Toutes les règles de base et de nombreux conseils pratiques pour bien démarrer et réussir son allaitement. Un discours rassurant très proche de la mère, un vrai soutien aux mamans afin de les aider à dépasser les premières difficultés.

Choisir son alimentation : Toutes les informations pour adopter une alimentation saine afin de préserver votre équilibre, éviter les carences et apporter les nutriments nécessaires à votre futur bébé. Conseils de bien-être : Beauté, forme, sexualité : des conseils de bien-être, quel que soit le domaine. Avec des suggestions de soins quotidiens, des pas-à-pas de massages et des exercices de sport adaptés, ce guide apporte toutes les clés pour une grossesse détendue et épanouie. Questions courantes - réponses concrètes : Un chapitre intégralement consacré aux principales préoccupations des femmes enceintes : horaires de travail, congé maternité, position de someil, voyage en avion, etc.