Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé ! Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos d'acier ou forme olympique ; avec le programme de Joëlle Bildstein, à vous le corps de vos rêves ! Des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour gainer et muscler tous les abdominaux, des conseils et des astuces pour ne pas perdre le rythme et éviter les pièges, des challenges pour se mettre au défi... Sans oublier le plaisir !

Cosmique, Adj. Relatif à l'Univers, à l'ordre du monde.  Cosmiquement, Adv.  D'une manière cosmique, en harmonie avec l'univers.  Cosmic Girl s'adresse à une nouvelle génération de femmes*, prêtes  à ralentir un instant leur rythme effréné pour accélérer leurs capacités cosmiques enfouies ! Une invitation à réveiller ce double en chacun  de nous pour jouer en harmonie avec certaines forces de l'univers cachées. Sans trop en parler, sans trop en faire ; des tarots sortis sur le coin d'une table au café avec les copines, des herbes et des pierres aux pouvoirs fabuleux,  des confidences pour réveiller l'âme et les sens !  Mélody propose sa vision non-conventionnelle de la vie de girlboss dans un manuel qui mêle conseils et petits secrets, rituels sympas et interviews d'entrepreneurs  devenues sorcières des temps modernes.  Un livre à raturer, surligner, sentir, toucher, câliner  pour laisser les idées s'aérer comme un bon verre  de vin rouge, à l'heure de l'apéro.  *et d'hommes