Épuisement professionnel, blessures émotionnelles, états dépressifs, traumatismes… Que vous soyez sophrologue, naturopathe ou encore psychologue, vous vous retrouvez, en tant que thérapeute, au coeur de la santé mentale des personnes que vous accompagnez, et vous pouvez parfois vous sentir démuni. Amandine Issaverdens, sophro-analyste, et Hippolyte Maurel, médecin psychiatre, se sont associés le temps de ce Petit Cahier pour vous épauler. Vous trouverez ici de l’inspiration et des exercices pour nourrir votre pratique, des consultations retranscrites (classées par problématiques), des conseils et des espaces introspectifs qui vous permettront de revenir sur vos séances et leur éventuelles difficultés. Le guide indispensable de l’accompagnant

Poussez les portes de la perception et plongez au cœur de vous-même ! Relié à la clairvoyance, le troisième œil représente un autre regard qui, au-delà des apparences, nous offre l’accès à nos mondes intérieurs. En percevant l’invisible, il nous est alors possible d’accéder à la véritable connaissance de soi. Un troisième œil ouvert et équilibré permet de se reconnecter à son intuition, de cultiver un mental apaisé, mais aussi de manifester ses projets et ses potentiels. Cet ouvrage et son oracle de 18 cartes à télécharger proposent des pistes concrètes pour vous lancer et explorer de nouveaux espaces de conscience, tout en veillant à un bon équilibre personnel et spirituel.

Sérieusement, comment ça va aujourd’hui ? C’est avec cette interrogation qu’Amandine et Hippolyte débutent leurs consultations respectives pour ouvrir le lien thérapeutique. Et, attention, ils ne se contentent pas d’un simple « ça va », ils invitent leurs patients à creuser la réponse ! Avec bienveillance, empathie, sensibilité et un brin d’humour, les deux auteurs vous ouvrent les portes de leurs cabinets et vous partagent même les coulisses de leurs séances. À travers leurs regards croisés de thérapeute et de médecin, vous découvrirez tout l’envers du décor : des liens créés avec les patients aux réactions off, en passant par leurs outils préférés pour accompagner troubles anxieux, troubles du comportement, crises d’angoisse, états dépressifs, traumatismes, dépendances... Vous aurez, vous aussi, l’occasion de confier vos émotions, vos ressentis et votre vécu dans des pages à noircir qui vous sont destinées. Alors, installez-vous confortablement, faites-vous couler un bon café bien chaud (ou toute autre boisson réconfortante !), prenez votre stylo favori et osez vous livrer. Le rendez-vous est pris, votre thérapie commence ici !

« Mais qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » Ainsi commence l’ouvrage de cette femme aux multiples facettes, étiquetées sur son front par les autres, mais aussi par elle-même... Hypersensible, surdouée, atypique, angoissée, artiste, phobique, toquée, obsessionnelle, victime. Victime, entre autres, d’amnésie traumatique, d’attaques de panique, d’agoraphobie, de burn-out et de dépression. Ce sont ces étiquettes-là qui ont mené l’autrice de cet ouvrage, aujourd’hui thérapeute, à explorer les tréfonds de sa propre conscience afin d’y dénicher tous les trésors qui s’y cachaient, finissant par découvrir le chemin de la résilience qui se dessinait sous ses pas. Tomber 100 fois et se relever 101 fois, toute la beauté de la vie s’écrit dans la conscience de nos propres expériences, aussi douloureuses soient-elles. Récit personnel, guide de découverte des outils thérapeutiques pouvant ouvrir les portes de la guérison intérieure et exercices concrets pour parcourir les méandres de l’exploration de soi (accueil des émotions, sophrologie, méditation, visualisation, créativité, respiration...), cet ouvrage, d’une rare densité, porte vos pas vers celui, ou celle, que vous êtes déjà. Bienvenue en Résilience.