Timothy Montgomery

Timothy Montgomery est un auteur contemporain spécialisé dans les méthodes douces d'amélioration de la mobilité et du bien-être pour les seniors. Publié aux éditions Rob Satterfield, son ouvrage *Tai Chi: Reduce Stiffness and Move With Confidence at Any Age* s'inscrit dans une démarche accessible et pratique, visant à rendre les bienfaits du tai chi disponibles à tous, sans équipement ni expérience préalable. Son approche, centrée sur la prévention des chutes, la réduction de la raideur articulaire et le renforcement de la confiance en soi, reflète une volonté de promouvoir l'autonomie et la qualité de vie des personnes âgées.

1 livre

Tai Chi: Reduce Stiffness and Move With Confidence at Any Age

Timothy Montgomery

Rob Satterfield | 27 mars 2026

Marchez avec assurance et retrouvez votre liberté de mouvement grâce au tai chi adapté aux seniors. Ce guide pratique, sans équipement ni expérience requise, vous accompagne pas à pas vers une meilleure mobilité.

2,99 €

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Tai Chi: Reduce Stiffness and Move With Confidence at Any Age