-alimentaire et au marketing. Garanti sans OGM, ni allergènes, venez flâner dans ses pages dont vous êtes le seul héros... Bon appétit !

Un livre pour prendre des forces et apprendre à dire non, traduit d'une auteure best-seller en Espagne ! (350 000 ex.)

Le best seller (350 000 ex.) espagnol de la psycho pop, publié dans 30 pays, enfin traduit en français et disponible à l'audio !"Comment dire aux gens d'aller se faire foutre poliment" est un ouvrage pratique et percutant qui répond à un besoin universel mais rarement abordé de façon méthodique : établir ses limites avec assurance et élégance dans toutes les sphères de la vie.Alba Cardalda propose un manuel complet qui allie psychologie comportementale, techniques de communication et stratégies concrètes pour permettre aux lecteurs de défendre leur intégrité sans compromettre leurs relations."Comment dire aux gens d'aller se faire foutre poliment" est un ouvrage qui combine profondeur psychologique et pragmatisme quotidien. Il répond à un besoin universel avec une approche rafraîchante et efficace qui saura séduire un large public.Ce livre a le potentiel pour devenir une référence dans le domaine des relations interpersonnelles et de la communication assertive, offrant aux lecteurs des outils concrets pour naviguer dans un monde social de plus en plus complexe tout en préservant leur intégrité personnelle.Interprétation humaine