Concept Jouvence
Lâcher-prise ? : Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise. Stoïcisme ? : Courant philosophique grec et romain dont la devise est « sustine et abstine » (« supporte et abstiens-toi »), résumant de manière synthétique l’esprit de la philosophie d’Épictète. Ayant très vite compris que bien penser n’était pas suffisant pour vivre en harmonie, Épictète a fait le choix d’incarner la sagesse qu’il enseignait, d’accomplir ses devoirs et de démontrer qu’il est possible de s’approcher non du parfait mais du meilleur. Mettre en application sa philosophie n’est donc pas un idéal inatteignable, et c’est ce que cet ouvrage souhaite démontrer en exposant l’intemporalité des grands principes de la pensée d’Épictète. Vous apprendrez ainsi comment distinguer ce qui dépend ou non de vous pour petit à petit modifier vos points de vue, vous affranchir des opinions fausses et cultiver votre liberté intérieure. Lâcher-prise sans pour autant devenir insensible, tel est le message d’Épictète diffusé à travers les siècles. Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-consultant, formateur et écrivain, formé au coaching professionnel. Il est notamment l’auteur aux Éditions Jouvence du Petit traité de non-violence et de L’Empathie, un chemin vers la bienveillance.
Epicure : tout le monde connait son nom et très peu connaissent ce qu’il a enseigné. Il invite pourtant à se centrer sur ce qui est essentiel dans votre rapport avec vous-mêmes et avec les autres afin de faire éclore la joie ! Aujourd’hui, sa pensée renait et les différents mouvements actuels (sobriété heureuse, simplicité volontaire, décroissance, etc.) reprennent ses thèses en les modernisant. Ce livre en présente les principes essentiels pour que vous puissiez les décliner dans votre vie quotidienne et, selon sa formule « vivre comme un dieu parmi les hommes ».
Éthique : Se distingue de la morale qui édicte ce qui est bien et mal et représente à l’époque de Spinoza un « art de vivre » qu’il faut cultiver pour mener une vie libre et heureuse, libérée des passions. Joie : Émotion vive qui accompagne l’épanouissement des facultés de l’homme. Joie de vivre et de comprendre, elle libère des affects négatifs (passions tristes) qu’elle transforme en béatitude. Dans une société où nous consommons pour exister, où nous réagissons dans l’immédiateté, où nous produisons à satiété, comment atteindre un sentiment de joie durable et nous protéger des passions tristes ? Il faut reconsidérer les causes des événements qui nous affectent en réveillant notre intuition et les lumières naturelles de notre intellect : revenir à la Nature comme source de vie et de sagesse, pour une meilleure connaissance du monde et de soi. Cette réflexion replace l’Éthique de Spinoza dans son contexte historique, expose ses principales thèses et montre leur actualité, notamment avec la méditation. Christian Miquel, titulaire d’un doctorat de philosophie et sciences des religions, est philosophe. Initié par Maître Deshimaru au Zen, il enseigne le programme laïque MBSR de méditation et de yoga en pleine conscience. Il est notamment l’auteur aux Éditions Jouvence de Ego, non Ego : vivre dans la non dualité, La Spiritualité de la pleine conscience et Les quatre Nobles Vérités et l’Octuple Sentier du Bouddha.
Enfant, vous avez progressivement construit votre moi individuel, votre ego. Celui-ci, bien utile pour survivre et vous affirmer, risque en même temps de devenir un piège. En effet, en filtrant le monde à partir de vos propres valeurs, c’est une société purement individualiste que vous créez, que nous créons tous. En s’appuyant sur les grandes traditions philosophiques de sagesse, cet ouvrage vous permettra de dépasser l’opposition apparente entre ego et non ego, sans besoin de les opposer, et d’atteindre un état mystique de non dualité.
Vous vous demandez quels sont les enjeux, les règles, les dispositifs ou les aménagements essentiels à une thérapie d’approche psychodynamique ? Quels sont les outils adéquats pour protéger la relation thérapeutique ? Ce livre vous invite à découvrir les différentes facettes de ce cadre de travail. Vous connaîtrez désormais la différence entre le divan-fauteuil et le face-à-face, vous apprendrez en quoi consiste la Règle fondamentale, et vous comprendrez, entre autres, l’importance d’une alliance thérapeutique.
Impermanence : Caractère de ce qui ne dure pas, de ce qui est temporaire et appelé à changer. Rien ne durant éternellement, tout est donc impermanent (autant le bien-être que la souffrance, autant le printemps que l’automne, autant la vie en général que notre vie en particulier...). Bouddhisme : Doctrine philosophique et religieuse se réclamant de l’enseignement du Bouddha, fondée sur les quatre Nobles Vérités et l’Octuple Sentier. Comprendre le concept de l’impermanence et l’appliquer quotidiennement permet tout simplement de se reconnecter à la réalité. Vous prendrez notamment conscience que ce qui vous afflige ne dure pas et prendra donc fin (de quoi retrouver espoir en toutes circonstances?!), mais aussi que les instants de bonheur sont éphémères et qu’il est donc nécessaire de les vivre pleinement. Ce livre, vous révélant les principaux enseignements de Bouddha, est une invitation à accepter et à envisager plus sereinement l’impermanence, la maladie et la mort tout en apprenant à savourer vos relations personnelles, à lâcher prise et à vivre la vie que vous désirez vivre !
Psychothérapies : Accompagnement et traitement d’une personne souhaitant régler des problématiques d’ordre psychologique et avancer dans son existence. Psychothérapeutes : Individus formés à une ou plusieurs approches psychothérapeutiques L’auteur vous invite à vous lancer dans une psychothérapie en vous posant les questions justes. • Comment identifier mes besoins ? • Quels concepts comprendre pour faire les bons choix ? • Quelle approche sera adaptée à mes attentes ? • Quel thérapeute m’accompagnera dans cette étape décisive de mon existence ? Cet ouvrage pédagogique et pratique de la collection « Concept Jouvence » vous propose les clés pour adopter une posture thérapeutique éclairée et active. Serge Tracy est psychologue, auteur, animateur et conférencier au Québec. Il s’intéresse particulièrement aux différents enjeux impliqués dans la construction de l’espace thérapeutique. Il est l’auteur aux Éditions Jouvence et dans la même collection de Transfert et contre-transfert.
Dissonance cognitive : Tension psychique provoquée par le fait que nous n’aimons pas que deux pensées incompatibles cohabitent dans notre esprit. Autojustification : Mécanisme psychologique nous poussant à excuser nos comportements douteux plutôt que de les changer. « Je sais bien que je devrais manger 5 portions de fruits et légumes par jour ; mais comme je ne rentre pas chez moi à midi, j’achète souvent un sandwich ou un plat préparé... » Vous reconnaissez-vous dans ce type de raisonnement ? Vous arrive-t-il souvent de justifier vos actions ou vos décisions ? Il s’agit en réalité d’un mécanisme inconscient permettant de préserver une belle image de vous-même. Ainsi, la réduction de la dissonance cognitive vous convainc que vos décisions sont bonnes, en écartant les informations qui pourraient les remettre en question. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à reconnaître ce processus et à être plus conscient de vos tentatives d’autojustification. Cela vous permettra de devenir plus cohérent et d’agir en accord avec vos valeurs ! Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et formateur dans le domaine des relations humaines. Il est notamment l’auteur du Petit Cahier d’exercices d’entraînement au bonheur et d’Apprenez à conduire votre cerveau (Éditions Jouvence).
Cet ouvrage explore les moyens de favoriser la transition écologique en mettant en avant les valeurs humaines, écologiques et spirituelles nécessaires au fondement d’une nouvelle économie plus éthique et philosophique. Il présente également des expériences collectives prometteuses qui ouvrent la voie du renouvellement, et donnent d’excellentes pistes à toute personne souhaitant participer à cette transition à son échelle. Il n’est jamais trop tard pour agir !