Véritable superaliment, le chanvre se présente sous plusieurs formes : en poudre, en huile et en graines entières. Riche en fibres et complète, la graine de chanvre fournit de très bonnes protéines, des vitamines et de nombreux minéraux. Son léger goût de noisette en fait un ingrédient s'accordant facilement avec toutes sortes de préparation. En bref, elle est saine, digeste et délicieuse. Smoothies, snacks, mélange de graines, sauces... découvrez dans ce livre 65 recettes à base de cet incroyable ingrédient.  

Les plantes dites « adaptogènes » ont la capacité de soutenir le corps pour l'aider à s'adapter à chaque situation de stress. En d'autres termes, elles peuvent donner de l'énergie le matin et aider à se reposer le soir. Elles agissent en harmonie avec notre organisme pour aider le système nerveux à s'autoréguler. Ce livre propose 65 recettes de boissons délicieuses à base de plantes adaptogènes qui vous aideront à combattre la fatigue, à booster votre système immunitaire et votre système digestif ou à calmer votre stress.