René Castagnon

**René Castagnon** est **professeur d’E.P.S. et sophrologue**, spécialisé dans la préparation physique et mentale. Fort de son expérience comme entraîneur d’haltérophilie, de karaté et de rugby, il a développé la méthode *Ma gym instinctive*, inspirée de l’observation des animaux. Il a également créé un centre de remise en forme et organise des stages internationaux pour entraîneurs et chercheurs. Son approche allie **science du mouvement** et **harmonie corps-esprit**.

1 livre

Ma gym instinctive (des réflexes observés chez les animaux)

René Castagnon

Amphora | 7 janvier 2014

Découvrez Ma gym instinctive : une méthode révolutionnaire inspirée des animaux pour réveiller votre corps et votre esprit dès le matin. Accessible à tous, cette routine booste énergie, souplesse et concentration en seulement 10 minutes par jour !

4,99 €

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Ma gym instinctive (des réflexes observés chez les animaux)