Autrice de best-sellers classée n°1 au , Gabrielle Bernstein trace dans ce livre un chemin de guérison capable de transformer profondément notre vie, grâce à une méthode simple et puissante inspirée de la thérapie IFS (Système Familial Intérieur).

(Les autres et soi-même) Juger. Une habitude, un besoin. Dès notre enfance, nous apprenons à juger. Les situations, les autres, nous-mêmes. C'est sans fin. Problème : si le jugement semble nous faire momentanément du bien en nous donnant un sentiment de contrôle et de supériorité apparents, en réalité, il nous coupe d'autrui, crée un sentiment d'isolement et nous empêche d'être dans l'amour. Pour se départir de ce besoin irrépressible de juger, l'auteure à succès Gabrielle Bernstein vous propose de suivre un processus en six étapes qui fait appel aux principes spirituels énoncés dans Un cours en miracles, le Kundalini Yoga, l'EFT, la méditation, la prière et d'autres enseignements métaphysiques. Des principes qu'elle a ici démythifiés pour les rendre faciles à appliquer dans votre quotidien. Si vous suivez cette méthode, la Judgment Detox, et décidez de lâcher prise, le jugement, la douleur et la souffrance commenceront à disparaître, et les miracles à arriver. Vous attirerez ce dont vous avez besoin, vous vivrez de belles relations, votre santé s'améliorera et vous vous sentirez en sécurité. Mors, lâchons notre esprit critique et les croyances qui nous isolent, nous coupant ainsi de l'amour, et retrouvons la paix, la compassion et le bonheur.

Comment se sentir en confiance et en sécurité en tout temps Grâce à l'acceptation, au lâcher-prise et à l'engagement qu'elle a continuellement démontrés tout au long de son parcours évolutif, l'auteure à succès Gabrielle Bernstein est parvenue à transformer ses peurs en sentiments d'amour et de confiance. Les expériences et les leçons universelles qu'elle nous offre constituent un véritable programme pour libérer les blocages qui nous empêchent de connaître le bonheur, la sécurité et un sens à la vie. Gabrielle Bernstein nous invite à abandonner le besoin de contrôler pour enfin nous détendre, dans un sentiment de certitude et de liberté, pour cesser de poursuivre la vie au lieu de simplement la vivre. Apprenez à trouver la force lorsque vous vous sentez faible, à reconnaître les synchronicités et le soutien lorsque vous êtes perdu, à compter sur la sécurité devant l'incertitude et à cultiver la joie au lieu de souffrir. Gabrielle Bernstein vous révélera les secrets pour découvrir votre propre puissance et la présence réconfortante de l'Univers qui veille sur vous.

"Au bonheur!"Si vous étiez libéré de toute forme de peur, qui vous autoriseriez-vous à être ?Gabrielle Bernstein, auteure de plusieurs best-sellers du New York Times, vous révèle comment guérir les traumatismes, désapprendre la peur et vous souvenir de l'amour.Et si, chaque matin, vous pouviez vous lever avec sérénité ? En sachant que votre passé a une raison d'être, et sans nourrir de regret. Et si vous pouviez vivre heureux, en paix et sans peur ? C'est possible ! Gabrielle vous montre le chemin.Ce nouvel ouvrage inspirant vous propose ses enseignements les plus puissants : un programme pour transformer les souffrances de votre passé, quelles qu'elles soient, en force et en liberté." Au bonheur ! "VOUS DÉCOUVRIREZ :o pourquoi la plupart des gens se sentent bloqués dans des schémas qui les rendent malheureux, et ce que vous pouvez faire ;o des techniques transformatrices, et pourtant inexploitées, pour accéder à la sérénité et à la paix : elles vont des procédés pour " devenir son propre parent " aux pratiques corporelles permettant de libérer l'énergie bloquée liée aux traumatismes du passé ;o comment changer d'état d'esprit ;o comment explorer les espaces de vous-même qui vous font peuret en sortir en étant plus libre que jamais.POUR ACCUEILLIR LE BONHEUR QUI VOUS ATTEND!

108 techniques pour jouir d'une vie moins stressante, épanouissante et pleine de sens Soyons réalistes. Même si nous savons tous qu'il existe de nombreuses méthodes pour combattre le stress, la fatigue, et tous les maux que nous subissons au quotidien, notre vie est telle que nous n'avons malheureusement pas suffisamment de temps à y consacrer. Comment pratiquer le yoga ou la méditation une heure par jour lorsque l'on n'a même pas une minute pour penser à soi ? Dans cet ouvrage révolutionnaire, Gabrielle Bernstein vous offre 108 techniques rapides et faciles à mettre en oeuvre au quotidien qui vont vous aider à transformer votre vie. Ces exercices, inspirés des plus grands courants spirituels de notre temps - du yoga Kundalini à la méditation en passant par les concepts tirés d'Un cours en miracles -, vous aideront à lutter contre le stress, l'anxiété, la dépendance, l'épuisement, le ressentiment... en seulement une ou deux minutes par jour ! Pas à pas, vous serez guidé vers une vie moins stressante, plus épanouie, vous apprendrez à vous libérer des blocages qui nuisent à votre bonheur, et redonnerez à votre vie tout son sens. Les miracles découlent souvent de changements de comportements et de perception. Grâce à ces techniques, ils sont à votre portée, et votre transformation sera prodigieuse.