Et si prendre soin de soi nourrissait la capacité à se mettre au service du collectif ?Après plusieurs années passées à enseigner dans le domaine du spirituel et du développement personnel, Claire Garin prend conscience de la violence et de l'injustice perpétrée par ce milieu. Cette révélation est si brutale qu'il lui est impossible de continuer à se complaire dans ses privilèges. Elle décide alors d'entamer un voyage pour relier la puissance des explorations intérieures à un engagement sincère pour la justice sociale et environnementale. Elle s'appuie entre autres sur le Qoya, une pratique de mouvement alliant danse et méditation, inspirée de sagesses amérindiennes. Dans ce livre, intime et éclairant, elle partage avec nous le cheminement qui l'a conduite vers l'activisme sacré, une voie qui permet l'équilibre entre conscience individuelle et collective : o Des clés pour développer ses compétences émotionnelles et spirituelles afin de se transformer en même temps que le monde, pour limiter la violence des chocs à venir.o Des exercices pratiques pour se reconnecter avec son corps et ses sensations : méditation en pleine conscience, rituels, mouvements inspirés du Qoya...o Le parcours personnel inspirant de l'autrice, afin de s'initier à une culture d'engagement régénérative et se réconcilier avec la spiritualité.

Par le mouvement, le Qoya propose de se reconnecter à sa nature profonde, sage, sauvage et libre. Préface par la créatrice du Qoya, cet ouvrage pratique accompagne la lectrice dans sa quête personnelle. Êtes-vous prêt à voyager au plus profond de vous, avec vos sensations comme unique guide ? Par le mouvement libre de votre corps, le Qoya, cette danse sage, sauvage et libre, vous invite à renouer avec les parts de vous-mêmes pour trouver cet alignement unique qui est votre nature profonde. Au fil des 13 piliers de ce livre, votre corps sera votre guide pour accéder à votre sagesse intérieure, votre créativité, votre sensualité et votre âme afin que vous puissiez incarner pleinement et exprimer votre vérité, faire votre oeuvre sacrée, recevoir les bénédictions de la vie et communier avec le divin. Par le mouvement, revenez à votre essence ! Les 13 piliers : Pilier 1 : Créer un Espace Sacré Pilier 2 : L'Authenticité Pilier 3 : Le plus court chemin pour revenir dans son corps Pilier 4 : Le féminin cyclique Pilier 5 : Suivre son coeur Pilier 6 : Nos hanches hébergent notre histoire Pilier 7 : Le Qoya comme prière Pilier 8 : De l'intérêt d'explorer l'ombre Pilier 9 : Secouez-vous ! Pilier 10 : Bouger ensemble, le chemin vers la joie Pilier 11 : Réclamer sa liberté Pilier 12 : La communauté qui soigne Pilier 13 : Le badge d'honneur de la fatigue