Bougeons ensemble : pour un avenir actif et épanoui

Name: Bougeons ensemble : pour un avenir actif et épanoui
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9791042261016

Alain Polin (authorship), Thomas Rogaume (editorial direction)

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Et si le mouvement devenait le socle d’une société plus saine et solidaire ? Bougeons ensemble d’Alain Polin, ancien athlète de haut niveau, montre comment l’activité physique transforme les vies et renforce les liens.

"Bougeons ensemble : pour un avenir actif et épanoui" souligne l'importance cruciale de l'activité physique comme pilier de santé, vecteur de bien-être mental et outil pour améliorer la qualité de vie. L'auteur appelle à un engagement personnel et collectif afin de faire du sport un moteur de transformation sociale et un levier d'inclusion. Cet ouvrage célèbre le pouvoir du sport dans le renforcement des liens de solidarité et la promotion de la cohésion entre les individus et les communautés. En encourageant chacun à devenir un modèle inspirant, cet essai invite également au partage d'expériences en vue de motiver notre entourage à adopter un mode de vie actif. Son ambition ultime : bâtir une société plus épanouie et équilibrée, où le mouvement devient la clé d'un avenir en meilleure santé.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Alain Polin, ancien athlète de haut niveau, s'est distingué par une carrière sportive exceptionnelle en tant que vice-champion de France de décathlon en 1980, avec neuf sélections en finales et demi-finales européennes par équipe. Son parcours unique l'a conduit à explorer de nouvelles voies pour transmettre sa passion et sa philosophie de vie. Aujourd'hui écrivain, Alain partage dans ses écrits la richesse de son expérience, mariant exigence sportive et développement personnel. Sa vision inspirante, fondée sur le dépassement de soi et la transmission de valeurs, fait de lui un intervenant recherché pour des échanges captivants où il dévoile les leçons apprises à travers son parcours exceptionnel.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre une vision inspirante de l’activité physique comme levier de santé, de bien-être mental et de cohésion sociale. Alain Polin, fort de son expérience d’athlète de haut niveau, y partage des clés concrètes pour intégrer le mouvement dans notre quotidien et en faire un moteur de transformation personnelle et collective.

L’ouvrage explore l’importance de l’activité physique pour la santé, le bien-être mental et la qualité de vie. Il aborde aussi le sport comme outil d’inclusion, de solidarité et de transformation sociale, en encourageant chacun à devenir acteur de son propre épanouissement et de celui de son entourage.

Ce livre s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé, leur bien-être et leur qualité de vie par le mouvement. Il intéressera particulièrement les sportifs, les éducateurs, les professionnels de santé, ainsi que toute personne en quête d’inspiration pour adopter un mode de vie plus actif et solidaire.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des conseils pratiques pour intégrer l’activité physique au quotidien, des exemples concrets de transformation sociale par le sport, ou encore des pistes pour motiver votre entourage à bouger. Posez-lui aussi vos questions sur la philosophie de vie d’Alain Polin ou sur les liens entre sport et bien-être mental.

person_edit À propos de l'auteur

Alain Polin, ancien athlète de haut niveau, s’est illustré comme vice-champion de France de décathlon en 1980, avec neuf sélections en finales et demi-finales européennes par équipe. Aujourd’hui écrivain, il met à profit son expérience sportive et sa philosophie de vie pour promouvoir l’activité physique comme levier de santé, de bien-être et de transformation sociale. Son parcours unique en fait une voix inspirante pour encourager chacun à adopter un mode de vie actif et solidaire.

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