Considérées comme de vraies alliées santé au naturel, les fleurs de Bach sont utilisées pour soigner aussi bien le corps que l’esprit. Découvrez dans cette bible les 38 fleurs de Bach ainsi que chacune de leurs utilisations possibles, et allez plus loin en créant vous-même vos propres elixirs floraux ! Anne-Sophie Luguet est pigiste pour des sites éthiques et enseignante. Tombée dès l'enfance dans le monde du bio, elle privilégie au maximum les médecines douces et les recettes naturelles pour soigner toute sa famille. Elle est l'auteure de Les fleurs de Bach, c'est Malin (plus de 16 000 exemplaires vendus). Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Elle a vendu plus de 700 000 exemplaires aux éditions Leduc.s.

Pour tous les maux quotidiens (angoisse, kilos en trop, eczéma, maux de tête…), pensez aux fleurs de Bach ! Elles agissent suivant une logique imparable : si vos émotions sont apaisées, votre corps le sera aussi ! Découvrez vite dans ce livre : • Tout ce qu’il faut savoir sur les fleurs de Bach. • Celles qui vous correspondent parmi les 38 et comment faire votre autodiagnostic puis préparer vos élixirs maison. • Les conseils pour en faire profiter toute la famille (troubles du sommeil, phobies, stress des concours…). À chaque problème sa solution ! • Les autres remèdes naturels en complément : huiles essentielles, homéopathie, nutrition… BONUS : téléchargez des compléments indispensables pour bien choisir et utiliser vos fleurs ! TOUS LES BIENFAITS ET LES UTILISATIONS DE CES FLEURS MIRACULEUSES ! Anne-Sophie Luguet est tombée dès l’enfance dans le monde du bio et des remèdes naturels, qu’elle utilise aujourd’hui pour toute sa famille. Elle est l’auteure du Grand Livre des fleurs de Bach.

Angoisse, fatigue, troubles de l'alimentation... Les bienfaits des élixirs floraux à votre portée Naturelles et sans aucun effet secondaire, elles vont vous aider à vous sentir bien dans votre peau et guérir les petits maux du quotidien. Elles agissent suivant une logique imparable : si vos émotions sont apaisées, votre corps le sera aussi. Elles peuvent être utilisées aussi bien par des adultes que pour des enfants, et même pour soigner son animal de compagnie. Dans ce livre, découvrez tous leurs bienfaits et utilisations : - les « fiches d'identité » des 38 Fleurs de Bach avec leurs caractéristiques et leurs propriétés ; - le b.a.-ba pour fabriquer vos élixirs maison ; - les autres remèdes naturels (homéopathie, nutrition, phytothérapie, huiles essentielles...) qui aident à maximiser les effets des Fleurs de Bach ; - et beaucoup d'autres astuces et informations sur les Fleurs et leurs applications. LE LIVRE DE RÉFÉRENCE LE + COMPLET ET LE + PRATIQUE SUR CES FLEURS MIRACULEUSES ET APAISANTES.

Panais, crosne, pâtisson... Redécouvrez ces aliments aussi goûteux que bon marché ! Remis au goût du jour grâce aux émissions culinaires grand public et aux chefs cuisiniers qui font la mode (en cuisine), les légumes « anciens » reviennent en force. On découvrira dans ce petit guide très MALIN : - Toutes les bonnes raisons d’adopter ces légumes : bourrés de vitamines et de minéraux, bon marché, made in France, très goûteux... - Le portrait des 20 légumes anciens les plus courants avec, à chaque fois : sa petite histoire, les indices pour le reconnaître mais aussi le goût qu’il a et ses bienfaits. - Tous les conseils pour bien les choisir, les éplucher (malgré leur forme biscornue parfois), les découper, les cuisiner, les conserver (et même les cultiver) ! - Des recettes faciles pour les intégrer à son quotidien en toute simplicité et régaler toute la famille tout l’hiver. Et quelques-unes plus originales pour épater les convives ! - Des aliments locaux, de saison et à petit prix, c’est malin !

Des recettes vraiment simples et gourmandes, avec ou sans sorbetière Ah le crémeux d’une glace qui fond sur la langue, le doux picotement d’un parfum acidulé... Qu’on soit plutôt glace ou sorbet, le fait-maison est de loin la solution la plus goûteuse et la plus économique pour épater ses amis ! Pour se lancer, rien de plus simple avec ce mode d’emploi détaillé et des recettes pour tous les goûts. Dans ce livre : - Le bon matériel et les conseils pour réussir du premier coup : sorbetière, turbine à glace ou simple boîte hermétique, tous les budgets peuvent s’y mettre ! - Les astuces de pro pour bien congeler, conserver, démouler... - Et bien sûr, plein de recettes faciles pour toutes les envies, des plus classiques aux plus originales ! Inclus : des recettes de cornets, langues de chats et coulis pour accompagner son dessert glacé ! Des délices à faire soi-même pour un résultat toujours bluffant !

Des recettes gourmandes et vraiment faciles ! Ah le bon goût des confitures maison... Fréquentes à la campagne, elles se font plus rares en ville, et pourtant ! Dès que les fruits sont trop mûrs, faisons des confitures plutôt que de les jeter ! Pour se lancer, rien de plus simple avec ce mode d’emploi détaillé et des idées de recettes pour tous les goûts : light ou super-gourmandes, salées ou sucrées, on a l’embarras du choix ! Dans ce livre : - Les techniques, le matériel et les conseils pour tout bien faire du premier coup. Et pas besoin de matériel de pro pour démarrer ! - Les ingrédients astucieux pour gélifier ou sucrer avec moins de calories (miel, sirop d’agave, agar-agar...). - Et bien sûr, plein de recettes faciles pour toutes les envies, des plus classiques aux plus originales ! Et si vous vous lanciez dans l’aventure du fait maison ?