Et si la solution pour une vie plus saine et épanouie était à portée de pas ? La chaise tue révèle comment notre société ultra-sédentaire met en danger notre santé physique et mentale.

Le bien-être des entrepreneurs est un sujet tabou. Le burn-out menace pourtant les 900 000 personnes qui lancent leur entreprise chaque année. La peur de l'échec, le syndrome de l'imposteur, la comparaison maladive, l'anxiété récurrente, l'obsession du détail et le traumatisme de l'échec : 6 blessures qui transforment l'entreprise-passion en prison. Après avoir lancé une enquête nationale auprès de 10 000 entrepreneurs sur leur niveau de bien-être, Alexandre Dana nous propose ici un chemin de guérison. Loin d'être une recette miracle, ce livre est une collection d'outils à mettre en oeuvre aujourd'hui pour retrouver le plaisir d'entreprendre. « J'ai fini rinçé, vidé. La santé mentale des entrepreneurs est un sujet primordial. » Postface d'Augustin Paluel-Marmont, cofondateur de Michel et Augustin « Tout le challenge, comme le dit si bien Alexandre Dana, est d'avancer sur son propre chemin sans se brûler en route. » Préface de Marie Eloy, fondatrice de Bouge Ta Boite

LIBÉREZ L’ENTREPRENEUR QUI EST EN VOUS Vous rêvez d'entreprendre ? De vivre d'une activité qui vous passionne ? De gérer votre temps comme vous l’entendez ? Par où commencer ? Faut-il se lancer seul ou à plusieurs ? Avec quel capital de départ ? Comment se faire connaître et trouver des clients ? Alors qu’un Français sur deux rêve d’entreprendre, peu osent le faire, par peur du regard des autres, peur de ne pas réussir à en vivre ou de ne pas avoir l’état d’esprit adapté. Ces craintes sont légitimes, mais ne doivent plus vous freiner ! Dans ce livre de référence, Alexandre Dana vous dévoile une méthode claire en 12 étapes, accompagnée d’exercices concrets et de ses conseils d’expert. Pas de recette miracle, mais une idée forte : votre projet ne décolle que lorsqu’il grandit avec vous. « Si j’avais eu ce livre entre les mains, j’aurais pu gagner un temps précieux. » - Pauline Laigneau, fondatrice de Gemmyo Entrepreneur depuis l’âge de dix-neuf ans, Alexandre Dana est le fondateur de LiveMentor, pionnier de la formation en ligne pour créateurs et créatrices d’entreprise. Chaque mois, avec la méthode décrite dans ce livre, des milliers de personnes passent à l’action avec succès : 96 % des entreprises créées à l’issue d’une formation LiveMentor existent encore dix-huit mois après. Réussissez votre reconversion en réalisant vos rêves !

SERIONS-NOUS DEVENUS ACCROS À LA CHAISE ? Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, maux de dos, mais aussi anxiété, dépression et créativité en berne... Alors que nous passons la majorité de notre temps assis, le manque d'activité physique tue sans bruit. Car notre société ultra-sédentaire a oublié une sagesse fondamentale : nous sommes faits pour marcher. Bonne nouvelle : le remède est simple, plaisant, gratuit et accessible à tout âge. Inutile de courir un marathon ou de s'inscrire en salle de sport : marcher et bouger régulièrement suffit, à condition d'adapter son environnement et ses habitudes. En s'appuyant sur les travaux de scientifiques, d'éducateurs, de sociologues, de philosophes et d'architectes, Alexandre Dana et Victor Fersing tirent la sonnette d'alarme tout en proposant des solutions concrètes pour remettre du mouvement dans nos vies : au travail, dans nos loisirs, avec nos proches ou encore dans nos villes. Préface d'ANTHONY BERTHOU, nutritionniste.

Livementor, un programme en 12 étapes-clés pour libérer l'entrepreneur qui est en vous !Toute la pédagogie de Livementor est basée sur la transmission entre un mentor et son élève ; le partage de l'expérience est au coeur cette méthode innovante créée par Alexandre Dana. Elle a déjà convaincu plus de 220 000 éléves, dont 6000 entrepreneurs. Cette méthode libère l'entrepreneur qui est en vous, en douze étapes clés. Préface de Pauline Laigneau, fondatrice de Gemmyo et créatrice du podcast Le Gratin. Postface de Matthieu Stefani, entrepreneur et créateur du podcast Génération Do It Yourself.