Quatrième vague

Et si le secret du bien-être tenait en un souffle ? Le Grand Livre des souffles de David O’Hare vous révèle 30 exercices de respiration pour apaiser stress, douleurs et ruminations au quotidien.

« La Logosynthèse est une nouvelle approche psycho-corporelle ultra simple qui peut transformer votre vie » - Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l'EFT Avez-vous remarqué que vos réactions sont parfois inadaptées ? En réalité, nous ne réagissons pas toujours à la situation présente, mais à des blessures émotionnelles encore actives en nous : peurs anciennes, souvenirs ou scénarios imaginaires douloureux... Ces mécanismes invisibles alimentent le stress, l'anxiété et des schémas répétitifs qui entravent notre vie. La Logosynthèse propose une approche psycho-corporelle simple et profondément novatrice : utiliser le pouvoir des mots pour désactiver ces réactions automatiques et libérer l'énergie figée dans ces expériences. Guidé pas à pas, à partir de nombreux exemples concrets, vous apprendrez à identifier vos déclencheurs, à observer vos réactions corporelles et émotionnelles, puis à utiliser des phrases spécifiques pour apaiser vos émotions, transformer vos réactions et initier un changement en profondeur, en toute autonomie. Accessible à tous, cette méthode issue des thérapies de 4e vague - dans la lignée du Tapping et de l'EFT - permet de se libérer des blocages sans avoir à revivre intensément les expériences douloureuses. En quelques mots seulement. Willem Lammers est psychologue, psychothérapeute et coach en entreprise. Formé à la bioénergétique, l'analyse transactionnelle, l'hypnose, la PNL et la psychologie énergétique, il est le créateur de la Logosynthèse, qu'il enseigne dans le monde entier. Ses ouvrages sont traduits en plusieurs langues.

Et si vos relations amoureuses reflétaient vos blessures d’enfance ? L’attachement anxieux de Jessica Baum vous révèle comment transformer vos schémas émotionnels pour enfin vivre des liens apaisés et épanouissants.

Et si la clé de votre bien-être tenait dans le pouvoir de vos mains ? Découvrez le self-Havening, une méthode révolutionnaire validée par les neurosciences, pour apaiser stress, traumatismes et anxiété en quelques gestes simples.