Les nationalistes connaissent un grand essor en Europe. Il s'agit d'abord d'une réaction à la mondialisation et à ses ravages, dans un contexte d'absence d'alternative. D'où un rejet de la supranationalité, à laquelle on oppose un repli sur l'État-nation, synonyme de protectionnisme, xénophobie et même racisme. La critique des élites rime avec l'apologie d'un peuple abstrait. Le mépris de la démocratie débouche sur le culte du chef. À répéter que « nous ne sommes pas dans les années 1930 », on risque de sous-estimer le danger. Il y va de l'avenir de chaque État : niveau de vie, libertés et hostilité à l'immigration. Mais l'avenir de l'Union européenne est aussi en cause : si elle mérite d'être transformée, sa destruction constituerait une menace pour le continent.

Un guide en dix-huit séances de relaxation pour découvrir son corps, l'espace dans lequel il se meut, et son être. Insomnie, nervosité chronique, spasmophilie, asthme, troubles du comportement alimentaire, mal de dos... Les symptômes du mal-être envahissent notre quotidien au point de nous donner parfois le sentiment de subir notre vie plutôt que de la vivre. On est alors en plein décalage avec soi et avec les autres. Comment s'en sortir ? En puisant dans ses ressources personnelles et en devenant soi, répond le docteur Lacuisse- Chabot dans ce traité pratique de relaxation et d'éveil qui a pour but d'accompagner le lecteur pas à pas sur la voie de ce changement. Reprendre contact avec soi, c'est d'abord retrouver sa respiration naturelle pour s'apaiser et explorer son monde intérieur : muscles, ligaments, organes, sensations... Puis il s'agit de prendre conscience de sa verticalité et de se concentrer sur l'espace qu'on occupe. Grâce à cette acuité nouvelle, chacun pourra alors en toute confiance s'engager, grâce à la méditation, sur des sentiers plus intimes ou plus spirituels. Une démarche porteuse de joie, d'énergie et de créativité pour réenchanter notre quotidien.