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Cuisinons plus en dépensant moins, c'est ce que Laurent Mariotte propose dans ce nouveau livre !Face à un quotidien où le temps manque et le budget se tend, il a sélectionné 15 produits essentiels, disponibles partout, toute l'année, et accessibles à tous.Autour de ces 15 produits (oeufs, jambon, poulet, viande de boeuf hachée, moules, pâtes, lentilles, pommes de terre, poireaux, carottes, endives, champignons de Paris, bananes, oranges, pommes) :o il vous donne conseils et astuces pour acheter au juste prix et consommer malin ;o il décline 100 recettes délicieuses et faciles à faire.Parce que le pouvoir d'achat commence dans l'assiette !

Découvrez 365 recettes de saison, astuces antigaspi et inspirations régionales avec Laurent Mariotte, pour une cuisine quotidienne simple, gourmande et économique. Un almanach incontournable pour cuisiner toute l’année avec plaisir et créativité !

MES RECETTES POUR UN MOMENT DE PARTAGE EN FAMILLE OU ENTRE AMISRecevoir partager se régaler ! Dans son nouveau livre, Raphaëlle imagine sept tables thématiques, comme sept ambiances à explorer. Chacune réunit dix recettes simples et inventives, et plein d'idées à piquer pour régaler vos convives. Du petit-déjeuner aux repas d'été, de l'apéro au dessert, ce sont des compositions généreuses et conviviales que l'on a envie de partager. De quoi dresser des tables gourmandes qui donnent, tout simplement, envie de se réunir.

Dans ce nouveau livre plus personnel, Théo Lignani revient sur ce qui a façonné sa cuisine, entre ses influences familiales méditerranéennes et son expérience de chef au Japon.

Quel modèle de masculinité transmet-on à nos fils ?Comment les protéger des tentations masculinistes ?Ce livre ausculte la part de construction et celle de transmissiondans ce que l'on appelle " être un homme ", pour en déjouer lespièges, et imaginer d'autres voies pour nos fils. Dans ces textes,les auteurs et les autrices explorent ce qu'ils ont reçu de leurspropres parents - et de leur père en particulier - mais aussi deleurs pairs, mesurent la persistance des injonctions à la virilitéet évaluent le défi que représente, aujourd'hui, l'éducation d'unfils. Ces récits intimes disent les héritages, parfois invisibles, et lecourage qu'il faut pour interrompre certaines chaînes, surtoutau regard de la recrudescence actuelle des courants masculinistes.Car le mal-être des hommes recrutés dans leurs rangs neserait-il pas lié à la solitude, présente dès l'enfance et engendréepar cette impossibilité d'exprimer ses faiblesses, ses fragilités ?Dès lors, comment inverser la vapeur pour en préserver nos filsqui grandissent ?Sous la direction de Camille Abbey :o L'homme que tu deviendras, par Cécile Delarueo Pendant que le loup n'y est pas, par Renée Greusard et Clément Combeso Autobus de père en fils, par Guigui Popo La culture de l'homme parpaing, par Stéphane Jourdaino Psychanalyse de l'aspirateur, par Laurent Metterieo Le briseur de silences, par Sikou Niakatéo Devenir les alliés de nos enfants, par Martin Pageo Bats-toi si t'es un homme, par Paul Sanfourcheo Conversation avec mon fils, par Louise Tourret

Plongez dans l'univers ensoleillé de Loubna Jaibi et découvrez des recettes méditerranéennes simples, parfumées et généreuses qui transforment chaque repas en moment de partage.

8 programmes d'activité physique à la portée de tous pour faire reculer les douleurs !L'arthrose et l'arthrite ne sont pas une fatalité. Ce sont des états évolutifs que l'on peut stabiliser et dont les symptômes douloureux peuvent être nettement réduits, même en période inflammatoire, grâce aux traitements médicamenteux mais aussi à des solutions naturelles. Parmi elles, l'activité physique adaptée est l'un des leviers les plus efficaces. Bouger pour aller mieux n'est pas une promesse en l'air : c'est une réalité démontrée, à condition d'adapter le mouvement à son état du jour et à ses capacités.Le Dr Patrick Le Goux, rhumatologue, et sa fille, Mathilde Le Goux, professeure de yoga, ont uni leurs expertises afin de créer 8 programmes pensés pour répondre à différentes problématiques : lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, arthrose de hanche ou de genou, spondyloarthrite et polyarthrite rhumatoïde.Chaque programme suit une structure claire autour de quatre piliers essentiels : travail cardio, renforcement musculaire, mobilité articulaire, coordination/proprioception. Les exercices sont expliqués pas à pas, avec des variantes pour s'adapter à chacun. Nul besoin d'être sportif ni de disposer de matériel sophistiqué : la régularité suffit pour se réapproprier son corps.

Hugo Zeldine, du compte @hugo.desserts, vous propose de découvrir 9 saveurs incontournables en pâtisserie (vanille, café, chocolat, fruits à coque, fruits du verger, agrumes, fruits rouges, fruits exotiques, épices) ainsi que 60 recettes accessibles et ultra gourmandes entièrement dessinées à l'aquarelle.

Les coulisses des trois années qui ont permis à Victor Wembanyama de se hisser au sommet de la NBA.

Découvrez Les maux de vos ados - Comment les aider vraiment : le guide essentiel pour comprendre et accompagner votre adolescent face aux défis modernes.

Embarquez pour un tour gourmand de l'Italie avec Julie Andrieu. Destination Rome, Milan, Florence, Venise et Naples pour goûter le meilleur de la Botte !Dans ce nouveau livre à son image, joyeux et gourmand, Julie Andrieu nous fait découvrir ses coups de coeurs parmi les nombreux incontournables de la cuisine italienne. Parcourant la Botte à pied, en vespa, à vélo, en gondole... Julie est allée à la rencontre de chefs, petites adresses typiques ou grands restaurants, pour ramener le meilleur de l'Italie en 60 recettes. Découvrez les meilleures adresses de Milan, Venise, Florence, Rome et Naples et les coups de coeur gastronomique de Julie. Comment résister à ce voyage gourmand ? Preparatevi !

est une invitation à partager les recettes préférées de Laurent Mariotte. Celles qu'il aime cuisiner au quotidien pour lui ou sa famille, quand il reçoit ses amis, pour une occasion particulière...

Fort d'un estomac insatiable, de son CAP en pâtisserie, le tout cumulé à des années à expérimenter, Soso cuisine moi partage 150 hacks et recettes qui rendent la cuisine accessible à tous. Avec, simplicité et efficacité sont au rendez-vous pour un résultat bluffant et gourmand !

Après le succès de son premier livre autour de l'univers de Noël, Margaux propose de vous aider à passer l'année en mode cosy !Découvrez au fil des saisons et pour réaliser de charmants cadeaux de table faits main.

Jamais deux sans trois ! Monelle poursuit sur sa lancée et partage dans ce nouvel ouvrage une sélection des recettes qu'elle a découvert au fil de ses voyages et adaptées pour les rendre accessibles à nos latitudes et modes de vie à 100 à l'heure.

Et si le problème, ce n'était ni votre enfant, ni vous ? Sam dit Bien renverse les idées reçues sur la parentalité et propose des outils concrets pour que toute la famille se sente mieux. Parce que non, vous n'avez pas besoin de devenir un meilleur parent, vous avez simplement besoin de retrouver du temps et de l'énergieLes réseaux et les librairies regorgent de théorie sur la parentalité et de conseils en matière d'éducation. Et pourtant, beaucoup de parents se sentent plus épuisés que jamais ! Entre le travail, les repas, les devoirs, les écrans, les activités, le manque de sommeil, la charge mentale et cette impression de courir après le temps, beaucoup finissent par croire que le problème vient de leur enfant... ou d'eux-mêmes.Et si, depuis des décennies, on posait mal le problème ? Sam Dit Bien part d'un constat simple : quand on est fatigué, on n'élève pas un enfant... on élève la voix. Parce que la fatigue, la charge mentale, le stress ont un impact profond sur la façon dont vous interagissez avec les autres, le vrai levier pour changer la vie de votre enfant, c'est votre état intérieur.Dans ce livre, vous découvrirez des exemples concrets, mais aussi des astuces et des outils immédiatement applicables pour retrouver du temps, de l'énergie et le plaisir d'être parent. Vous vous familiariserez notamment avec deux concepts développés par Sam : la méthode du Double Qu'est-ce que, pour arrêter de dépenser votre énergie sur ce que vous ne contrôlez pas, et la théorie des Petits Pas, pour avancer durablement, sans vous décourager.Organisée autour de cinq piliers essentiels - sommeil, alimentation, mouvement, charge mentale et collaboration - cette méthode vous aidera à transformer votre quotidien... et celui de vos enfants." La famille c'est comme une équipe : pour réussir, tous les athlètes ont besoin de bien dormir, bien manger et s'entraîner. Et les coachs aussi, bien sûr ! "

Vous avez aimé lire La Femme de ménage ? Explorez la psychologie noire de ses personnages et découvrez les ressorts profonds qui vous ont fait vibrer grâce à cette analyse non offcielle du roman !Les Dessous de La Femme de ménage éclaire les dynamiques relationnelles toxiques, les traumatismes enfouis et les jeux de pouvoir qui structurent ce thriller à succès. À travers une analyse claire, accessible et passionnante, il révèle comment Freida McFadden manipule brillamment l'esprit du lecteur, en jouant sur nos biais, nos peurs et nos désirs inavoués.Emeric Lebreton vous invite à plonger dans la mécanique émotionnelle et narrative de ce phénomène international, mais aussi dans les ressorts de la perversion ordinaire - celle qui se tapit dans les relations déséquilibrées, les silences subis, la violence insidieuse et les secrets destructeurs.5 tests inclus !

Le dialogue entre Sébastien Raichon, champion de trail, et Renaud Fulconis, préparateur mental, pour vivre d'aventure et dépasser toutes les limites.

Fidèle à son engagement de partager une cuisine réjouissante et abordable, Laurent Mariotte reste au plus proche des préoccupations du moment et propose

Un guide pratique et ludique qui révolutionne l'approche du bien veillir. Vous êtes (plutôt) en forme et aimeriez le rester ? Pour vieillir en bonne santé, il faut bouger, on le sait... mais tout le monde n'a pas envie d'enfiler ses baskets pour aller courir ou de dérouler son tapis ! C'est pourquoi Ludovic Cretoni vous propose une méthode de kinésithérapie entièrement basée sur le jeu qui réunira toutes les générations. Ces 100 jeux, accessibles à tous, permettent de travailler souplesse, équilibre, dextérité... en famille ou entre amis et dans la bonne humeur !Découvrez 20 missions ludiques pour : stimuler l'équilibre, l'adresse, les réflexes, la coordination et la mobilité ;renforcer la mémoire, l'attention et la confiance en soi ;travailler la coopération, ou s'affronter en duel (et surtout bien rigoler !).

Craig Canapari, chercheur spécialisé en sommeil pédiatrique, révèle sa méthode infaillible pour dire adieu aux couchers compliqués et aux nuits chaotiques. Il propose des outils pratiques adaptés à chaque âge (de 6 mois à 6 ans) et à chaque situation.Un petit de 13 mois qui se réveille toutes les heures, un enfant de 5 ans qui ne peut pas s'endormir seul dans sa chambre, un autre de 3 ans qui pique systématiquement une crise lorsque vient l'heure du coucher... Le sommeil d'un bébé puis d'un jeune enfant est un enjeu majeur pour tous les parents.Le Dr Craig Canapari, pédiatre expert sur le sujet, a mis en place une méthode simple mais très efficace pour que les bébés, les enfants et leurs parents accèdent à un sommeil de bonne qualité. Dans ce livre, il décortique les problématiques du sommeil pour permettre de discriminer ce qui nécessite une approche médicale (asthme, amygdales, apnée du sommeil...) et ce qui relève d'une approche comportementale (mauvaises habitudes, dynamique relationnelle), pour ensuite proposer les outils adaptés à chaque âge et chaque situation. On y apprend notamment à briser le cercle vicieux des mauvaises habitudes, créer une bonne routine de sommeil, rester ferme face à l'enfant tout en faisant preuve de bienveillance, faire perdurer les bonnes habitudes dans le temps.

Il existe autant de recettes de pâtes que de familles italiennes ! Dans cet ouvrage, Luana et Alessandro Belmondo nous proposent de découvrir leur histoire personnelle avec ce produit emblématique de la gastronomie de la péninsule. Techniques, produits fétiches et anecdotes familiales viennent se mêler aux 165 recettes de pasta dénichées dans toutes les régions d'Italie. Un véritable hymne à la convivialité, au goût et à la transmission d'un patrimoine culinaire entre les générations.

La santé mentale de votre ado vous inquiète ? S'il souffre de tristesse, d'une perte de confiance en soi, de difficultés relationnelles, de problèmes dans son rapport au corps, il est important de comprendre qu'il peut s'agir d'un trouble borderline. Et dans ce cas, il ne faut surtout pas laisser la situation perdurer, pour éviter qu'il ne bascule dans les comportements les plus problématiques (isolement, dépression, scarification, violences, déscolarisation, tentatives de suicide). Le trouble borderline est une maladie psychique de plus en plus répandue chez les adolescents. Mais parce qu'il est caractérisé par des difficultés de gestion des émotions, il peut être confondu avec une "crise d'ado" et reste donc sous-diagnostiqué. Or apprendre à le reconnaître est essentiel, car un suivi thérapeutique et une conduite parentale adaptées peuvent faire toute la différence.Dans ce guide illustré très accessible, Ludovic Gicquel propose un décryptage des signes et symptômes, pour vous permettre de répondre à cette question : mon enfant est-il en train de devenir "borderline", ou traverse-t-il une simple crise ?Il donne également toutes les clés pour savoir qui et quand consulter, éviter le basculement dans la pathologie, mais aussi gérer le quotidien et les crises si elle est avérée.Car même s'il peut être impressionnant, le trouble borderline peut être fortement minoré. Avec l'aide de la psychoéducation, de la compréhension, de repères stables, de modes de communication efficaces et d'un accompagnement adapté, la vie de l'ado peut s'apaiser.

9 mois pour se préparer à ce nouveau rôle ! Que cette grossesse ait été le résultat d'une tactiquepréconceptionnelle rondement menée ou le fruit d'un heureux hasard,le résultat est là : vous allez être papa ! Très vite, vous allez devoirsoutenir votre compagne, suivre cette grossesse au mieux,vous plonger dans de nombreux préparatifs pour accueillir au mieuxce petit bébé... et un homme averti en vaut deux !100 CONSEILS POUR : Soutenir la future maman pendant sa grossesse et lors de l'accouchementPrendre soin de soi et de son couple, comprendre ses nouveaux besoins, veiller à sa santé Faire le point sur l'équipement, les préparatifs à venir et anticiper la vie d'aprèsS'impliquer et interagir avec son bébé avant même qu'il soit là pour construire sa posture de papa

Découvrez Un cancre dans les étoiles : la méthode révolutionnaire de préparation mentale par le bien-être, inspirée des champions et accessible à tous. Transformez vos blocages en succès grâce aux conseils d’un expert reconnu !

Découvrez 50 exercices de stretching ultra-accessibles à faire chez soi, même au lit, pour vous étirer, respirer profondément et améliorer votre sommeil. Un guide illustré, malin et efficace pour une routine bien-être sans effort !

Succombez à la tendance gourmande venue de Dubaï ! Chocolat fondant, pistache veloutée : le duo star des réseaux débarque enfin en livre avec 70 recettes aussi virales qu'irrésistibles.

Nombreuses sont les femmes qui patientent indéfiniment pour un homme...Qu'il soit marié ou en couple ailleurs, il promet de quitter l'autre femme sans le faire et laisse sa " Pénélope " dans une situation de tension et de tristesse qui confine souvent à l'insupportable.Pourquoi ces Pénélopes d'aujourd'hui acceptent-elles de tant souffrir ? Pourquoi continuent-elles d'y croire malgré le temps qui passe et leur montre que c'est peine perdue ?Les Pénélopes ne sont ni aveugles ni idiotes, les Ulysses ne sont pas des salauds, la vérité est bien plus compliquée que ça. Psychothérapeute spécialiste des relations toxiques, Anne Clotilde Ziégler plonge au coeur de ces mécanismes psychologiques et émotionnels pour permettre aux Pénélopes d'explorer leurs dynamismes profondes, de sortir de la solitude et du vide de l'attente, de renouer avec elles-mêmes...... et de recommencer à vivre, enfin.

Accompagner son enfant vers de calme et d'autonomie ! Votre enfant est tête en l'air, agité, toujours dans son monde ? Loin d'être un phénomène de mode, le TDAH est un trouble qui touche 5 % des enfants d'âge scolaire et affecte profondément leur quotidien - ainsi que celui de leur famille ! Gérer un enfant TDAH n'est pas toujours facile, mais rassurez-vous : il existe des outils concrets pour lui apprendre à diriger son attention, canaliser son énergie et fluidifier la vie quotidienne.100 CONSEILS POUR : Mettre en place des routines apaisantes pour fluidifier son quotidien Le soutenir dans sa scolaraité et (re)booster sa confiance en soi L'aider à gérer ses frustruations et ses colères pour éviter les débordements émotionnels Préserver le respect des règles familiales tout en tenant compte de ses particularités

L'autobiographie attendue depuis trente ans du plus grand arbitre français.

Découvrez Cosy Fit Renfo en joggo : 50 exercices pour vous muscler sans quitter votre canapé ! Un guide malin et accessible pour sculpter votre corps devant votre série préférée, sans pression et avec bonne humeur.

70 recettes solaires et d'une gourmandise folle, créées par Raphaëlle du compte @charlie.ma.vie