Valérie Coester
Valérie Coester
Ce petit guide pratique rassemble les 50 compléments alimentaires incontournables (vitamine C, vitamine D, magnésium, probiotiques, oméga-3...). Classés selon les besoins du corps (immunité, stress, sommeil, digestion, articulations, longévité...), vous découvrirez pour tous : o leurs rôles physiologiques et leurs bienfaits ; o leur dosage, leur durée de cure et leurs formes les plus efficaces ; o les associations ou synergies utiles ; o les précautions d'emploi.
Stress, anxiété, troubles du sommeil : et si les solutions naturelles changeaient tout ? Ce guide pratique, écrit par une médecin et une pharmacienne expertes en soins naturels.