Attention, ce contenu est en langue arabe. Dans ce mini livre Comment le stress influence notre corps, la collection Corps & Esprit de la Maison d'édition : Five Minutes propose une plongée concise dans le mécanisme du stress et ses effets systémiques. L'auteur montre comment la réponse « fight or flight » libère adrénaline et cortisol pour nous protéger, mais comment cette activation chronique altère le coeur, le métabolisme, l'immunité, la fertilité et le cerveau. Les chapitres s'appuient sur des recherches récentes (2024 2025) pour expliquer comment l'hypertension, l'obésité, le diabète, les troubles du sommeil et la mémoire ou la dépression peuvent découler du stress. L'ouvrage aborde aussi les facteurs sociaux (travail, isolement, discriminations) qui exacerbent le stress et différencie l'eustress, stimulant, du distress, épuisant. La seconde partie livre des solutions basées sur des preuves : activité physique, sommeil réparateur, nutrition, pleine conscience, soutien social et gestion du temps. Riche en références et en conseils, ce guide accessible aide à transformer le stress en moteur de résilience. En quelques pages, vous comprendrez pourquoi le stress vous affecte et comment agir dès maintenant pour préserver votre bien être.

En 1933, 230 millions de F - soit 1 milliard de nos francs actuels - sont tirés sur le Crédit municipal de Bayonne en échange de bijoux volés ou faux. L'auteur de cette escroquerie du siècle : un certain Alexandre Stavisky, petit Juif russe émigré d'Ukraine, devenu en quelques années la coqueluche du tout-Paris. Stavisky, aventurier-dandy de la finance, a su asseoir sa fortune et sa respectabilité sur la corruption de toute la classe politique de son temps. Stavisky, « l'homme aux 32 non-lieux », « l'Arsène Lupin de la IIIème République », distribuait des enveloppes aux ministres, aux députés, aux avocats, aux policiers, aux journalistes. Au moment d'être inculpé, il est « suicidé » parce qu'il en savait trop et qu'il gênait trop de gens. « L'affaire Stavisky » eut plusieurs conséquences : suicide d'un conseiller à la Cour d'appel ; chute de deux gouvernements ; émeutes fascistes de février 1934, qui ont failli sonner le glas de la République.

I share a flat with my roommate Lisa. She is slender and beautiful, but not in a traditional sense. I think her beauty is in her edginess and her charm. I'm obsessed with Lisa, the way her body moves, her broad smile and sparkling laughter. One morning, when I'm alone in the flat, I happen to find a toy in Lisa's bed. Her juices glistened on its surface. I know it's wrong, but I badly want to taste her. I carefully let my tongue slide across the smooth surface. The taste of her arouses me and makes me want more. The short story has been published in collaboration with Swedish film producer Erika Lust. Her purpose is to depict human nature and variance using stories about passion, intimacy, love and lust, in a combination of compelling stories and erotic comedy.