Favre

L'affaire du "Grêlé" - un récit exceptionnel sur une des plus longues enquêtes de la Brigade criminelle, racontée de l'intérieur par celui qui l'a menée, le chef de brigade cold case Christian Le Jallé.

Conçu comme un compagnon de route, ce livre de référence s'adresse à celles et ceux qui souhaitent s'appuyer sur une base claire et sûre des grandes idées du vivre mieux. Au fil du temps, il accompagne le lecteur dans l'adoption des sagesses des plus grands maîtres à penser pour nourrir sa joie de vivre et avancer sur un chemin personnel. Il insuffle un nouvel élan pour s'accomplir pleinement et s'épanouir durablement.

Et si la vingtaine n'était pas la "meilleure période de la vie'... mais la plus bouleversante? À rebours des discours nostalgiques et des injonctions à "profiter', ce livre explore les défis psychologiques de l'entrée dans l'âge adulte avec témoignages, avis de psys et conseils pratiques.

Conçu comme un compagnon de route, ce livre de référence s'adresse à celles et ceux qui souhaitent s'appuyer sur une base claire et sûre des grandes idées du vivre mieux. Au fil du temps, il accompagne le lecteur dans l'adoption des sagesses des plus grands maîtres à penser pour nourrir sa joie de vivre et avancer sur un chemin personnel.Il insuffle un nouvel élan pour s'accomplir pleinement et s'épanouir durablement.

Un récit autobiographique puissant et bouleversant sur la chute d'un père brillant devenu prisonnier de ses accumulations, et sur le vertige laissé à ses fils face à ce qu'il laisse derrière lui.

Ce témoignage doublé d'un guide pratique éclaire avec sensibilité la réalité invisible des familles face au harcèlement : un combat quotidien, mais aussi un chemin d'espoir, qui impacte autant la fratrie que le couple. Chaque chapitre se termine par des conseils sur ce que l'entourage peut faire et ce qu'il doit éviter. Une liste des associations, livres, groupes de parole, numéros d'appel en fin d'ouvrage permet aux familles de trouver le soutien nécessaire.

100 000 milliards de milliards d'étoiles? Cette estimation, à la louche, du nombre d'étoiles dans l'Univers donne le tournis... Alors que seules 6000 étoiles sont visibles à l'oeil nu, comment arrive-t-on à ce chiffre "astronomique"? Et au fait, qu'est-ce qu'une étoile? Ces astres nous semblent briller immuablement, repères fiables pour les voyageurs et inspiration pour les poètes depuis la nuit des temps. Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Aux débuts des temps, l'Univers n'était constitué que des atomes les plus simples: hydrogène et hélium. Si rien ne s'était passé entretemps, vous et moi ne serions que de petits nuages de gaz dérivant dans l'espace... Or il n'en est rien, nous sommes là en chair et en os, bourrés de carbone et de calcium, respirant à pleins poumons de l'oxygène et de l'azote, gambadant sur des roches silicatées... il s'est visiblement passé quelque chose! En fait, tous ces éléments nous viennent du coeur des étoiles, ces réacteurs nucléaires qui enchantent nos nuits. Mais derrière la douceur d'une nuit étoilée se cache une lutte inexorable. À chaque instant, les étoiles se battent pour résister à leur propre masse et ne pas s'effondrer sur elles-mêmes. Que se passe-t-il dans leur coeur? Par quels processus arrivent-elles à retarder le collapse final? Comment ce dernier arrive-t-il à transformer un effondrement en explosion spectaculaire? Et que restera-t-il après la supernova: trou noir ou étoile à neutrons? Cet ouvrage révèle la vie secrète des étoiles, ce que nos yeux ne peuvent pas voir et qui gouverne l'évolution de ces actrices cruciales de l'histoire de l'Univers: nos mamans cosmiques

Et si l'Amérique avait d'abord été... française ? Des bayous de Louisiane aux glaciers d'Alaska, du désert de l'Arizona aux forêts du Maine, ce livre part sur les traces des milliers de pionniers, trappeurs, huguenots, missionnaires, exilés ou rêveurs venus de France, du Québec, de Suisse ou des Antilles qui ont façonné les cinquante États américains.

Le premier guide complet clair et structuré pour comprendre Lacan : concepts, schémas, séminaires et écrits enfin rendus accessibles. Son objectif : expliquer, clarifier, sans trahir la rigueur des écrits de Lacan. Un outil de référence pour étudiants et praticiens afin d'entrer dans l'oeuvre de Jacques Lacan et s'orienter dans la complexité de sa pensée.

Un voyage sans tabou au coeur de la fertilité masculine, pour comprendre enfin ce que personne n'ose dire.

Un ouvrage de référence sur les 12 cépages stars du vignoble français. Ils sont tellement diffusés dans le monde qu'on les appelle des cépages " internationaux ", alors que leur origine est française : Cabernet Franc, Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Gamay, Chardonnay, Sauvignon Blanc, Chenin Blanc, Syrah et Cot (ou Malbec), Savagnin/Heida et Viognier. Histoire et origines des cépages, mentions historiques, étymologie des noms, vignobles et coup de coeur de l'auteur. Un ouvrage de référence sur les 12 cépages stars du vignoble français. Ils sont tellement diffusés dans le monde qu'on les appelle des cépages " internationaux ", alors que leur origine est française : Cabernet Franc, Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Gamay, Chardonnay, Sauvignon Blanc, Chenin Blanc, Syrah et Cot (ou Malbec), Savagnin/Heida et Viognier. Histoire de ces cépages, mentions historiques, étymologie des noms, origines et vignobles en France et dans le monde. Avec en supplément les coups de coeur de l'auteur : des suggestions de vins emblématiques issus des terroirs français, mais aussi quelques belles surprises venues d'ailleurs.

Marre des donneurs de leçons qui se prennent pour des gourous et vous rabaissent juste pour briller en société? Un chat impertinent vous apprend à déjouer leurs pièges mentaux et à les remettre à leur place, avec sagesse et humour. Objectif respect de soi-même! On connaît la toxicité des pervers-narcissiques qui détruisent pour le plaisir, mais ceux que l'on nomme ici les Narcisse-gourous sont également dangereux même s'ils ne le sont pas forcément de manière volontaire et consciente. Cet ouvrage permet de les identifier et de comprendre leur fonctionnement, afin de repérer les postures psychiques et les croyances qu'ils ont besoin d'imposer aux autres pour entretenir une image flatteuse d'eux-mêmes. Leur influence est pernicieuse au travail, dans le privé et particulièrement au sein des sphères du développement personnel, de la spiritualité et de l'écologie où l'on s'attend à de l'altruisme et non à du sabotage! A travers une cinquantaine de scénettes humoristiques, l'auteure sensibilise à ce qu'est un Narcisse-gourou, fournit répliques et outils pour résister à la dépréciation, à la confusion et à la culpabilité, et invite à se questionner sur certaines croyances à la mode. Forte d'une longue pratique de la méditation zen et de la pleine conscience, ainsi que d'une réflexion sociologique et philosophique pointue, Anne-Marie Estour alimente plusieurs blogs et participe à des nombreuses associations dans le cadre de projets solidaires et durables. Elle donne des conférences et organise des débats sur le thème de la santé, de l'écologie ou du bien commun.

Un récit poignant, complété par des annexes pratiques, qui peut parler à toutes les mères aux prises avec le mal-être voire l'addiction de leur enfant, et qui sont face aussi à leur propre solitude et leur envie de reconstruire leur vie sans sacrifier leur existence de femme à leurs obligations de mère. SOIFS raconte le combat d'une femme - mère célibataire - qui accompagne son fils de 23 ans déscolarisé puis alcoolodépendant dans sa descente aux enfers et sa fragile reconstruction. Comment sortir de la dépendance au produit et de la dépendance affective? Comment se (re)construire à 20 ans ou à 60? Deux trajectoires qui se croisent et s'épaulent. Un message humaniste et d'espoir sur la force de l'entraide, du collectif, et sur la puissance de l'amour. A l'heure où la santé mentale est mise à mal notamment chez les jeunes et déclarée grande cause nationale, ce témoignage authentique et poignant sur la phobie scolaire et les addictions de toutes sortes nous propose des voies pour s'en sortir et renaître à soi-même, à tout âge. En affrontant nos fragilités et nos solitudes, Soifs nous aide à nous débarrasser d'un sentiment de culpabilité toxique pour affronter les épreuves sans déni et avancer en conscience vers la guérison. Paula Marchioni, autrice de deux romans chez Eyrolles, signe là un troisième ouvrage tiré de son expérience, douloureuse mais porteuse d'espoir.

Une mort inexplicable, la disparition d'un masque antique, une malédiction qui semble peser sur plusieurs jeunes filles ; autant de mystères qui vont plonger une ethnologue aventurière au coeur de la Sardaigne, de ses légendes et de ses rituels traditionnels.

Un guide pratique illustré pour mieux connaître les bénéfices des plantes qui peuvent nous accompagner dans la récupération physique et mentale au quotidien, lors des changements de saison, après une maladie, dans des cas de surmenage, ou lors d'un entraînement ou d'une performance sportive.

Découvrez comment vos rêves, véritables chefs-d'oeuvre nocturnes, peuvent devenir la clé d'une meilleure compréhension de vous-même et d'un mieux-être émotionnel Plongez dans une fascinante exploration du monde onirique, où science et art se rencontrent pour révéler les secrets de nos nuits. Ce livre novateur propose une perspective unique sur les rêves, les présentant non pas comme de simples expériences nocturnes, mais comme de véritables oeuvres d'art créées par notre cerveau. Ce livre se distingue par son approche interdisciplinaire unique, fusionnant habilement les neurosciences, la psychologie, la philosophie et l'art pour offrir une perspective holistique sur les rêves. Il présente les découvertes les plus récentes concernant la nature et les fonctions des rêves, tout en proposant une analyse approfondie du rôle essentiel que jouent les émotions dans nos expériences oniriques et leur potentiel thérapeutique inexploré. L'auteur établit des parallèles fascinants entre les rêves et l'art dramatique, offrant ainsi un éclairage nouveau sur notre compréhension du monde onirique. De plus, il apporte un regard frais sur le concept de "suspension de l'incrédulité" dans les rêves, révélant comment notre esprit accepte l'irrationnel pendant notre sommeil. Enfin, l'ouvrage fournit des insights précieux sur la façon dont les rêves peuvent être utilisés comme outils puissants pour la résolution de problèmes et la régulation émotionnelle, ouvrant ainsi de nouvelles perspectives sur leur utilité dans notre vie quotidienne. Basé sur des recherches de pointe menées par l'auteur, ce livre offre une synthèse accessible des connaissances actuelles sur les rêves. Il invite le lecteur à repenser sa relation avec ses expériences oniriques et à découvrir leur potentiel inexploité pour le bien-être mental.

Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les clés d'une détox mentale pour se débarrasser des tyrans que l'on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d'exemples pour se permettre d'exister sans souffrir ni tricher, que l'on soit hypersensible, perfectionniste, altruistes à l'excès ou simplement surmené.

Un livre féministe qui aborde la question ignorée par beaucoup et pourtant omniprésente dans notre société de la rivalité féminine. " Les femmes sont toutes des garces entre elles ". A l'heure où le concept de sororité émerge enfin, que reste-t-il de ce cliché ? Les femmes seraient-elles vraiment des harpies génétiquement programmées pour s'entre-déchirer ? Quelle est la part de fantasme dans cette croyance ? Souvent balayée sous le tapis par les féministes, ignorée des sciences sociales et pourtant omniprésente dans la culture, la rivalité féminine fait partie de notre quotidien. Mythe sexiste de " l'autre femme ", popstars mises en concurrence, slut-shaming au féminin, mères en compétition,... autant de querelles dont les seuls vainqueurs sont le patriarcat et la misogynie. Pourtant, penser la rivalité féminine, c'est en faire un outil puissant d'émancipation pour favoriser la compréhension mutuelle, l'amour de soi et de l'autre, pour enfin entrer dans la sororité. C'est cette lecture féministe que propose Racha Belmehdi dans cet essai richement documenté qui chercher à décortiquer le thème de la rivalité féminine afin de la déconstruire.

Un livre attendu, fait en partenariat avec le Conseil de l'Europe, pour valoriser une route traditionnelle qui a de plus en plus à nous offrir en cette époque contemporaine en quête de sens.. Un beau livre illustré, pratique, pour accompagner une démarche enrichissante. Faites les premiers pas sur le chemin vers Rome. La Via Francigena, c'est l'itinéraire historique qui, depuis le Nord de l'Europe, amenait à la Ville Éternelle. Mettez-vous en chemin et suivez les traces des pèlerins qui, avant l'an Mille, traversaient la péninsule. Ils venaient des îles britanniques, du Royaume des Francs, des régions les plus lointaines de l'Empire. Ils passaient les Alpes et poursuivaient dans le Val d'Aoste. Un pépriple ponctué de villes chargées d'histoire et d'art. Suivez les panneaux de la Pilgrim's Way qui, depuis la cathédrale de Canterbury, traversent la campagne anglaise jusqu'aux falaises de Douvres. Au-delà du canal de la Manche, la Via s'enfonce dans le doux paysage de la Picardie et de la Champagne, territoire comprenant de nombreuses villes antiques : arrêtez-vous à Reims, avec sa cathédrale, et à l'abbaye de Clairvaux. Puis entrez en Suisse, de Sainte-Croix à Vuiteboeuf, pour suivre ensuite la tranquille Venoge jusqu'au lac Léman, avant de monter par le Valais jusqu'aux sublimes paysages montagneux qui mênent à l'hospice du Grand-Saint-Bernard.

Oubliez les séries où la science résout tout : dans la réalité, ce sont les récits des victimes, témoins et suspects qui font avancer les enquêtes. Comment recueillir ces témoignages, notamment auprès d'enfants ou de personnes fragilisées ? Quelles techniques et attitudes adopter pour obtenir des récits fiables, tout en préservant l'intégrité de chacun ? Cet ouvrage dévoile les méthodes les plus efficaces, issues de la recherche et du terrain, pour mener des auditions policières de qualité. La grande majorité des enquêtes policières sont résolues grâce aux déclarations des victimes, des témoins et des suspects, et non pas forcément par les preuves techniques, contrairement aux idées reçues, souvent véhiculées par les films et les séries. De fait, recueillir le récit des personnes touchées par un crime ou un délit constitue une partie intégrante du métier de policier. Mener des auditions de victimes, de témoins et de prévenus représente donc une des principales missions des forces de l'ordre. Celles-ci doivent alors faire appel à leur savoir-être et à leur savoir-faire pour effectuer cette tâche de la meilleure manière qui soit. Mais qu'est-ce que cela signifie concrètement ? Existe-t-il des règles particulières à suivre pour entendre ces personnes, notamment lorsqu'elles ont été victimes d'agression ? Peut-on auditionner un enfant de la même manière qu'un adulte ? Et un suspect comme une victime ? Quelle attitude adopter et quelles questions poser en audition ? Que sait-on des fausses allégations ? De quelle manière ces récits violents impactent les policiers qui les entendent ? Cet ouvrage a pour objectif d'exposer ce qui est actuellement considéré comme étant les méthodes optimales en matière d'auditions policières et d'apporter des éléments concrets provenant de la recherche et de l'expérience de terrain. Il décrit d'abord les aspects particuliers liés aux enfants et aux adolescents victimes et à leurs auditions, puis les techniques d'audition de victimes majeures et des prévenus, mineurs et majeurs, avec des outils concrets applicables dans ces situations. Ensuite, un modèle-type d'audition est proposé, lequel peut être utilisé pour tout entretien, y compris hors du contexte policier, où la récolte d'un récit est nécessaire.

Le stress et les troubles de l'anxiété sont de plus en plus courants, notamment chez les jeunes. En offrant une multitude de conseils et d'outils pratiques, ce livre ouvre la voie à de nouvelles perspectives de soin pour transformer l'anxiété en force et mieux vivre ses émotions au quotidien. Angoisse nocturne, anxiété sociale, ruminations, peur de l'échec, tics nerveux, voire attaques de panique et dépression : les maux associés au stress et à l'anxiété sont parmi les plus répandus du XXIe siècle. De nombreuses personnes ignorent qu'ils peuvent aussi se manifester par des symptômes physiques tels que migraines, crampes, douleurs dorsales et vertiges, entre autres. Lors d'un coup de stress ou d'une crise d'anxiété, on ne sait pas toujours comment réagir, ce qui ne fait que prolonger et empirer le problème. Il existe pourtant toute une panoplie de techniques qui peuvent nous aider. Dans ce guide regorgeant de conseils pratiques, Géraldine Rousselot-Pailley, forte d'une longue expérience de thérapeute, donne des clés pour comprendre l'origine du stress et des troubles de l'anxiété, mais aussi pour apprendre à mieux les gérer. Elle répertorie 60 symptômes psychiques et physiques courants, puis propose 95 outils-conseils utilisables au quotidien, y compris dans des situations d'urgence. Chacun y trouvera une astuce utile, avec des solutions très diversifiées allant du contrôle de la respiration aux objets antistress, en passant par l'alimentation, les plantes médicinales, la méditation, le rire ou l'écriture. Il n'y a plus qu'à choisir celle qui conviendra le mieux à la situation. Le livre contient également des codes QR pour accéder à des vidéos explicatives.

Le coeur de la victime a été remplacé par une pierre. Pulsion sadique, règlement de comptes entre gangs de motards, vengeance familiale ? Le corps de la jeune fille a été retrouvé au bord d'une route, un petit matin d'hiver. Son assassinat bouleverse toute une communauté. Une intrigue intense qui interroge sur les différentes visions du pardon et de l'absolution. Le coeur de la victime a été remplacé par une pierre. Pulsion sadique, règlement de comptes entre gangs de motards, vengeance familiale ? Le corps de la jeune fille a été retrouvé au bord d'une route, un petit matin d'hiver. Son assassinat bouleverse toute une communauté. L'inspecteur Nathan Redlink et son équipe mènent l'enquête sur plusieurs fronts. Les mémoires torturées émergent difficilement parmi les habitants de ces petits villages paysans, tant les tabous et les secrets sont pesants. Une violence sourde sévit, celle qui tait les injustices et abîme les âmes. Les policiers vont devoir se confronter à leurs propres démons et oser d'affranchir des convenances pour percer à jour le mystère d'une malédiction dont la responsabilité incombe à ceux que l'on n'ose que trop rarement soupçonner. Une intrigue intense qui interroge sur les différentes visions du pardon et de l'absolution.

Un essai sociologique qui aborde la difficulté des métiers de service, trop souvent pris de haut alors qu'ils sont fondamentaux, comme l'a d'ailleurs soulevé la crise COVID en 2020. À l'heure des questionnements et de la refonte du monde du travail, une catégorie reste sur la touche : les employés du service. Livreurs, hôtes de caisse, agents d'entretien, conseillers de vente,... Applaudis aux premiers jours du COVID, puis vite renvoyés à leurs occupations, ils sont les plus grands oubliés d'un débat essentiel, celui du bien-être au travail. Entre mépris de classe, harcèlement, déshumanisation, agression et infantilisation, les employés du service, souvent essentiels, pourtant, restent invisibles aux yeux de tous. Quels changements possibles au moment de la montée exponentielle des exigences des clients ? Comment améliorer le quotidien des exclus du télétravail ? Et, à l'heure où la classe ouvrière est de plus en plus constituée de femmes, comment concilier emploi et enjeux féministes ? Dans ce nouvel essai, Racha Belmehdi met en lumière les difficultés des emplois du service grâce à de nombreux témoignages et recherches, toujours sur son ton incisif et humoristique.

Un ouvrage bouleversant sur les conséquences de l'isolement et les dégâts causés par la manipulation psychologique. " J'ai donc été soeur, soeur cloîtrée, pendant quarante ans. J'ai été cela, comme j'aurais pu aussi être femme mal mariée, femme soumise, ou toute autre femme qui n'entend pas son ou ses désirs... Ou homme d'ailleurs ! Je suis entrée dans les Ordres car je pensais ne pas mériter de vivre ma vie avant tout pour moi. Je me suis dit : Je donne enfin un sens à mon existence. Je me sacrifie pour Dieu et les autres : n'est-ce pas la plus haute réalité qu'une femme puisse vivre sur Terre ? " Quatrième enfant d'une fratrie de dix, Catherine a vécu sous l'emprise psychologique d'une supérieure. En 2013, à la suite d'un burnout, elle est contrainte de quitter la communauté religieuse pour se reposer. Cette bouffée d'air frais sera le début d'une autre forme de révélation, existentielle et non plus divine cette fois puisque Catherine ne réintégrera jamais les Ordres. Aidée par plusieurs rencontres décisives, elle débute un long cheminement de prise de conscience sur sa liberté en tant que femme et surtout en tant qu'être humain. Ce livre n'entend pas régler des comptes mais au contraire créer un espace d'échange et de partage sur l'affirmation de soi et la force de vivre. Il n'y a rien de pire que nos peurs et notre culpabilité pour nous empêcher de vivre pleinement.

Ce livre vous emmène à la découverte des fameux pharaons noirs à travers les recherches extraordinaires de l'archéologue Charles Bonnet. Charles Bonnet a été le premier à découvrir dans le nord du Soudan un royaume africain jusqu'alors inconnu. L'archéologue a passé des années à fouiller le sol autour de Kerma, cette " capitale nubienne au sud de l'Égypte ". C'est ainsi qu'il a découvert une architecture vieille de plus de 4000 ans. Une véritable capitale, un royaume indépendant de l'Égypte, 2400 ans avant Jésus-Christ. Cette découverte bouleverse beaucoup d'idées préconçues sur le continent noir, avec toute une civilisation implantée dans le Soudan actuel encore très mal connues puisqu'elle ne connaissait pas l'écriture et n'a ainsi pas pu laisser de traces dans l'Histoire comme l'a fait l'Égypte. Des traces, cependant, Charles Bonnet en a déterré sous la forme de statues en granit des " pharaons noirs ", ainsi que des temples à l'architecture impressionnante. Dans ce livre qui expose ses découvertes sur les pharaons noirs, l'archéologue expose des années de recherche qui ont fait émerger un nouveau monde.

Comment des enfants peuvent-ils en arriver à tuer d'autres humains, parfois aussi jeunes qu'eux? Quel est le rôle de la société, de l'entourage, de la justice, des réseaux sociaux? Le Dr Michel Bourgat, directement touché par cette tragédie, fait le point sur la situation et propose des pistes pour enrayer ce fléau. Plusieurs affaires de meurtre impliquant des mineurs ont fait la une des médias en peu de temps: Elias, 14 ans, tué d'un coup de machette par deux multirécidivistes de 16 et 17 ans; Louise, 11 ans, poignardée par un jeune adulte frustré d'avoir perdu une partie de jeu vidéo; Socayna, 24 ans, tuée chez elle par la balle perdue d'un ado très connu de la justice; Lorène, 15 ans, poignardée 57 fois par Justin, 16 ans, dans leur école à Nantes; Mélanie, surveillante, tuée de plusieurs coups de couteau sous les yeux de la gendarmerie par un collégien de 14 ans. La violence n'est pas plus fréquente aujourd'hui que par le passé, mais elle a gagné en barbarie et en intensité. Elle n'est plus l'apanage de quelques individus à l'histoire chaotique. Les avancées informatiques du XXIe siècle n'ont rien amélioré. Notre jeunesse est en première ligne et n'a pas encore acquis, avec l'âge, la maturité et l'expérience qui lui permettraient de prendre du recul par rapport aux stimulations des nouvelles technologies. Le virtuel devient une norme égarant les plus fragiles sur la réalité du monde. Le meurtre est désormais une réponse acceptable pour ceux qui se sentent frustrés, incités par des influenceurs promouvant la violence comme méthode de pression. Dans cet ouvrage, l'auteur analyse les motivations, l'histoire et le contexte urbain et humain de ces crimes. Parent de victime, il tente une défense des oubliés de la justice des mineurs: les victimes elles-mêmes. Il propose également des réflexions pour améliorer cette justice indispensable et protéger une jeunesse qui représente notre avenir.

Humain, décomplexant, documenté mais accessible et regorgeant de conseils pour préserver sa vitalité, son estime de soi, sa silhouette ou encore sa peau, ce livre est un précieux compagnon de seconde partie de vie, à la fois pour les femmes et pour ceux qui les entourent et les soutiennent dans cette phase de transition qui peut rimer avec liberté et joie de vivre. La ménopause est une phase naturelle de la vie de toutes les femmes, souvent entourée de mystère et de malentendus. Les réduire à leur seule fonction procréatrice et les déconsidérer quand elles ne sont plus en âge de donner la vie n'est plus acceptable. Ce livre est construit en deux parties : une première qui explore la vision que la société a de la femme ménopausée et comment la changer pour qu'elle devienne plus positive et enviable. C'est l'aspect militant du livre, qui s'avère très encourageant et réconfortant car il en émane une solidarité et une liberté de parole attendues depuis longtemps. Le reste de l'ouvrage, le plus important, est consacré aux conseils pratiques et efficaces pour atténuer, neutraliser et ralentir les symptômes, les vivre en conscience et dans la joie, et envisager cette nouvelle phase de vie comme un temps béni pour la femme, enfin autorisée à prendre soin d'elle-même avant tout. La gestion du corps et du mental ainsi que le rôle social et les activités à privilégier sont abordés avec pragmatisme et enrichis de témoignages et astuces pour permettre à toutes de profiter des changements à venir ou en cours, plutôt que de les redouter ou les subir. Diplômée en médecine en 2003, la doctoresse Bossy a suivi une formation à l'université de médecine Paris Descartes et dans différents hôpitaux parisiens. Elle a exercé diverses spécialités médicales (urgentiste, médecine générale, médecine vasculaire, médecine du travail et nutritionniste). En parallèle, l'écriture est depuis longtemps un prolongement naturel de sa carrière, via des contributions à plusieurs revues spécialisées et des présentations régulières lors de congrès scientifiques.

Bagages noirs est une autobiographie romancée qui nous ouvre les portes des roulottes, nous emmène sur les manèges et nous fait vibrer sous les chapiteaux du monde circassien. En nous invitant à faire la connaissance de ces hommes et ces femmes qui enchantent nos places de fête, l'auteure à l'espoir que tombent enfin les préjugés et les assimilations dont souffrent les forains. D'une vie à l'autre, du voyage à la sédentarité, suivez les histoires entremêlées de personnages forts qui, chacun à sa façon, construit l'avenir d'une famille. Il y a Clémence, qui quitte le couvent et une vie de petits bourgeois pour suivre un clown de cirque. Ils auront une fille, Blanche, qui épousera un tyran domestique, propriétaire d'un manège de chevaux de bois. Leur enfant, Paulette, se mariera avec André dont le père, dit le soldeur, possède une baraque de lutte qu'il monte sur les places des fêtes foraines. De ce couple naîtront deux enfants, Maï et Roger, puis un accident de voiture fera voler la famille en éclats. Le père restera handicapé, la mère, déséquilibrée. Maï travaillera ensuite dans un hôpital où elle fait la connaissance d'un fils d'ouvrier, Jean-Marie, qui deviendra son mari. Mais la différence des cultures est trop importante. Après vingt ans de vie en caravane ouverte sur des places de villes et de villages, elle se sentira trahir son identité dans ce milieu sédentaire qui ne lui convient pas. Car peu de gens réussissent à passer de la vie nomade à la sédentarité. L'auteure a connu les deux et raconte comment, pour certains de ses comparses, il est vital de pouvoir mener l'existence pour laquelle ils sont faits, dans le respect de leurs traditions mais également avec la volonté de gagner honnêtement leur vie et ne pas être injustement considérés comme des profiteurs ou des voleurs. Maï Girac a vécu la vie des forains durant ses vingt et une premières années. Elle a ensuite accompli une carrière d'aide-soignante complétée par une formation de psychothérapeute sophrologue. La transmission orale s'avère primordiale chez les gens du voyage, ce qui lui permet aujourd'hui de s'appuyer sur des histoires d'ancêtres hauts en couleur. Deux décennies d'une existence d'itinérance, de labeur, de fêtes ; et parfois aussi d'excès et de violences. Elle a fait appel à ses souvenirs pour écrire ce récit romancé, inspiré

Se libérer des pulsions sucrées tout en se faisant plaisir au quotidien, c'est possible ! Le sucre n'est pas notre ennemi pour autant que la dose soit respectée. Ce livre offre des recettes saines et gourmandes qui trouvent leur place dans une alimentation quotidienne équilibrée. " Que ton dessert te régale sans altérer ta santé " pourrait être l'adage de ce livre. Karine a voulu relever ce défi en innovant et en revisitant des recettes traditionnelles qui font la richesse des patrimoines alimentaires du monde entier. En partant du constat qu'un rééquilibrage alimentaire n'est suivi dans la durée que s'il n'occasionne pas de frustrations, supprimer les desserts de son alimentation est totalement illusoire sur le long terme. En effet, ils font partie du plaisir de la table et des rituels de fêtes ou de saisons. Pas d'anniversaire sans gâteau, de goûters d'été sans tartes aux fruits, de festivités de Noël sans biscuits, fondants au chocolat ou bûches. Il est donc beaucoup plus judicieux de le consommer allégé en sucre et en graisse et à la fin d'un repas équilibré plutôt que d'essayer de s'en priver et de risquer la fringale sucrée. Envisagé ainsi, le dessert n'augmentera pas l'index glycémique total du repas et préservera la santé et le plaisir. Le sucre n'est pas à bannir de l'alimentation, mais c'est son excès qui pose problème, tout comme les autres sucrants ou les édulcorants qui ne sont certainement pas une alternative souhaitable pour le bon fonctionnement du pancréas. Avec ces 96 desserts délicieux à tester tout au long de l'année, vous vous régalerez au quotidien et sans culpabilité, tout en vous libérant petit à petit de vos pulsions sucrées. L'abus de graisses est également traqué et sa quantité est diminué des recettes de ce livre, pour procurer une vraie douceur sans douleur. A vos fourneaux ! Succès garanti.

Imaginez pouvoir déchiffrer le caractère de chaque personne que vous rencontrez. Un ouvrage indispensable pour ceux qui désirent comprendre les secrets du caractère humain, mieux se connaître et découvrir avec quels types de profils psychologiques ils ont des chances de bien s'entendre. Imaginez pouvoir déchiffrer le caractère de chaque personne que vous rencontrez. Sans même le savoir, vous pratiquez déjà la caractérologie au quotidien. Quand vous croisez quelqu'un et que vous ressentez immédiatement qu'il est émotif, passionné ou distant, ou encore quand vous pensez : " Il ne finira jamais ce qu'il commence ", " C'est un rêveur ", ou " Il est trop nerveux pour ça ", vous faites appel à une intuition que nous avons tous. Mais connaissez-vous réellement la science qui se cache derrière ces jugements spontanés ? Ce livre vous propose de transformer ces perceptions intuitives en une véritable compréhension. Savez-vous ce qu'est l'esprit de l'escalier, l'impulsivité éruptive ou encore le choc en retour ? Ces phénomènes, que vous avez sûrement déjà observés, sont le reflet de types de caractères bien définis. Ce livre vous dévoile ces notions et bien d'autres, en les illustrant avec des exemples concrets tirés de la vie quotidienne, du cinéma, des séries ou de l'Histoire. Vous avez remarqué le tempérament impulsif de Martin Riggs dans L'Arme fatale? Découvrez pourquoi il représente si bien le caractère nerveux. Michael Corleone, avec son autorité naturelle et son ambition implacable dans Le Parrain vous a impressionné ? Apprenez comment il incarne parfaitement le passionné. Et Catherine Tramell, dans Basic Instinct, vous intrigue par sa froideur et sa capacité à planifier ses crimes? Vous comprendrez comment ces traits, la baisse de l'émotivité et la capacité à mettre les choses en système, sont typiques du caractère flegmatique. Un ouvrage indispensable pour ceux qui désirent comprendre les secrets du caractère humain, mieux se connaître et découvrir avec quels types de profils psychologiques ils ont des chances de bien s'entendre.

Se libérer des douleurs chroniques est possible en étant acteur de sa propre guérison. Et c'est prouvé scientifiquement ! Ce livre offre également aux professionnels de la santé un outil clé en main complémentaire à leur accompagnement des patients au quotidien. Apaiser notre Mind (cerveau) et réinvestir notre Body (corps) pour que notre cerveau réutilise les Connections (voies neuronales) 0 douleur. D'un genre nouveau, Bye, bye douleurs chroniques allie reprogrammation du cerveau (éducation thérapeutique, somatic tracking, écriture expressive, autohypnose, art-thérapie), bien-être (yoga, méditation, pranayama), développement personnel (programmation neurolinguistique, communication non violente, etc.), ateliers pratiques et suivi en ligne grâce à la communauté MBC dédiée aux lecteurs. Il est le fruit des recherches de l'auteure commencées il y a dix ans au CHU de Lille, des dernières avancées en neurosciences et de l'expérience personnelle de Lili. Le programme quotidien consiste en : - La minute de vérité quotidienne : se poser et prendre du recul sur soi et sa vie. - Un atelier d'écriture expressive : exprimer sainement ses émotions refoulées et faire face aux facteurs de stress. - Un atelier pour reprogrammer le cerveau : rétablir une connexion 0 douleur entre le cerveau et le corps en détournant le cerveau de son ultra-réactivité et en lui offrant des alternatives. - Un atelier pour calmer son système nerveux : ralentir le rythme pour diminuer le stress. - L'affirmation du jour : répéter 3 fois à voix haute une affirmation positive pour se booster ! " J'ai mis à profit plusieurs des techniques qui sont exposées dans cette méthode Mind-Body-Connexion. J'en parle volontiers en consultation auprès de mes patients. Les douleurs de l'âme sont intimement liées aux douleurs chroniques. En lisant ce livre, j'ai vu un outil formidable qui regroupait beaucoup de techniques qui m'ont aidé à aller mieux sur le plan du bien-être psychologique. Cela mettait des mots et de l'ordre, dans ce que je tentais maladroitement de faire passer comme message en consultation ! Loin de se substituer à la médecine basée sur les preuves, toutes ces techniques regroupées en une seule méthode ont fait l'objet d'études validées en neurosciences, et sont à même d'aider ceux qui souffrent depuis longtemps à s'en sortir. " Dr Eric Nectoux