Et si l’amitié était le plus grand des voyages ? Saverio Tomasella explore ce lien unique, entre rencontres marquantes, déceptions et métamorphoses, pour nous révéler comment les amitiés façonnent nos vies et nos identités.

L’amour fusionnel, entre extase et dépendance : Saverio Tomasella explore les bienfaits et les pièges de ces relations intenses, où passion et peur de l’abandon se mêlent.

Un traumatisme, qu’il soit intime ou collectif, marque une vie et laisse des traces profondes. Renaître après un traumatisme offre un guide clair et bienveillant pour comprendre ses blessures, en limiter l’impact et retrouver le chemin de soi.

Il n'y a qu'à plusieurs qu'on peut chanter en harmonie... Infirmier à Paris, Sofiane est au bord du burn-out. L'absurdité des règles et des contraintes administratives est en train de tuer sa passion pour son métier. Un jour, c'est décidé : il quitte l'hôpital et plaque tout pour aller ouvrir un gîte dans une station balnéaire en Picardie, soutenu par son compagnon Valentin. Mais comme l'annonce Sofiane, par ailleurs clarinettiste amateur de très haut niveau, ce gîte ne sera pas comme les autres : il s'agira d'un gîte musical, où les hôtes pourront jouer ensemble et créer un espace dédié à la musique. Alors que leurs amis, connaissances et mentors se rallient au projet, les difficultés s'accumulent. Ce doux rêve est-il bien raisonnable ? Les riverains accepteront-ils qu'un couple d'hommes, dont l'un est d'origine marocaine, s'installe dans la région ? La musique aura-t-elle vraiment le pouvoir d'apaiser les tourments des uns et des autres ?

Il arrive que nous nous disions : "C'en est trop !" Parfois, nous n'en pouvons plus, nous n'y arrivons plus. Nous nous sentons débordés, saturés, submergés. Nous ne supportons plus ce que nous vivons... Quelquefois, nous percevons des réalités qui échappent à notre entourage. Nos proches sont alors étonnés, incrédules, voire réprobateurs, et nous en sommes décontenancés. Nous pouvons même en arriver à nous sentir à part ou mis à l'écart... D'autres fois, nous trouvons que certaines personnes abusent, insistent ou s'acharnent. Dans ces trois types de situations, nous sommes face à des phénomènes d'hypersensibilité. Que veut dire ce mot ? À quelles réalités correspond-il exactement ? Comment notre sensibilité peut- elle devenir si grande, si forte ? Comment mieux vivre avec cette sensibilité, sans la brider ou la réfréner, mais en l'apprivoisant ?

Et si la peur de l’abandon vous empêchait de vivre pleinement ? Le sentiment d’abandon de Saverio Tomasella explore les racines profondes de cette angoisse universelle et propose des clés concrètes pour s’en libérer.

Découvrez comment transformer votre hypersensibilité en force pour des relations amoureuses épanouies. Attention, coeurs fragiles ! de Saverio Tomasella vous guide avec bienveillance vers une vie amoureuse plus sereine et authentique.

Et si la paix intérieure commençait par un dialogue honnête avec soi-même ? Faire la paix avec soi-même de Saverio Tomasella propose un voyage introspectif pour identifier et dépasser les blocages qui nous empêchent d’être heureux.

Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine - tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l'extérieur -, les traumas marquent notre parcours. Si certains deviennent de lointains souvenirs, d'autres se transforment en traumatismes, affectant durablement notre vie, notre confiance en nous et nos relations. Il est donc essentiel de les traiter pour qu'ils ne pèsent plus sur notre existence. Dans cet ouvrage, Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie, présente les différents types de traumatismes et explique leurs impacts à court ou long terme, afin de mieux les repérer, les prendre en charge et s'en libérer. Ce livre propose : un état des lieux de l'évolution des mentalités sur le trauma et l'héritage traumatique ; les notions clés expliquées (stress traumatique, résilience, nerf vague...) ; les approches les plus récentes en matière de traitement (EMDR, hypnose, neurofeedback, IFS, théorie polyvagale, NARM...) ; des exercices pour activer le nerf vagal ventral et se sentir plus calme, plus disponible. Le corps et l'esprit ont besoin de temps pour guérir. Nous pouvons tous, individuellement et collectivement, avancer sur le chemin de la guérison pour vivre des relations apaisées avec les autres et avec nous-mêmes.

« Vivre ne consiste pas à se trouver, mais à se créer. » George Bernard Shaw Et si nous passions à côté de notre vie en cherchant à nous accomplir ? Penser positif, suivre des recettes conçues pour tous, s'efforcer d'exceller... Ces stratégies nous permettent-elles d'être en paix avec nous-mêmes, de réaliser nos potentiels, de nous épanouir, d'exister vraiment ? Affirmer notre singularité en empruntant une voie qui nous tient à coeur est bien plus difficile qu'il n'y paraît. D'abord parce que cela implique de désobéir à des tyrannies, familiales ou sociétales, nous enjoignant à privilégier la sécurité, ou aux diktats d'un certain courant du développement personnel qui nous veut positifs à tout prix. Affirmer sa singularité, c'est aussi accepter ses manques, sa vulnérabilité, la culpabilité, la honte et la peur de déplaire... Mais nous pouvons, tout au long du chemin vers nous-mêmes, créer, retrouver la jubilation, l'élan et, surtout, la puissance du désir.

Le complexe de Cendrillon désigne la tendance à se sacrifi er ou à étouffer ses désirs pour obéir à ceux des autres. Comme l'héroïne du conte de Perrault, nous renonçons trop souvent à exister. Nous restons près de la cheminée, ensevelissant nos aspirations et nos besoins profonds. Il peut s'agir de mettre notre vie de côté pour soutenir un proche, tout prendre en charge au sein d'une famille, renoncer à nos rêves ou à nos convictions pour être accepté et aimé...   Cendrillon n'est-elle pas plutôt l'emblème du désir qui s'affirme ? Son retrait près de l'âtre correspond à une introspection féconde, une épreuve que les hommes comme les femmes doivent traverser pour révéler la force qui les anime, ainsi que la sensibilité, la créativité, la générosité qui font d'eux des êtres uniques.   En éclairant d'une lumière nouvelle ces phases bénéfi ques de repli existentiel, Saverio Tomasella nous invite à trouver l'audace de vivre, pour ne plus nous laisser dicter notre destin.

Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses "trop à coeur" ? Vous avez besoin de travailler au calme car le bruit vous épuise ? Vous avez tendance à être perfectionniste ? Pour vous, la bienveillance et l'écoute sont des qualités professionnelles essentielles, tout comme l'intuition et la générosité ? Il se peut que votre grande sensibilité vous prédispose à subir de plein fouet un environnement professionnel fondé sur la performance et la compétition, engendrant conflits, brouillage des repères et perte de sens. Ce livre riche en témoignages vous permettra d'évaluer votre sensibilité et d'en comprendre toutes les caractéristiques - une empathie surdéveloppée, un besoin d'engagement prononcé, une forte créativité et une révolte face aux injustices - pour faire de cette particularité une vraie force et vous épanouir au travail.

"Cela ne se fait pas", "il n'y a qu'à", "il faut", "tu veux", "je dois", "toujours", "jamais". Voilà comment parle à travers nous notre règlement intérieur. Organe critique, siège du jugement, tribunal intime de tous nos procès, il est nommé "surmoi" par la psychanalyse. Trop sévère chez certains, laxiste chez d'autres, il nous empêche souvent de vivre. D'où vient-il ? Comment se forme-t-il ? Comment agit-il ? Ce petit guide vous invite à découvrir, sur les traces de Freud, Ferenczi et Mélanie Klein, ce concept crucial de la psychanalyse. En prime, il vous donnera des pistes pour assouplir votre propre surmoi, afin d'exister par vous-même de façon autonome et authentique.

Après le décès de son compagnon, Leo remonte la pente tant bien que mal. Au cours d'un stage de yoga, il fait la rencontre de Valérie. Lumineuse, généreuse - malgré un quotidien difficile -, elle irradie une joie de vivre qui contraste avec le burn out qui le guette. À son contact, Leo accepte progressivement de prendre soin de lui. Dans cette recherche de mieux-être, il fait une autre rencontre décisive : celle de Silvia, une chamane grâce à laquelle, sans que rien ne l'y ait préparé, il entame une véritable métamorphose. Peu à peu, de rencontre en rencontre, de découverte en découverte, Leo puis Valérie vont s'engager dans la voie qui leur correspond réellement, et retrouver le sens qui faisait défaut à leurs existences, pour les réenchanter.

L'empathie. l'intuition, la clairvoyance, la capacité d'émouvoir ou celle de guérir... Chacun de nous a un don, une sensibilité particulière, même s'il l'ignore. Peu nombreux sont ceux qui savent l'utiliser pour faire éclore toutes les facettes de leur personnalité. Comment prendre conscience de nos dons, de notre sensibilité, de nos talents ? Comment les mettre au service des autres et de la vie sans se perdre soi ? Dans ces dix histoires merveilleuses, chaque personnage va progressivement apprivoiser son don. appréhender sa véritable identité et se réaliser pleinement. Au bout du voyage, vous comprendrez que ces aventures sont autant de clés pour votre propre histoire...

Etre présent à soi-même Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes. En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode F. M. Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie. La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.

Dénouer les liens toxiques À l'oeuvre dans chaque type de relation (professionnel, amical, familial, amoureux), l'attachement peut receler un besoin parfois inconscient de dominer l'autre ou de s'y soumettre. Si chaque lien est potentiellement une prison, pour autrui et pour soi-même, comment alors prendre conscience de l'emprise affective et nous en affranchir ? Parfois nous rejouons sans le savoir des scénarios de notre passé, dans certaines circonstances, avec certaines personnes. Nous pouvons aussi avoir une fausse idée de nous-mêmes ou de nos capacités, ce qui nous pousse à rester dans les chemins que d'autres balisent à notre place. Dépendre de l'avis des autres pour se construire ou contrôler son environnement peut sembler confortable, mais renoncer à son libre-arbitre et à son propre point de vue engendre de grandes souffrances. Si nous faisions le pari du courage, de l'inconnu ? Si nous apprenions à nous faire confiance et à moins attendre des autres ? Pour celles et ceux évoqués dans cet ouvrage, qui ont pris le temps d'emprunter cette voie, sortir de l'emprise a été source de joie, de vie et de liberté.

Les apatriés n'appartiennent plus au pays qu'ils considéraient comme leur patrie. Poussés à partir, ils ne se reconnaissent pas et ne sont pas reconnus dans le pays qui les accueille. L'Algérie « française », avec deux guerres, de conquête puis d'indépendance, et cent trente ans de territorialisation, marque l'inauguration du colonialisme moderne. Trois communautés y ont coexisté : pieds-noirs, harkis et Algériens. Les pieds-noirs furent victimes, beaucoup plus que complices, d'un statut politique octroyé par le colonialisme. Ils durent fuir après les accords d'Évian. Parmi les harkis qui restèrent, un certain nombre furent massacrés ; ceux qui parvinrent à aller en France furent mis en camp de rétention. Les migrants algériens, exilés après la paix, devinrent des ouvriers que des sous-traitants fournissaient aux entreprises. Les auteurs étudient ces histoires de colonisation puis de décolonisation, ainsi que leur impact sur les subjectivités individuelles et collectives, en lien avec la dynamique inconsciente des conflictualités psychiques.

Ce roman se déroule au cours d'une seule journée. Nous y suivons tour à tour Lola, la jeune journaliste qui tient un blogue culinaire alors qu'elle voudrait faire du reportage, Dominique, la chauffeuse d'autobus de la STM, dont la vie de banlieusarde est beaucoup moins paisible qu'elle n'en a l'air, Camilo, le jeune homme d'origine colombienne qui se passionne pour le basketball, Guillaume, un Québécois «de souche» qui s'inquiète pour l'avenir de sa culture, François, le maire d'arrondissement qui se retrouve à jongler avec une patate chaude politique, et Yasmine, la jeune Maghrébine qui s'inquiète parce que son frère a disparu. Qu'ont-ils en commun? Par ce chaud matin de septembre, chacun voit sa vie bouleversée par une vidéo qui fait un malheur sur la toile. Elle montre un jeune homme vêtu d'une djellaba qui entre dans un autobus bondé et qui a une vive altercation avec la chauffeuse. Cette scène, époque oblige, a été captée par les téléphones de quelques passagers, dont Lola, qui la partage sur Twitter. La vidéo devient virale, suscite des commentaires tranchés, on s'insulte à la pelletée. L'homme a-t-il fait preuve de violence envers les femmes, comme on l'entend si souvent reprocher aux musulmans? Ou n'est-ce pas plutôt la chauffeuse qui, par son attitude cassante, a encore une fois montré que les Québécois sont incapables d'accueillir les immigrants? Les chiens sont lâchés sur les réseaux sociaux et personne ne fera de quartier. À travers une narration qui épouse en virtuose la langue et la vision de chacun des personnages, Mauricio Segura prend un malin plaisir à croquer ses contemporains. Tout en déboulonnant les préjugés et les idées reçues, il brosse un saisissant portrait du Montréal d'aujourd'hui, de ses misères et aussi de ses espoirs.

Je t'aime mais tu n'es pas tout Vous vous sentez abandonné lorsque votre "moitié" s'éloigne ? Dans la crainte de rester seul vous enchaînez les partenaires ? Vous avez tendance à "couver" vos enfants et vous êtes inquiet quand ils sont loin de vous ? Il ne se passe pas une semaine sans que vous n'ayez votre mère au téléphone ? Lorsque nous aimons, nous aspirons à nouer et à maintenir des liens étroits. Comment ce désir de proximité, de protection devient-il un besoin ? Lorsque ces liens deviennent si serrés qu'ils asphyxient notre partenaire, nos proches, nos amis, pouvons-nous vraiment imposer à l'autre et à nous-mêmes cette forme de dépendance ? D'abord rassurante, la tentative fusionnelle de ne "faire qu'un" masque des failles douloureuses et entretient un manque que rien ne vient combler. En dépassant nos faux besoins et nos craintes les plus intimes, nous pouvons nous affranchir de ces béquilles relationnelles et nous ouvrir à des liens authentiques et libres.

Très souvent, nous pensons savoir mieux que l'autre qui il est. Nous lui prêtons des intentions qui dépendent de nos interprétations. Ainsi, nous l'idéalisons ou le stigmatisons, nous lui adressons des demandes qui ne le concernent pas, nous confondons ce qu'il est en train de vivre avec ce que nous vivons. Saverio Tomasella analyse les multiples interférences qui perturbent toute relation humaine et sur lesquelles la psychanalyse a posé le nom de transfert. Il explore l'émergence de cette notion chez Freud et Ferenczi, puis son approfondissement par Mélanie Klein, Lacan et Green. Enfin, il lève le voile sur la relation psychanalytique en exposant quatre récits de transferts, autant d'invitations à nous interroger sur nous-mêmes et sur notre désir, à ne plus fuir la réalité, pour nous y inscrire vraiment, à chaque instant.

Dis-moi comment tu aimes... "L'amour, c'est la passion", "Personne ne veut de moi", "Je suis volage, c'est tout", "J'attends de rencontrer le "bon""... Voilà autant de phrases que nous entendons ou prononçons, autant de croyances auxquelles nous nous attachons, sans comprendre qu'elles nous mènent bien souvent et malgré nous à l'impasse amoureuse. A travers de nombreux exemples, et six portraits cliniques particuliers, Saverio Tomasella dessine peu à peu les parois imperceptibles de nos prisons intérieures. Méfiance, jalousie, avidité des sentiments, peur de l'engagement ou quête de perfection font écho à nos anciennes histoires et freinent celles que nous désirons aujourd'hui. Il s'agit alors de poser les bons mots, de regarder ses propres failles, de se départir des préjugés et de voir au-delà des apparences. Il s'agit surtout de se découvrir soi, pour réellement s'ouvrir à l'autre et rendre l'amour possible.

"C'est le monde à l'envers" est une expression, parmi d'autres, qui peut désigner une parole malintentionnée ou une action malveillante. Fascination, mystification et séduction font partie de la panoplie du personnage retors, habile à jongler avec les mensonges. Parfois, l'influence va jusqu'à mettre l'autre sous emprise... Qu'est-ce que la perversion ? La question intrigue. Elle provoque violences et rejets... Partant d'exemples de la vie courante, de films ou de romans, l'auteur explicite ce que recouvre cette notion très vaste, appréhendée de façon variée et complémentaire par de nombreux psychanalystes depuis Freud. La perversion se révèle être une configuration très particulière, un faisceau trouble, un ensemble d'interactions - parfois invisibles - qui fait système. Pour autant, la perversion n'est pas une fatalité ! Il est possible de choisir de s'en libérer.

Sortir des relations toxiques... Dépendances, manipulations, frustrations, fantasmes ou illusions empoisonnent nos relations affectives et sociales. Or, la relation c'est la vie ! Pour vivre heureux, il est essentiel d'apprendre à cultiver des liens authentiques avec autrui. Quelle place ont nos blessures et nos peurs dans nos rapports avec l'autre ? Quelle part ont nos déséquilibres dans notre façon de donner et de recevoir ? À travers des témoignages pleins de vie, les auteurs nous aident à repérer ce qui entrave nos relations. Ils nous suggèrent des pistes concrètes pour mieux vivre avec les autres : cultiver la confi ance en soi, s'appuyer sur ses ressentis, penser par soi-même, s'accepter et respecter les différences...

Découvrez Pico Bogue, un petit garçon espiègle dont les questions et les bêtises transforment le quotidien en aventure hilarante et tendre. Une BD jeunesse culte, entre humour décapant et philosophie enfantine, à savourer en famille !

Flora, mère éplorée, voit son fils Théo partir pour le Ballet de Düsseldorf alors qu’elle-même affronte le deuil de ses parents. Entre quête de sens et renouveau, ce roman lumineux explore la résilience et l’amour sous toutes ses formes.

" Ce livre est pour moi. En le lisant, je me fais une promesse, celle d'accueillir et d'accepter tous les ressentis, les images, les intuitions, les pensées, les souvenirs, même sombres, qui me traverseront. Je m'ouvre à mes parts d'ombre autant qu'à mes parts de lumière. Que ces souvenirs, ces pensées et ressentis soient agréables ou désagréables, je leur souhaite la bienvenue et je chemine avec eux." Pourquoi est-il souvent plus facile de consoler un enfant ou un ami que de se consoler soi-même ? Pour quelle raison, lorsque nous sommes troublés, agités, ou tout simplement tristes, avons-nous si peu de patience et d'indulgence envers nous-même ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ? Dans cet ouvrage, pensé comme un véritable manuel d'autoconsolation, l'auteur vous encourage à accueillir vos fragilités, vos peines et vos blessures comme vous le feriez pour un ami, avec bienveillance et compassion. À travers 30 ateliers thérapeutiques conçus comme des capsules de réconfort, Saverio Tomasella a concocté plus de 150 exercices et pratiques concrètes pour vous aider à vous donner jour après jour ce dont vous avez besoin et aller vers l'apaisement. Auteur de nombreux ouvrages à succès, Saverio Tomasella est docteur en psychologie clinique, chercheur et conférencier.

Paris, XIXe siècle... Christine, une jeune choriste de l'Opéra, rencontre le virtuose Érik, qui se cache derrière l'identité du fantôme F. Lors d'une représentation pendant laquelle elle est choisie pour être la diva, Christine exprime tous ses sentiments pour Érik à travers son chant, qui s'en trouve chamboulé. C'est alors qu'une mystérieuse personne fait retomber le rideau et s'en prend à elle. Érik parvient à la sauver, et décide de la mettre en sécurité chez lui. Malheureusement, des rumeurs s'élèvent déjà pour accuser F d'être derrière cette attaque...

Valérie, bientôt 50 ans, est à la croisée des chemins. Infirmière à Montréal, elle rêve de quitter son travail et de s'installer loin de l'agitation de la ville, qu'elle supporte de moins en moins. Fiona, sa fille, commence sa vie d'adulte en se heurtant aux doutes et aux intransigeances du monde qui l'entoure. Pour elles deux s'ouvre une année de chamboulements, pendant laquelle elles souhaitent apaiser les tensions qui les déchirent parfois. Un jour, à l'occasion d'un test, elles se découvrent un point commun : leur ultrasensibilité. Une véritable révélation, qui les aidera à se comprendre, à se rapprocher et à construire chacune de son côté, mais ensemble, des lendemains plus doux et plus sereins.   Une BD positive indispensable à tous les ultrasensibles et à ceux qui s'ignorent peut-être encore ! Testez-vous (avec notre questionnaire inclus), et apprenez à trouver votre juste place, en famille et dans la société.

Chaque jour, dans les cours de récréation, les vestiaires de sport et les salles de classe des collèges et des lycées, des brimades et des moqueries fusent. Chaque année, plusieurs centaines d'adolescents décident d'en finir, épuisés, anéantis, brisés par le harcèlement scolaire et le cyberharcèlement. Tout le monde pâtit de ce fléau, sans exception : les victimes dévastées, les témoins paralysé

- Ce sont les femmes qui enfantent le monde. Charlotte se tait un instant, puis ajoute : - Les femmes inventent et créent le monde qui vient. Manon, 21 ans, étudiante en littérature à la Sorbonne, est passionnée par l'aïkido et le théâtre. Jeune femme très sensible et enthousiaste, elle s'interroge sur elle-même, son avenir, le pouvoir des femmes et l'écriture autobiographique. Un jour, sa grand-mère Charlotte l'appelle au secours. En bousculant ses repères et ses habitudes, la présence généreuse de Charlotte fait basculer sa vie. Un évènement inattendu, les confrontant à la mort, la met face à ses ombres et change sa vision du monde. Manon trouve alors la force d'être qui elle est. Elle part pour un voyage imprévu, savoure la diversité des cultures et ose se lancer dans l'inconnu. Dans la continuité de la saga À fleur de peau, dont on retrouve les personnages si touchants, l'auteur nous mène dans les méandres les plus intimes des protagonistes, révélant peu à peu leurs secrets, leurs failles, leurs regrets, leurs désirs et leur lumière.

Qu'est-ce qui nous aide véritablement à guérir ? Comment apaiser durablement nos corps et nos esprits ? Comment retrouver notre vitalité profonde ? Véritable voyage aux frontières de la conscience, cet ouvrage enquête sur les pouvoirs de l'intuition comme levier de guérison. Au fur et à mesure de son investigation, l'auteur mêle habilement preuves scientifi ques et témoignages. Il y découvre que l'intuition, plus qu'une simple boussole pour s'orienter dans la vie, est un puissant outil thérapeutique. Médiation, exercices de visualisation, rêves éveillés, chamanisme, transe... à l'aide de nombreuses techniques destinées à élargir la conscience, apprenez à écouter les messages que vous envoie votre corps, reconnectez-vous à votre énergie vitale et réveillez vos facultés d'autoguérison.