Bonjour Anxiété - Parler de la dépression

Name: Bonjour Anxiété - Parler de la dépression
Price: 8.49 EUR
Availability: InStock
Author: Marco Coiffard de Bonjour anxiété
ISBN: 9782317042300

Marco Coiffard de Bonjour anxiété

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Et si la dépression n’était pas une faiblesse, mais un signal à décrypter ? Bonjour Anxiété brise le silence et offre des clés pour comprendre, accompagner et parler sans tabou de cette maladie.

Et si tu n’étais pas faible…
On parle beaucoup de la dépression. Mais lorsqu’elle nous touche de près, tout devient flou. On ne sait plus très bien si ce que l’on ressent est « normal », si ça va passer, s’il faut
s’inquiéter… ou simplement se taire.
Ce guide, conçu par Marco Coiffard, s’adresse à celles et ceux qui traversent une dépression, ou qui accompagnent une personne concernée. Il n’a pas vocation à livrer des recettes toutes faites pour aller mieux. Il propose plutôt de libérer la parole sur cette maladie en donnant les clés pour comprendre comment elle s’installe et ce qui se passe derrière les silences, les sourires forcés, la fatigue qui ne passe pas.
À travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, il aide à poser un autre regard, plus juste, plus humain, moins culpabilisant, sur la dépression. Il rappelle aussi une chose essentielle : on n’a pas besoin d’avoir les bons mots pour aider. Être là, écouter sans corriger, accueillir sans juger, c’est déjà beaucoup.
Un livre-refuge où tu pourras te reconnaître, ou reconnaître un proche.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre permet de démystifier la dépression et de sortir de l’isolement en offrant un éclairage bienveillant sur ce que vivent les personnes concernées. Il ne propose pas de recettes miracles, mais des explications accessibles, des témoignages et des pistes pour aborder la maladie avec moins de culpabilité. Son approche sans jugement aide à poser un regard nouveau sur la dépression, que l’on soit directement touché ou proche d’une personne en souffrance.

L’auteur explore les mécanismes de la dépression (symptômes, causes, conséquences), les difficultés à en parler, et les réactions de l’entourage. Il aborde aussi l’impact du quotidien, la fatigue persistante, les sourires forcés et les silences, tout en rappelant l’importance de l’écoute et de la présence. Des situations concrètes et des ressentis intimes illustrent chaque thème.

Ce guide s’adresse aux personnes en dépression, à leur entourage (famille, amis, collègues), ainsi qu’à toute personne souhaitant mieux comprendre cette maladie. Son ton accessible et empathique en fait une lecture utile aussi bien pour les adultes que pour les adolescents confrontés à ces questions.

Grâce à la fonctionnalité de chat, vous pourrez interagir directement avec le livre : demander des explications sur un symptôme, des conseils pour aborder un proche en dépression, des pistes pour gérer la fatigue ou l’anxiété associée, ou encore des ressources pour trouver de l’aide. Le smartbook répond aussi aux questions sur les témoignages et les outils pratiques proposés dans l’ouvrage.

person_edit À propos de l'auteur

Marco Coiffard est un auteur et militant de la santé mentale, connu pour son engagement en faveur de la libération de la parole autour de l’anxiété et de la dépression. Diagnostiqué en 2017, il a créé le compte Instagram @bonjouranxiete et le groupe Facebook Santé Mentale Parlons-en, devenant une référence francophone sur ces sujets. À travers ses livres et ses réseaux, il informe, sensibilise et rassemble une communauté autour de la bienveillance et de la compréhension des troubles psychiques. Son approche, à la fois personnelle et documentée, en fait une voix essentielle pour briser les tabous.

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