Plongez au coeur de l'attaque de Pearl Harbor avec l'escadron Yorha ! Dans un futur lointain, la Terre est soudain envahie par des extraterrestres et des armes de leur création: les formes de vie mécaniques. L'humanité conçoit des soldats androïdes, et une résistance armée se forme. Depuis, le conflit perdure. En 11 941 apr. J.-C., le groupe YoRHa, composé de nouveaux types d'armes décisives à l'apparence d'androïdes féminins, est formé et envoyé au front afin de sortir de cette impasse.Quel avenir attend ces poupées d'infanterie automatiques qui se battent pour reconquérir la Terre ? Plongez dans l'univers de NieR:Automata avec cette histoire inédite imaginée par YOKO TARO, le créateur de la saga de jeux vidéo NieR !

Avec la collection Pour les Nuls, apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !Et si vous pouviez tonifier votre corps sans le brusquer ? Comment se renforcer en respectant sa physiologie, soulager le mal de dos et affiner sa silhouette sans matériel complexe ni risque de blessure ? Reconnue comme l'une des méthodes de gymnastique les plus proches de notre fonctionnement naturel, la méthode Pilates est largement utilisée par les kinésithérapeutes, notamment en complément de la rééducation. Le Pilates pour les Nuls vous propose une approche claire, progressive et sécurisée pour pratiquer chez vous, en toute confiance. Richement illustré, ce guide vous accompagne pas à pas grâce à des programmes adaptés à tous les profils : débutants, personnes souffrant du dos, emplois du temps chargés, fatigue, femmes enceintes... Les exercices présentés permettent de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture et de retrouver une sensation globale de bien‑être. Floriane Garcia est kinésithérapeute et ancienne sportive de haut niveau en aviron. Au‑delà du travail physique, vous découvrirez comment le Pilates contribue aussi à apaiser l'esprit, à mieux respirer et à retrouver un équilibre durable entre corps et mental.Avec la collection Pour les Nuls, vous êtes plus doués que vous ne le pensez !

Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage. Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas !

Le livre à petit prix pour apprendre facilement à pratiquer l'EFT et se libérer de ses blocages émotionnels et démarrer sur de nouvelles basesCréée aux États-Unis dans les années 1990 par Gary Craig, l'EFT est une thérapie simple utilisée pour se libérer de blocages émotionnels. Sa théorie principale est que les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle. L'EFT associe donc des tapotements sur des points de méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive afin de soigner de nombreux maux liés aux émotions (stress, anxiété, phobies, colère, tristesse, dégoût...) Cet ouvrage met en lumière les grands principes de l'EFT tout en apportant des conseils pour pratiquer les rondes d'EFT et prévenir les tensions émotionnelles du quotidien.

Problème de circulation, difficulté à dormir, troubles digestifs, stress ? En quelques minutes, retrouvez sérénité et bien-être grâce à l'auto-massage, dans la collection illustrée des Nuls, à petit prix !L'automassage est une pratique simple pour évacuer les tensions du quotidien et se décontracter n'importe où, n'importe quand. Épaules, nuque, visage, ventre, mains, pieds : une pression sur des points clés de l'organisme vous aide à vous recentrer et à supprimer certaines douleurs. Écrit par un kinésithérapeute, Je pratique l'auto-massage pour les Nuls vous donnera tous les secrets pour une pratique réussie et un bien-être à portée de mains.