Tout le vocabulaire et les expressions typiquement québécoises à portée de main !Être badeloqué, se faire pogner, se boutonner en jaloux... Si vous aussi, vous n'avez rien compris, pas de souci ! Avec le Petit Livre du parler québécois, vous aurez toutes les clés pour déchiffrer ce dialecte savoureux qu'est le québécois. Présentant les origines et les variantes actuelles de la plus attachante des langues issues du français, ce petit guide tenant la poche ravira les amoureux de la langue française qui veulent connaître la signification et l'origine de tout le vocabulaire au-delà des expressions les plus célèbres. Il comblera également tous ceux qui prévoient de partir au Québec, professionnels ou étudiants, qui apprendront à maîtriser les formules et la syntaxe québécoise afin de s'intégrer plus rapidement sur place. Enfin, les touristes pourront se préparer avant leur départ pour séduire les québécois avec leurs connaissances des plus obscures expressions et tournures de phrases !

Cet ouvrage propose de courtes séries d'exercices de yoga pour faire face aux situations stressantes au quotidien : Yoga sur le lieu de travail : Avoir une bonne posture à l'ordinateur/Éviter les douleurs liées au travail de bureau Yoga en voyage : -sur la route : Soulager le dos, les poignets, les épaules, les chevilles Détendre les yeux. Oxygéner les poumons après le confinement... - en avion : gérer sa peur de l'avion. Soulager l'inconfort dû à la pression, jambes lourdes, gonflements... Yoga chez soi : pour des nuits réparatrices (Lâcher prise sur sa journée, ralentir le souffle pour apaiser le système nerveux); pour commencer la journée du bon pied ( réveiller le corps et les articulations en douceur, faire le plein d'énergie...) Yoga sportif : avant/après le sport » (Éviter les blessures, favoriser la concentration Faciliter la récupération); pour la course, le vélo, ....dans la nature ..; Yoga en famille : avec les enfants (Concilier yoga et vie familiale, yoga maman/bébé, etc.). pour stimuler le système digestif... Yoga et moments difficiles : après un traumatisme, une maladie, la perte d'un être cher, etc. Chaque exercice est décrit précisément et illustré en pas à pas avec des focus sur les bienfaits de la posture.