Découvrez les secrets des 50 huiles essentielles les plus efficaces pour transformer votre quotidien.

Et si les fruits rouges devenaient vos meilleurs alliés santé et beauté ? Découvrez dans ce guide pratique les vertus insoupçonnées de la myrtille et de ses cousines, validées par la science.

La pomme, la poire et le coing ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit : Pour votre santé : faire le plein d'antioxydants, rester en bonne santé, aider à prévenir certaines pathologies chroniques (maladies cardiovasculaires et neurodégénératives, cancers, diabète, affections respiratoires, allergies...), lutter contre les affections digestives (constipation, diarrhée), hivernales (ORL et respiratoires), buccales et dermatologiques, les troubles nerveux et articulaires, les problèmes féminins et urinaires... Pour votre beauté : garder forme et bien-être, en faire vos alliés minceur, prendre soin de vous grâce à des recettes de beauté gourmandes et "maison" (masques pour le visage, bains et massages pour le corps, soins des cheveux et des yeux)... Cet ouvrage combine astuces, recettes santé et beauté, notions de pomologie, conseils et modes d'emploi testés et validés.

L’ail, l’oignon, l’échalote ou le poireau ne sont pas que des ingrédients : ce sont des alliés santé, beauté et maison aux pouvoirs insoupçonnés.

Arnica, bleuet, eucalyptus, gentiane, sauge, verveine citronnelle... ces plantes courantes, aux vertus médicinales connues, ont l'avantage de pouvoir être utilisées sous différentes formes pour soulager les maux du quotidien, soigner les maladies saisonnières ou aider au traitement des maladies chroniques. Découvrez dans cet ouvrage de référence :Les principales maladies regroupées par parties du corps concernées ou fonctions de l'organisme (Affections de la bouche, Affections cutanées, Problèmes de poids, Troubles cardiovasculaires, Troubles du système nerveux...). Pour chacune des propositions thérapeutiques en phytothérapieherboristerie, aromathérapie, gemmothérapie... et une prescription détaillée (posologie, durée du traitement, précautions d'emploi). Sont aussi donnés des conseils nutritionnels (les oligoéléments à privilégier, les aliments à éviter...) et des recettes à faire soi-même (infusions, décoctions, cataplasme...).Les 100 plantes médicinales incontournables illustrées,  avec leur description, leurs usages traditionnels, où les trouver et comment les utiliser afin de bénéficier de leurs principes actifs en toute sécurité.Cultivez votre santé !

Dans une forêt tout près d'ici vivait Juliette, une petite chouette.  Tout allait très bien dans la vie de Juliette, sauf à l'école. Juliette adorait son maître et elle était la première de la classe...  Mais il y avait une ombre au tableau. Parmi ses camarades, certains se moquaient d'elle et l'embêtaient à longueur de journée : Léon le hérisson, Éric la grenouille et Pierre le renard, les perturbateurs de l'école... Une histoire sensible pour aborder la question du harcèlement scolaire avec son enfant, pour l'aider à l'identifier et à en sortir.   

'L'amour m'intéresse plus que la musique. Ce n'est pas assez dire : en un mot, tout le reste n'est que feuille morte.' Dans ce recueil de textes surréalistes, Aragon décrit, avec provocation et perversité, la femme française.

100 plantes sauvages essentielles aux vertus bienfaisantes. Bénéficier des vertus de nos plantes sauvages en faisant d'elles nos alliées au quotidien, telle est la promesse de ce guide. Il nous invite à renouer avec le monde végétal qui nous entoure. Dans nos jardins, dans nos bois, nos prés, nos forêts, les plantes nous offrent avec générosité leurs propriétés thérapeutiques, gustatives et énergétiques. Carole Minker, docteure en pharmacie et spécialiste de phytothérapie et d'aromathérapie, nous emmène à la découverte de 100 plantes sauvages de nos régions. Un ouvrage indispensable à qui souhaite prendre soin de soi en adoptant une démarche respectueuse du vivant. 100 plantes essentielles pour votre santé et votre bien-être. Pissenlit, ail des ours, coquelicot, consoude officinale, lavande, lierre terrestre, primevère, berce commune, pâquerette ... Les 100 plantes sauvages les plus abondantes et polyvalentes pouvant être récoltées tout près de chez vous.Une armoire à pharmacie naturelle pour toute la famille. De l'infusion à la décoction en passant par la teinture mère, le sirop ou l'élixir floral, toutes les préparations pour soigner les maux du quotidien par voie interne ou externe, avec les posologies, les précautions d'emploi et des focus pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées.De A à Z, une fiche par plante. Pour faciliter l'identification et éviter les erreurs de cueillette, chaque plante a sa fiche d'identité illustrée (famille botanique, composition chimique, répartition géographique, biotope, période de floraison) accompagnée de différentes rubriques : santé, cuisine, beauté, cueillette, conservation, espèces proches et confusions possibles. Un guide incontournable pour renouer avec les bienfaits des plantes de nos régions.

Savez-vous que le millepertuis et le safran soignent la dépression  ? Que le romarin est antiseptique  ? Que l'ail est recommandé contre le cholestérol et la tension  ? Que le gingembre agit contre les nausées  ?   Ce guide vous propose une sélection de 200 plantes de France et d'ailleurs, dont les vertus médicinales sont reconnues depuis toujours ou depuis peu, en vente libre dans les herboristeries ou seulement disponibles dans les pharmacies...   Pour chaque plante  :Les usages traditionnels qui ont fait sa réputation  ;Le point sur la recherche  : les vertus confirmées par la science, les nouvelles propriétés découvertes, les recherches en cours...Où la trouver  : dans la nature, en pharmacie, herboristerie, magasins bio...Sous quelles formes  : plantes fraîches ou séchées, teintures-mères, gélules, huiles essentielles...  ;Des recettes et des posologies précises pour l'utiliser efficacement et sans danger  ;  Et pour vous soigner au mieux, retrouvez en début d'ouvrage un dictionnaire des symptômes  : 220 symptômes et maladies (d'Abcès à Zona, en passant par les maux de gorge) accompagnés des noms des plantes qui seront vous soulager. Utile  !

"Vous savez, vous, que la rue existe par ceux qui la vivent. Par leur présence, leur passage, leur empreinte. Le tracé le plus raide, le béton le plus dur, l'esplanade la plus carrée, se transforment parce qu'un pékin s'y est posé. Vraiment posé. Le temps d'une cigarette, d'un coup d'oeil, d'un sandwich. Le coin de rue naît du geste. Simple, évident, quotidien."

"Vous savez, vous, que la rue existe par ceux qui la vivent. Par leur présence, leur passage, leur empreinte. Le tracé le plus raide, le béton le plus dur, l'esplanade la plus carrée, se transforment parce qu'un pékin s'y est posé. Vraiment posé. Le temps d'une cigarette, d'un coup d'oeil, d'un sandwich. Le coin de rue naît du geste. Simple, évident, quotidien."

Nausées, fatigue, migraines, jambes lourdes... la grossesse est souvent accompagnée de divers petits maux, la plupart sans gravité, mais qui peuvent gêner le quotidien. Et quand on attend un enfant, on n'ose pas trop prendre de médicaments... Privilégiant les médecines douces, cet ouvrage propose, pour chacun de ces troubles, divers remèdes compatibles avec la grossesse et l'allaitement.   o De A à Z, comment traiter les troubles les plus courants : Allergies, Baisse de moral, Constipation, Cystites, Hyperacidité gastrique, Troubles du sommeil, Vergetures...   o La description précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède le plus adapté : homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie, acupuncture, acupression, allopathie... sans oublier les remèdes naturels et les conseils d'hygiène de vie.   o Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie, la durée de traitement et des précautions d'emploi.  

Parce que sa vie lui échappe, parce que sa petite fille de quelques mois est morte et que son couple se désagrège, parce qu'il va mal, Jack, ancien flic devenu vigile à l'université, accepte d'enquêter sur la disparition d'une adolescente, Janice Tanner. Quelque temps plus tard, une autre fillette disparaît... Autour de Jack, s'étend l'interminable hiver nord-américain, la neige qui recouvre tout et étouffe tous les bruits, la terre si dure qu'on n'enterre pas les morts. 'Filles, roman d'amour, roman du désir et roman de la déliquescence, de la bassesse humaine, est un livre-choc. Ces Filles-là fouaillent nos tripes, dégraissent notre conscience. Chantent un hymne à l'amour quand il n'y a que le désamour.' Martine Laval, Télérama

Parce que sa vie lui échappe, parce que sa petite fille de quelques mois est morte et que son couple se désagrège, parce qu'il va mal, Jack, ancien flic devenu vigile à l'université, accepte d'enquêter sur la disparition d'une adolescente, Janice Tanner. Quelque temps plus tard, une autre fillette disparaît... Autour de Jack, s'étend l'interminable hiver nord-américain, la neige qui recouvre tout et étouffe tous les bruits, la terre si dure qu'on n'enterre pas les morts. 'Filles, roman d'amour, roman du désir et roman de la déliquescence, de la bassesse humaine, est un livre-choc. Ces Filles-là fouaillent nos tripes, dégraissent notre conscience. Chantent un hymne à l'amour quand il n'y a que le désamour.' Martine Laval, Télérama

Rhumes, otites, poussées dentaires... Difficile pour les bébés et les jeunes enfants d'échapper à ces maux, bénins pour la plupart, mais très gênants. Cet ouvrage pratique et rigoureux s'adresse aux parents qui souhaitent recourir aux médecines douces en complément de la médecine conventionnelle pour soulager leur enfant. Il propose divers remèdes sans danger pour les bébés, sous condition, bien sûr, de respecter l'âge préconisé, la dose et la durée du traitement.Les maladies courantes regroupées en thématiques : allergies et intolérances alimentaires, maladies infantiles, maux de l'hiver, oreilles, peau et cuir chevelu, sphère buccale, troubles digestifs et hoquet...Une description précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède adapté : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie... sans oublier des conseils d'hygiène de vie.Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie et des précautions d'emploi.

Un guide pratique pour soigner  tous les petits maux pendant la grossesse : ->Une vingtaine de problèmes de santé courants sont abordés :  Acné, Acidité gastrique et brûlures d'estomac, Affections gynécologiques (mycoses, démangeaisons) Allergies, Baisses de moral, Constipation, Cystite, Diarrhée, Fatigue, Hémorroïdes, Immunité, Insomnie, Jambes lourdes, Mal de dos, Maux de l'hiver (mal de gorge, nez bouché, toux), Nausées, Pertes de cheveux..., Prise de poids, Problèmes digestifs, Stress et anxiété, Taches et masque de grossesse, Vergetures. ->Pour chaque problème : description des symptômes et des causes qui les ont provoqués.  Puis l'auteur, pharmacienne, donne son « ordonnance » (prescriptions très détaillées avec des exemples de posologie) : -homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie, ostéopathie, acupuncture, yoga...  - remèdes « naturels » (tisanes, infusions ... à faire soi-même, aliments à privilégier, compléments alimentaires...),  -conseils d'hygiène de vie (sommeil, exercice physique..) -et aussi quelques médicaments allopathiques autorisés .  

"Voilà Jack, l'ancien flic qui dans Filles enquêtait sur la disparition d'une adolescente, de retour chez lui, dans le nord de l'État de New York. Désormais déchu au rang de vigile dans un complexe hôtelier de la côte de Caroline, il se voit proposer par une avocate qu'il sauve des griffes d'un gigolo un travail du genre de ceux qu'il a autrefois pratiqués : rechercher son jeune neveu parti se mettre au vert sans plus donner de nouvelles dans un coin perdu du nord de l'État. Ce travail pourrait bien donner à Jack un second souffle, mais revenir sur les lieux de son passé et tenter de retrouver les disparus va aussi signifier pour lui affronter le silence et les non-dits qui le rongent depuis tant d'années... Entre polar et drame psychologique, violence et compassion, le récit de cette confrontation avec la part d'obscurité et de souffrance que recèle toute vie humaine donne progressivement à l'enquête la nécessité d'une quête. À la puissance dramatique des événements, et l'art consommé avec lequel ils sont orchestrés, s'ajoute l'intensité de la langue dans laquelle tout est raconté : cette langue à la fois tenue et immédiate qui est celle de Jack, homme aux aguets mais de peu de mots, tough guy vulnérable et sensible dans la lignée des héros hemingwayiens. Frederick Busch signe ici un dernier roman d'une force rare, qui le place parmi les plus grands." Stéphanie Levet.

"Voilà Jack, l'ancien flic qui dans Filles enquêtait sur la disparition d'une adolescente, de retour chez lui, dans le nord de l'État de New York. Désormais déchu au rang de vigile dans un complexe hôtelier de la côte de Caroline, il se voit proposer par une avocate qu'il sauve des griffes d'un gigolo un travail du genre de ceux qu'il a autrefois pratiqués : rechercher son jeune neveu parti se mettre au vert sans plus donner de nouvelles dans un coin perdu du nord de l'État. Ce travail pourrait bien donner à Jack un second souffle, mais revenir sur les lieux de son passé et tenter de retrouver les disparus va aussi signifier pour lui affronter le silence et les non-dits qui le rongent depuis tant d'années... Entre polar et drame psychologique, violence et compassion, le récit de cette confrontation avec la part d'obscurité et de souffrance que recèle toute vie humaine donne progressivement à l'enquête la nécessité d'une quête. À la puissance dramatique des événements, et l'art consommé avec lequel ils sont orchestrés, s'ajoute l'intensité de la langue dans laquelle tout est raconté : cette langue à la fois tenue et immédiate qui est celle de Jack, homme aux aguets mais de peu de mots, tough guy vulnérable et sensible dans la lignée des héros hemingwayiens. Frederick Busch signe ici un dernier roman d'une force rare, qui le place parmi les plus grands." Stéphanie Levet.

Rhumes, otites, poussées dentaires, bosses, démangeaisons... Difficile pour les bébés et les jeunes enfants d'échapper à ces petits maux, bénins pour la plupart mais très gênants. Cet ouvrage pratique et rigoureux s'adresse aux parents, de plus en plus nombreux, qui souhaitent recourir aux médecines douces en complément de la médecine conventionnelle pour soulager leur enfant.   Il propose, pour chacun de ces troubles, divers remèdes sans danger pour les bébés, sous condition, bien sûr, de respecter l'âge préconisé, la dose et la durée du traitement.   >Les maladies les plus courantes regroupées en thématiques : Allergies et intolérances alimentaires, Maladies infantiles, Maux de l'hiver, Oreilles, Peau et cuir chevelu, Sphère buccale, Troubles digestifs et hoquet, Troubles du sommeil et nervosité, Vaccination, Yeux.   >Une description très précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède le plus adapté : homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie,  aromathérapie... sans oublier des conseils d'hygiène de vie (alimentation, soins de la peau, hygiène dentaire).   >Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie, la durée de traitement et des précautions d'emploi.