Essence

Et si la sexualité était bien plus qu’un simple plaisir physique ? Divine Sexualité de Véronique Baudoux invite à réconcilier corps et âme, et à découvrir comment le désir peut devenir un chemin vers l’éveil spirituel et la plénitude intérieure.

Et si le désir d’enfant n’était pas une évidence ? Pas de bébé à bord brise le tabou des femmes qui choisissent de ne pas être mères, entre témoignages poignants et réflexion sur la pression sociale.

Et si la clé d'une santé optimale se trouvait dans votre assiette ? Alimentation vivante pour une santé optimale vous révèle comment les aliments frais et non transformés peuvent transformer votre vie.

Ces dernières années, on est frappé par les profonds changements qui touchent la société, et ce, dans plusieurs dimensions de nos vies : les valeurs, différentes selon les générations (âgés, baby-boomers, X, Y, Z), les transformations de la famille, la difficile conciliation famille-travail, la quête de la réussite à tout prix et le culte de la performance dans tous les domaines. Tous ces changements se produisent alors que la révolution numérique et technologique transforme notre vie. L'auteur a ciblé les 11 défis que représente chacun de ces changements. Il a également souligné les conséquences négatives et positives, tout en proposant des pistes de solution pour vivre sainement dans le monde d'aujourd'hui. Chaque thème (défi) fait l'objet d'un chapitre. Le lecteur, découvrira que chaque chapitre se veut un catalyseur qui incitera à réfléchir aux défis que nous impose la vie moderne, dans un monde en constant changement. L'auteur nous invite à choisir les moyens pertinents pour y arriver.

Dépistez et accompagnez efficacement les troubles d’apprentissage chez l’enfant grâce à ce guide pratique et accessible.

Naît-on artiste ou le devient-on? Voilà la question qui est posée dans ce livre. L'objectif premier du livre est de démontrer que Johanne Raby, l'auteure, a eu une enfance et une jeunesse qui n'était pas nécessairement en relation avec ses objectifs artistiques. Bien qu'issue d'une famille plutôt musicale, les visées qu'on avait pour elle paraissaient bien éloignées de ce qu'elle-même souhaitait au plus profond d'elle. Elle a dû se battre, tout en conservant un désir de réussir et la volonté pour travailler très fort en ce sens, tout au long de son développement. Mille questions et mille remises en question se sont présentées à son esprit, sans qu'elle puisse vraiment y trouver réponse. C'est ce questionnement qu'elle transfère à ses lecteurs afin de susciter, dans les familles, auprès des amis, dans le milieu de travail et même sur les plateaux de performance, tout le respect qu'elle a pour les artistes. Son objectif est de créer des discussions et des remises en question qui ne manqueront pas d'émaner à la lecture de ses propos. Ses réflexions, elle les a enrichies de points de vue émis sur cette question par des artistes de tous les milieux : Chanteurs, comédiens, danseurs, peintres, etc. C'est dans cet esprit qu'elle a récemment participé à des milieux d'information (ateliers, émissions de télévision et partage sur les réseaux sociaux, etc.) pour faire surgir les points de vue qui amèneront, du moins elle l'espère, des prises de position conséquentes qui permettront une évolution sensible en regard du statut d'artiste.

Je marche telle une pèlerine sur le chemin de ma guérison : c'est une phrase qui traverse tout mon récit. J'ai voulu raconter cette histoire-là, celle de mon processus de guérison. Mais il m'est apparu en cours de route qu'une autre histoire voulait se faufiler entre les lignes. Une histoire qui cherchait depuis longtemps à se dire, à s'écrire. Une histoire d'amour et de retour vers soi. J'offre avec humilité mon histoire aux personnes qui entreprennent ce grand voyage de retour vers soi. Je vous l'offre afin de nourrir votre espoir de guérir, votre désir de vivre, votre courage de poursuivre malgré la maladie ou le diagnostic annoncé. Pour se retrouver, il faut d'abord se perdre. C'est à ce moment précis de déroute totale, quand tout bascule, que le cri de notre sagesse profonde parvient enfin à se faire entendre. Car c'est lorsque nous sommes vraiment perdus sur le chemin que commence le retour véritable vers la guérison. Témoignage d'un processus de guérison d'une femme atteinte par le cushing puis, cinq ans plus tard, par le cancer du sein qui a osé tomber, se relever, se rencontrer, se guérir. Qui se présente à vous en toute simplicité et et je partage avec vous non seulement son histoire mais aussi son chemin, sa quête, son récit, sa guérison, son amour. Ce livre est non seulement un témoignage authentique mais aussi un guide vers le chemin d'une libération grâce à la pratique du récit de vie.

La vie est une longue quête de soi pour tout le monde. Parfois, cette quête s'avère plus complexe qu'elle ne pourrait l'être. C'est souvent le rapport à l'autre et le degré d'ouverture de ceux qui nous entourent qui complexifient cette découverte et cette acceptation de soi. Pour les personnes issues des communautés trans, il arrive que les épreuves s'accumulent et minent leur bonheur. Des ressources d'aide et d'accompagnement sont disponibles en grand nombre dans les organismes communautaires, dont l'Aide aux Trans du Québec (ATQ). Le travail des intervenants est essentiel et permet, chaque semaine, de sauver des vies. Les personnes concernées peuvent aussi compter sur plus de soutien de la part de leur entourage. Même s'il faut encore oeuvrer à changer les mentalités, nous pouvons constater que le monde progresse de la bonne façon. L'auteur Jean-Sébastien Bourré a rencontré onze personnes afin de leur donner la parole. C'était la suite logique de son premier livre, TRANSition : Évolution du mouvement trans et de ses revendications, dans lequel il décrivait de façon beaucoup plus technique le vécu des communautés transidentitaires en citant des auteurs et des études reconnus sur la question trans. Si le premier livre permettait de vulgariser et de comprendre, celui-ci permet de plonger au coeur de l'être humain et de sa nature unique et profonde. Ainsi, à travers ce livre, nous en apprendrons davantage sur les parcours transidentitaires d'individus fort différents les uns des autres, et ce, malgré quelques similitudes. Si le vocabulaire peut varier, voire se contredire d'une personne à une autre, d'une réalité à une autre, il en va de même en ce qui concerne le choix des étapes relatives à la transition. Quels sont les «standards» imposés par la société aux personnes trans, transsexuelles, transgenres et travesties? Qu'est-ce qui motive leurs choix de transition et les rend plus fortes? Toutes ces questions trouvent réponse à travers onze témoignages dans TRANSition : Une quête de soi, dont les profits seront remis à l'Aide aux Trans du Québec.

Lorsque j'ai découvert le livre de Marthe, je me suis sentie transportée par un plaisir profond de pouvoir écrire mon histoire de façon organisée et encadrée. Plus j'avançais dans ma lecture, plus mon élan et mon besoin d'écrire revenaient avec une telle excitation. Les conseils que j'y ai trouvés m'ont aidée à apprécier le fait de travailler avec plus de directives en plus de dépasser mes peurs du jugement des autres. - Chantal Robillard, auteure, propriétaire Repère de l'ange Voici un ouvrage magnifiquement bien écrit avec sa plume empreinte de sensibilité et de douceur. Marthe partage les rudiments de l'écriture accompagnés de ses expériences d'auteure prolifique. Toutes les étapes à partir du projet d'écrire un livre jusqu'à la concrétisation de celui-ci sont clairement bien présentées. - Danielle Bois, auteure Un ouvrage d'un intérêt capital pour toute personne souhaitant écrire un livre ! Il m'a aidée à structurer mon texte. Il m'a donné des assises pour mener à bien mes récits du début à la fin. Jamais écrire n'a été si facile et agréable ! - Roxane Laurin, écrivaine Une vraie perle ! Cet ouvrage est une ressource indispensable pour nous initier à une bonne technique d'écriture. Marthe nous décrit de façon claire et concise la manière de bien structurer nos projets d'écriture pour en voir le bout. Depuis la lecture de ce livre, j'ai pu enfin mettre un point final à tous mes livres avec beaucoup plus de facilité et de discipline. À lire sans faute ! - Isabelle Tremblay, auteure, médium Jamais je ne l'aurais cru. Écris-moi ton histoire ! m'a permis de publier deux livres en deux ans ! Pour moi, ce livre demeure un outil indispensable afin de rédiger un contenu de qualité, empreint de professionnalisme. Merci, Marthe, par tes enseignements j'ai appris à structurer ma pensée puis mes écrits, chapitre par chapitre, afin de concrétiser mes projets. À lire et à relire ! - Chantale Belzile, auteure, thérapeute, conférencière

Et si la clé du bien-être résidait dans un équilibre simple entre corps, esprit et conscience ? Du stress au zen vous guide pas à pas pour transformer votre stress en sérénité, sans médicaments ni recettes magiques.

Ce livre jette un regard sur l'histoire et l'évolution des droits des personnes trans au Canada et ailleurs dans le monde. Il dépeint la naissance du mouvement, les changements de mentalités à travers des témoignages inspirants et les combats qu'il reste à mener. Pouvons-nous affirmer, en 2017, que tous les droits sont acquis pour la communauté trans dans les pays où elle est accueillie avec ouverture et libre d'exister ? Qu'en est-il de l'égalité sociale ? Le mouvement est-il influencé par les avancées et les reculs qui surviennent ailleurs dans lemonde ? Au cours des dernières années, le contexte mondial a favorisé l'ouverture à cette réalité et l'acceptation des personnes trans dans tous les milieux de vie. Même si certains pays demeurent fermés aux revendications de ce mouvement, on en parle davantage et des modèles trans s'affichent de plus en plus publiquement. Chaque jour, l'actualité traite de la réalité trans et de l'identité de genre à l'échellemondiale. Alors que plusieurs ne s'entendent pas sur le fait de permettre aux plus jeunes de commencer leur transition en douceur, le Canada fait figure de proue avec l'adoption d'une loi, au Québec, notamment, facilitant le changement de nom et de genre sur les documents légaux sans nécessairement avoir subi d'opération de réassignation du sexe, et ce, dès l'âge de 14 ans. Qu'en est-il ailleurs, dans lemonde ? En plus de jeter un regard nouveau sur le débat des « toilettes » et des «vestiaires » ainsi que les clivages intergénérationnels qui existent parfois concernant les revendications du mouvement trans, l'auteur cisgenre plonge dans des faits marquants de notre histoire collective et donne la parole à des figures importantes de la communauté trans afin d'éclairer le public. Avec TRANSition, Jean-Sébastien Bourré affirme haut et fort qu'il est un allié de la communauté trans et espère que vous en serez un après avoir lu cet ouvrage.

Et si la voyance n’était qu’une question de connexion humaine et de perception aiguisée ? Les sorcières ne pleurent pas plonge dans le récit authentique d’une femme marquée par des dons de précognition, entre folklore slave.

Plongez dans Danse avec l'ombre, un récit initiatique captivant où Georges, après une chute mortelle en Himalaya, renaît et entame une quête spirituelle bouleversante.

Et si la renaissance commençait à trente ans ? 30, l’âge de ma naissance est le récit poignant d’une femme qui, après quatre années de lutte contre l’anorexie, ose enfin mettre des mots sur sa souffrance.

Le suicide d’un proche laisse une blessure invisible. Après le suicide brise le silence sur ce deuil unique, mêlant témoignage brut, questions sans réponse et quête de sens. Un livre essentiel pour ceux qui restent.

En La simbología oculta detrás de los animales tótem, el autor explora cómo las sociedades humanas han construido su identidad y sus valores en torno a animales emblemáticos. Basándose en investigaciones recientes (2024-2025) y en fuentes rigurosas, este libro analiza cómo los leones, cocodrilos y elefantes estructuran el orden social en África, cómo las águilas, los lobos, los osos y las tortugas encarnan la memoria y la protección entre los pueblos indígenas de América del Norte, y cómo los pandas, dragones, serpientes y tortugas del patrimonio asiático transmiten nociones de prosperidad, sabiduría y renacimiento. La obra también cuestiona la apropiación contemporánea del término animal tótem e invita a respetar más las culturas de origen. Al cruzar antropología, ecología y espiritualidad, el autor muestra que cada animal tótem es un mediador entre el ser humano y la naturaleza. La conclusión llama a proteger las especies amenazadas y a preservar los conocimientos tradicionales. Este libro ofrece al lector una inmersión cautivadora en un universo donde los símbolos cuentan historias milenarias y donde las enseñanzas de los animales pueden guiar nuestro futuro. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE. Sumérgete en este ensayo para descubrir relatos fascinantes y comprender cómo la sabiduría animal puede inspirar una coexistencia armoniosa.

Dans La symbolique cachée derrière les animaux totems, l'auteur explore la manière dont les sociétés humaines ont bâti leur identité et leurs valeurs autour d'animaux emblématiques. S'appuyant sur des recherches récentes (2024-2025) et des sources rigoureuses, ce livre analyse comment les lions, crocodiles et éléphants structurent l'ordre social en Afrique, comment les aigles, loups, ours et tortues incarnent la mémoire et la protection chez les peuples autochtones d'Amérique du Nord, et comment les pandas, dragons, serpents et tortues du patrimoine asiatique véhiculent des notions de prospérité, de sagesse et de renaissance. L'ouvrage interroge également l'appropriation contemporaine du terme « animal totem » et invite à un respect accru des cultures d'origine. En croisant anthropologie, écologie et spiritualité, l'auteur montre que chaque animal totem est un médiateur entre l'humain et la nature. La conclusion appelle à protéger les espèces menacées et à préserver les connaissances traditionnelles. Ce livre offre au lecteur une plongée captivante dans un univers où les symboles racontent des histoires millénaires et où les enseignements des animaux peuvent guider notre avenir. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE. Plongez dans cet essai pour découvrir des récits fascinants et comprendre comment la sagesse animale peut inspirer une coexistence harmonieuse.

Attention, ce contenu est en langue arabe. Dans La symbolique cachée derrière les animaux totems, l'auteur explore la manière dont les sociétés humaines ont bâti leur identité et leurs valeurs autour d'animaux emblématiques. S'appuyant sur des recherches récentes (2024-2025) et des sources rigoureuses, ce livre analyse comment les lions, crocodiles et éléphants structurent l'ordre social en Afrique, comment les aigles, loups, ours et tortues incarnent la mémoire et la protection chez les peuples autochtones d'Amérique du Nord, et comment les pandas, dragons, serpents et tortues du patrimoine asiatique véhiculent des notions de prospérité, de sagesse et de renaissance. L'ouvrage interroge également l'appropriation contemporaine du terme « animal totem » et invite à un respect accru des cultures d'origine. En croisant anthropologie, écologie et spiritualité, l'auteur montre que chaque animal totem est un médiateur entre l'humain et la nature. La conclusion appelle à protéger les espèces menacées et à préserver les connaissances traditionnelles. Ce livre offre au lecteur une plongée captivante dans un univers où les symboles racontent des histoires millénaires et où les enseignements des animaux peuvent guider notre avenir. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE. Plongez dans cet essai pour découvrir des récits fascinants et comprendre comment la sagesse animale peut inspirer une coexistence harmonieuse.

Attention, ce contenu est en langue chinoise (mandarin). Dans La symbolique cachée derrière les animaux totems, l'auteur explore la manière dont les sociétés humaines ont bâti leur identité et leurs valeurs autour d'animaux emblématiques. S'appuyant sur des recherches récentes (2024-2025) et des sources rigoureuses, ce livre analyse comment les lions, crocodiles et éléphants structurent l'ordre social en Afrique, comment les aigles, loups, ours et tortues incarnent la mémoire et la protection chez les peuples autochtones d'Amérique du Nord, et comment les pandas, dragons, serpents et tortues du patrimoine asiatique véhiculent des notions de prospérité, de sagesse et de renaissance. L'ouvrage interroge également l'appropriation contemporaine du terme « animal totem » et invite à un respect accru des cultures d'origine. En croisant anthropologie, écologie et spiritualité, l'auteur montre que chaque animal totem est un médiateur entre l'humain et la nature. La conclusion appelle à protéger les espèces menacées et à préserver les connaissances traditionnelles. Ce livre offre au lecteur une plongée captivante dans un univers où les symboles racontent des histoires millénaires et où les enseignements des animaux peuvent guider notre avenir. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE. Plongez dans cet essai pour découvrir des récits fascinants et comprendre comment la sagesse animale peut inspirer une coexistence harmonieuse.

In The Hidden Symbolism Behind Totem Animals, the author explores how human societies have built their identity and values around emblematic animals. Drawing on recent research (2024-2025) and rigorous sources, this book analyses how lions, crocodiles and elephants structure social order in Africa, how eagles, wolves, bears and turtles embody memory and protection among Indigenous peoples of North America, and how pandas, dragons, snakes and tortoises from Asia convey notions of prosperity, wisdom and rebirth. It also questions the contemporary appropriation of the term totem animal and calls for greater respect for the cultures of origin. By combining anthropology, ecology and spirituality, the author shows that every totem animal is a mediator between humans and nature. The conclusion urges readers to protect threatened species and preserve traditional knowledge. This book offers a captivating dive into a universe where symbols tell millennia old stories and where the teachings of animals can guide our future. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE. Immerse yourself in this essay to discover fascinating stories and understand how animal wisdom can inspire harmonious coexistence.

Las runas fascinan tanto a los amantes de la historia como a los aficionados a lo esotérico. Pero ¿qué sabemos realmente de estos signos angulares ? En Las runas : ¿divinación o simple alfabeto nórdico ?, el autor recorre el origen del Futhark, desde sus primeras inscripciones en época romana hasta los hallazgos de 2025. Encontrará cuchillos marcados con el nombre de su propietario, piedras conmemorativas erigidas por vikingos y varillas grabadas en Oslo. La obra también desmitifica el supuesto « oráculo rúnico » mostrando que ninguna fuente medieval menciona la adivinación mediante runas ; fueron los movimientos New Age de los años ochenta los que transformaron el alfabeto en un juego profético. Con el apoyo de investigaciones arqueológicas recientes y una bibliografía completa, este libro ofrece un análisis claro y matizado. Pone de relieve el valor patrimonial de las runas e invita a distinguir la historia auténtica de las reinvenciones modernas. Casa editorial : Five Minutes - Colección : ESSENCE.

Les runes fascinent autant les passionnés d'histoire que les amateurs d'ésotérisme. Mais que sait on vraiment de ces signes anguleux ? Dans Les runes : divination ou simple alphabet nordique ?, l'auteur retrace l'origine du Futhark, de ses premières inscriptions romaines aux découvertes de 2025. On y découvre des couteaux marqués du nom de leur propriétaire, des pierres mémorielles érigées par des Vikings et des bâtonnets gravés à Oslo. L'ouvrage démystifie aussi le prétendu « oracle runique » en montrant qu'aucune source médiévale ne mentionne la divination par les runes ; ce sont les mouvements New Age des années 1980 qui ont transformé l'alphabet en jeu prophétique. Appuyé par des recherches archéologiques récentes et une bibliographie complète, ce livre propose une analyse claire et nuancée. Il met en lumière la valeur patrimoniale des runes et invite à distinguer l'histoire authentique des réinventions modernes. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE.

Attention, ce contenu est en langue arabe. Les runes fascinent autant les passionnés d'histoire que les amateurs d'ésotérisme. Mais que sait on vraiment de ces signes anguleux ? Dans Les runes : divination ou simple alphabet nordique ?, l'auteur retrace l'origine du Futhark, de ses premières inscriptions romaines aux découvertes de 2025. On y découvre des couteaux marqués du nom de leur propriétaire, des pierres mémorielles érigées par des Vikings et des bâtonnets gravés à Oslo. L'ouvrage démystifie aussi le prétendu « oracle runique » en montrant qu'aucune source médiévale ne mentionne la divination par les runes ; ce sont les mouvements New Age des années 1980 qui ont transformé l'alphabet en jeu prophétique. Appuyé par des recherches archéologiques récentes et une bibliographie complète, ce livre propose une analyse claire et nuancée. Il met en lumière la valeur patrimoniale des runes et invite à distinguer l'histoire authentique des réinventions modernes. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE.

Attention, ce contenu est en langue chinoise (mandarin). Les runes fascinent autant les passionnés d'histoire que les amateurs d'ésotérisme. Mais que sait on vraiment de ces signes anguleux ? Dans Les runes : divination ou simple alphabet nordique ?, l'auteur retrace l'origine du Futhark, de ses premières inscriptions romaines aux découvertes de 2025. On y découvre des couteaux marqués du nom de leur propriétaire, des pierres mémorielles érigées par des Vikings et des bâtonnets gravés à Oslo. L'ouvrage démystifie aussi le prétendu « oracle runique » en montrant qu'aucune source médiévale ne mentionne la divination par les runes ; ce sont les mouvements New Age des années 1980 qui ont transformé l'alphabet en jeu prophétique. Appuyé par des recherches archéologiques récentes et une bibliographie complète, ce livre propose une analyse claire et nuancée. Il met en lumière la valeur patrimoniale des runes et invite à distinguer l'histoire authentique des réinventions modernes. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE.

Runes fascinate both history enthusiasts and lovers of esotericism. But what do we really know about these angular signs ? In Runes : Divination or Simple Nordic Alphabet ?, the author retraces the origin of the Futhark, from its earliest Roman era inscriptions to the discoveries of 2025. You will discover knives marked with the name of their owner, memorial stones raised by Vikings and sticks carved in Oslo. The book also demystifies the so called runic oracle by showing that no medieval source mentions divination by runes ; it was the New Age movements of the 1980s that turned the alphabet into a fortune telling game. Supported by recent archaeological research and a complete bibliography, this work offers a clear and nuanced analysis. It highlights the heritage value of runes and invites readers to distinguish authentic history from modern reinventions. Publisher : Five Minutes - Collection : ESSENCE.

What if the full Moon doesn't actually make you crazy ? For centuries people have attributed mysterious powers to the Moon over our emotions and behaviour. But what does the latest science reveal ? In Does the Moon Really Influence Our Emotions ?, published by Publisher : Five Minutes in the Series : ESSENCE, the author rigorously and accessibly explores the most recent research (2024-2025) on lunar effects. The book examines studies on sleep, psychiatric emergencies, menstrual cycles, reproduction, cardiovascular disease and even migraines. Section by section the author unravels myths and cognitive biases, presents quantitative data and lets researchers speak for themselves. Readers discover that the Moon can delay sleep by a few minutes or modulate certain hormonal rhythms, but has no demonstrated influence on psychiatric admissions, births or acts of violence. This work offers an accessible synthesis of complex scientific studies and provides practical tips for improving sleep and avoiding the illusion of correlation. It is aimed at curious minds, health professionals and anyone who wants to distinguish fact from belief. Dive into this captivating investigation and discover how light, seasons and our own biases shape our emotions far more than the full Moon. Reconsider your beliefs and share these insights with those around you !

Et si la pleine lune ne vous rendait pas fou ? Depuis des siècles, on prête à la lune des pouvoirs mystérieux sur nos émotions et nos comportements. Mais que révèle la science récente ? Dans La lune influence t elle vraiment nos émotions ?, publié par la Maison d'édition : Five Minutes dans la Collection : ESSENCE, l'auteur explore avec rigueur et pédagogie les recherches les plus récentes (2024 2025) sur les effets lunaires. L'ouvrage passe au crible les études sur le sommeil, les urgences psychiatriques, les cycles menstruels, la reproduction, les maladies cardiovasculaires et même les migraines. Au fil des sections, l'auteur détricote mythes et biais cognitifs, expose des données chiffrées et donne la parole aux chercheurs. On découvre que la lune peut retarder l'endormissement de quelques minutes ou moduler certains rythmes hormonaux, mais qu'elle n'a aucune influence démontrée sur les admissions psychiatriques, les accouchements ou les actes de violence. Ce livre propose une synthèse accessible d'études scientifiques complexes et fournit des conseils pratiques pour améliorer son sommeil et échapper à l'illusion de corrélation. Il s'adresse aux curieux, aux professionnels de santé et à toutes les personnes qui souhaitent distinguer faits et croyances. Plongez dans cette enquête captivante et découvrez comment la lumière, les saisons et nos propres biais façonnent nos émotions bien plus que la pleine lune. Révisez vos croyances et partagez ces connaissances autour de vous !

Attention, ce contenu est en langue arabe. Et si la pleine lune ne vous rendait pas fou ? Depuis des siècles, on prête à la lune des pouvoirs mystérieux sur nos émotions et nos comportements. Mais que révèle la science récente ? Dans La lune influence t elle vraiment nos émotions ?, publié par la Maison d'édition : Five Minutes dans la Collection : ESSENCE, l'auteur explore avec rigueur et pédagogie les recherches les plus récentes (2024 2025) sur les effets lunaires. L'ouvrage passe au crible les études sur le sommeil, les urgences psychiatriques, les cycles menstruels, la reproduction, les maladies cardiovasculaires et même les migraines. Au fil des sections, l'auteur détricote mythes et biais cognitifs, expose des données chiffrées et donne la parole aux chercheurs. On découvre que la lune peut retarder l'endormissement de quelques minutes ou moduler certains rythmes hormonaux, mais qu'elle n'a aucune influence démontrée sur les admissions psychiatriques, les accouchements ou les actes de violence. Ce livre propose une synthèse accessible d'études scientifiques complexes et fournit des conseils pratiques pour améliorer son sommeil et échapper à l'illusion de corrélation. Il s'adresse aux curieux, aux professionnels de santé et à toutes les personnes qui souhaitent distinguer faits et croyances. Plongez dans cette enquête captivante et découvrez comment la lumière, les saisons et nos propres biais façonnent nos émotions bien plus que la pleine lune. Révisez vos croyances et partagez ces connaissances autour de vous !

Attention, ce contenu est en langue chinoise (mandarin). Et si la pleine lune ne vous rendait pas fou ? Depuis des siècles, on prête à la lune des pouvoirs mystérieux sur nos émotions et nos comportements. Mais que révèle la science récente ? Dans La lune influence t elle vraiment nos émotions ?, publié par la Maison d'édition : Five Minutes dans la Collection : ESSENCE, l'auteur explore avec rigueur et pédagogie les recherches les plus récentes (2024 2025) sur les effets lunaires. L'ouvrage passe au crible les études sur le sommeil, les urgences psychiatriques, les cycles menstruels, la reproduction, les maladies cardiovasculaires et même les migraines. Au fil des sections, l'auteur détricote mythes et biais cognitifs, expose des données chiffrées et donne la parole aux chercheurs. On découvre que la lune peut retarder l'endormissement de quelques minutes ou moduler certains rythmes hormonaux, mais qu'elle n'a aucune influence démontrée sur les admissions psychiatriques, les accouchements ou les actes de violence. Ce livre propose une synthèse accessible d'études scientifiques complexes et fournit des conseils pratiques pour améliorer son sommeil et échapper à l'illusion de corrélation. Il s'adresse aux curieux, aux professionnels de santé et à toutes les personnes qui souhaitent distinguer faits et croyances. Plongez dans cette enquête captivante et découvrez comment la lumière, les saisons et nos propres biais façonnent nos émotions bien plus que la pleine lune. Révisez vos croyances et partagez ces connaissances autour de vous !

¿Y si la luna llena no te volviera loco ? Desde hace siglos se atribuyen a la Luna poderes misteriosos sobre nuestras emociones y comportamientos. Pero ¿qué revela la ciencia reciente ? En ¿La luna influye realmente en nuestras emociones ?, publicado por la Casa editorial : Five Minutes en la Colección : ESSENCE, el autor explora con rigor y claridad las investigaciones más recientes (2024 2025) sobre los efectos lunares. El libro analiza los estudios sobre el sueño, las urgencias psiquiátricas, los ciclos menstruales, la reproducción, las enfermedades cardiovasculares e incluso las migrañas. A lo largo de las secciones, el autor desmonta mitos y sesgos cognitivos, expone datos cuantitativos y da voz a los investigadores. Descubrimos que la Luna puede retrasar el sueño unos minutos o modular ciertos ritmos hormonales, pero que no ejerce ninguna influencia demostrada sobre los ingresos psiquiátricos, los partos o los actos de violencia. Esta obra ofrece una síntesis accesible de estudios científicos complejos y brinda consejos prácticos para mejorar el sueño y escapar a la ilusión de correlación. Está dirigida a los curiosos, a los profesionales de la salud y a todas las personas que deseen distinguir hechos y creencias. Sumérgete en esta investigación cautivadora y descubre cómo la luz, las estaciones y nuestros propios sesgos moldean nuestras emociones mucho más que la luna llena. ¡Revisa tus creencias y comparte estos conocimientos con quienes te rodean !

Embark on a journey that explores the boundary between ancient spirituality and modern science. Long the preserve of yogis and gurus, chakras - invisible energy centres said to nourish our bodies - are enjoying a spectacular resurgence. This mini book unpacks the origin of these energy wheels in Indian sacred texts, details the function and symbolism of the seven chakras and presents the latest research on meditation and mind-body practices. You will discover studies showing how a seven day meditation retreat alters brain activity and blood biology, or how a daily practice improves attention and quality of life, but also why modern medicine remains sceptical and warns of potential pitfalls. Rich in concrete examples and data from 2024-2025, the book highlights the World Health Organization's policies for framing traditional medicine and the controversies linked to the lack of scientific evidence and the side effects of meditation. This reading will help you separate myth from reality and make the most of energy practices without compromising your health. Publisher : Five Minutes - Collection : ESSENCE.

Plongez au coeur d'un voyage qui explore la frontière entre spiritualité ancestrale et science moderne. Longtemps réservés aux yogis et aux gourous, les chakras - ces centres d'énergie invisibles censés irriguer notre corps - connaissent aujourd'hui un engouement spectaculaire. Ce mini livre dissèque l'origine de ces « roues d'énergie » dans les textes sacrés indiens, détaille la fonction et la symbolique des sept chakras et présente les recherches les plus récentes sur la méditation et les pratiques corps esprit. Vous découvrirez des études qui montrent comment une retraite de méditation de sept jours modifie l'activité cérébrale et la biologie sanguine, ou comment une pratique quotidienne améliore l'attention et la qualité de vie, mais aussi pourquoi la médecine moderne demeure sceptique et met en garde contre les dérives. Riche en exemples concrets et en données issues de 2024 2025, l'ouvrage met en lumière les politiques de l'Organisation mondiale de la Santé pour encadrer la médecine traditionnelle, ainsi que les controverses liées au manque de preuves scientifiques et aux effets indésirables de la méditation. Cette lecture vous aidera à distinguer le mythe de la réalité et à tirer le meilleur parti des pratiques énergétiques sans compromettre votre santé. Maison d'édition : Five Minutes - Collection : ESSENCE.