Bonjour Anxiété - Parler de l'hypersensibilité

Name: Bonjour Anxiété - Parler de l'hypersensibilité
Price: 8.49 EUR
Availability: InStock
Author: Marco Coiffard de Bonjour anxiété
ISBN: 9782317042317

Marco Coiffard de Bonjour anxiété

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Et si l'hypersensibilité n'était pas une faiblesse, mais une force à apprivoiser ? Bonjour Anxiété - Parler de l'hypersensibilité offre un espace bienveillant pour comprendre et accepter cette intensité émotionnelle qui isole souvent.

Et si tu n’étais pas « trop »…
Être hypersensible, ce n’est pas être fragile. C’est vivre chaque émotion avec une intensité qui isole, face à un entourage personnel ou professionnel qui ne prend pas toujours le temps de comprendre.
Ce guide, conçu par Marco Coiffard, donne voix aux personnes qui souvent se sentent « trop » : trop émotives, trop fatiguées, trop touchées, trop silencieuses. Il raconte combien il est épuisant d’absorber les ambiances, les paroles, les non-dits – et ce que cela peut provoquer.
À travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, il décrit avec justesse les mécanismes et les symptômes de l’hypersensibilité, pour mieux apprendre à les apprivoiser. Il ne cherche pas à faire changer car être hypersensible n’est ni une faiblesse ni un défaut à corriger, mais une manière intense et précieuse d’être au monde.
Un livre-refuge où tu pourras te reconnaître, ou reconnaître un proche.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre est une invitation à voir l'hypersensibilité sous un nouveau jour : non comme un défaut, mais comme une manière unique et précieuse d'être au monde. Marco Coiffard y partage des témoignages, des situations du quotidien et des explications accessibles pour mieux comprendre et apprivoiser cette intensité émotionnelle. Il s'adresse à tous ceux qui se sentent « trop » — trop émotifs, trop fatigués, trop touchés — et leur offre un espace de reconnaissance et de réconfort.

Le livre explore les mécanismes et les symptômes de l'hypersensibilité, en s'appuyant sur des ressentis intimes et des exemples concrets. Il aborde aussi la difficulté à être compris par son entourage, l'épuisement lié à l'absorption des ambiances et des non-dits, et propose des pistes pour mieux vivre cette sensibilité au quotidien, sans chercher à la corriger.

Ce livre s'adresse aux personnes hypersensibles, à leur entourage, ainsi qu'à toute personne souhaitant mieux comprendre cette manière intense de ressentir le monde. Il est particulièrement adapté aux jeunes adultes en quête de réponses, mais aussi aux proches qui veulent accompagner avec bienveillance.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interroger directement le livre sur des situations précises : « Comment gérer une crise d'angoisse au travail ? », « Pourquoi je me sens submergé·e par les émotions des autres ? », « Quels exercices pour mieux poser mes limites ? », ou encore « Comment expliquer mon hypersensibilité à mes proches ? ». Le smartbook répondra en s'appuyant sur le contenu du livre et ses témoignages.

person_edit À propos de l'auteur

Marco Coiffard est un auteur et militant engagé pour la santé mentale. Diagnostiqué d’un trouble anxieux généralisé en 2017, il a créé le compte Instagram @bonjouranxiete et le groupe Facebook Santé Mentale Parlons-en, devenant une figure majeure de la sensibilisation aux troubles anxieux et à l’hypersensibilité en France. À travers ses livres et ses réseaux, il libère la parole et offre des outils concrets pour mieux vivre avec ces particularités émotionnelles. Son approche, à la fois personnelle et informative, en fait une référence pour des milliers de lecteurs.

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