Une méthode de soins naturelle et préventive pour rester en bonne santé Vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ? Découvrez la naturopathie, cette méthode de soins simple et naturelle, pour comprendre les mécanismes d'une bonne santé et vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement. Ce petit livre vous donnera toutes les solutions pour soulager vos maux (addictions, stress, fatigue...), les prévenir et améliorer votre quotidien.

Entreprendre dans le domaine du bien-être est une aventure résolument humaine. C’est un parcours où épanouissement personnel, empowerment et business, stratégie et écoute du cœur cohabitent. Ce livre a pour vocation d’être votre compagnon de route à chacune des grandes étapes de votre chemin : • Installer et lancer votre activité de praticien • Faire savoir qui vous êtes et ce que vous faites • Avoir une activité rentable, épanouissante et pérenne • Dépasser les peurs et les épreuves qui ponctuent le voyage (dépasser la phobie de l’administratif, oser communiquer, diversifier ses activités...). Mêlant conseils, retours d’expériences et exercices pratiques, ce guide vous apportera toutes les clés et vous permettra d’adopter le bon état d’esprit pour déployer votre activité. Transformons le monde de la santé et du bien-être. Rayonnez et contribuez au réenchantement du monde. JULIA ESPÉRANCE est hypnothérapeute, coach et consultante en communication pour les professionnels de la thérapie et du bien-être. Son cabinet est à Montreuil (93). ANNE-CLAIRE MERET est coach pour les professionnels de l’accompagnement, enseignante en coaching, naturopathe et auteure à succès aux éditions First.

Un art de vivre au naturel !

Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires ! Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ? Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre ! Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression. Accompagnez-la : En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits " les moins pires " du commerce ?En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement

Découvrir la naturopathie en 200 notions illustrées !

Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ? " Je suis fatigué ", " j'ai mal au dos ", " J'ai souvent des migraines " : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un " reboot ", d'un redémarrage en douceur, qui passe par la mise au repos du système digestif. Ainsi, l'organisme peut enfin se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.

Découvrez les grands principes et les principales applications de la naturopathie à 6.95 euros seulement !

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