Hormones en pagaille, règles douloureuses, déconnexion avec votre cycle menstruel... Et si votre assiette devenait votre alliée ?  Apprenez à écouter votre corps et à nourrir ses besoins fluctuants à travers des recettes colorées et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour chaque phase du cycle hormonal. Endométriose, SOPK, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : ici, pas de miracle, mais des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre quotidien et vivre en harmonie avec votre corps. Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible !

Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée santé ? Cuisine végétale anti-inflammatoire vous guide pas à pas pour adopter une alimentation gourmande, riche en nutriments et adaptée à chaque saison.

Découvrez à travers cette biographie illustrée l'histoire tragique et romanesque de la mythique reine d'Egypte !Cléopâtre est une princesse de famille royale en Égypte ancienne. Très curieuse, passionnée par l'étude de nombreuses langues étrangères et grande lectrice, elle devient une reine d'une grande beauté, très cultivée. Elle sera déterminée à protéger l'Égypte de Rome, la nation la plus puissante au monde, et ce jusqu'à sa mort.