Et si je supportais mieux les cons !
Les cons du quotidien vous gâchent la vie ? Ce guide malicieux et pratique vous donne les clés pour identifier leurs stratégies, désamorcer leurs attaques et retrouver votre sérénité.
"Ah, quel con !" Cette phrase, vous l'avez entendue plus d'une fois. Vous l'avez même certainement pensée, voire prononcée ! L'ambition de cet ouvrage est de vous aider à ne plus subir les effets nocifs générés par les cons, réguliers ou furtifs, que vous croisez au quotidien et qui vous empoisonnent la vie.
Con occasionnel, con pervers, con puissant... A chaque con sa stratégie ! Cet ouvrage vous propose d'identifier à quelle catégorie de cons vous avez à faire, à mieux cerner son intention (malgré ce que vous pensez, elle n'est souvent pas tournée contre vous mais bel et bien contre lui...) et à comprendre vos sentiments et réactions.
A l'aide de nombreux exercices, vous pourrez développer une stratégie adaptée à chaque cas et vous libérer pour de bon des effets émotionnels toxiques de ces personnalités pour le moins difficiles !
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Con occasionnel, con pervers, con puissant... A chaque con sa stratégie ! Cet ouvrage vous propose d'identifier à quelle catégorie de cons vous avez à faire, à mieux cerner son intention (malgré ce que vous pensez, elle n'est souvent pas tournée contre vous mais bel et bien contre lui...) et à comprendre vos sentiments et réactions.
A l'aide de nombreux exercices, vous pourrez développer une stratégie adaptée à chaque cas et vous libérer pour de bon des effets émotionnels toxiques de ces personnalités pour le moins difficiles !
shield_question Frequently Asked Questions
Ce livre vous offre des outils concrets pour ne plus subir les comportements toxiques au quotidien. Il propose une typologie des cons (occasionnels, pervers, puissants...) et des stratégies adaptées à chaque cas, afin de vous libérer de leur emprise émotionnelle. Les exercices pratiques vous aident à mieux comprendre vos réactions et à agir efficacement.
L'ouvrage explore la gestion des personnalités difficiles, la communication interpersonnelle, la psychologie positive et la résilience émotionnelle. Il aborde aussi l'identification des intentions cachées derrière les comportements toxiques et propose des techniques pour se protéger et répondre avec assertivité.
Ce livre s'adresse à toute personne confrontée à des relations difficiles, que ce soit en milieu professionnel, familial ou social. Il est particulièrement utile aux managers, enseignants, soignants ou toute personne souhaitant améliorer sa gestion des conflits et son bien-être émotionnel.
Vous pourrez interroger le smartbook sur des situations précises : « Comment réagir face à un collègue manipulateur ? », « Quels exercices pour gérer mon stress face à un supérieur toxique ? », *« Comment identifier le type de con que je rencontre ? »*, ou « Quelles répliques utiliser pour me défendre sans agressivité ? ».
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