Incroyables hormones : Comprendre leurs étonnants pouvoirs pour une santé optimale !
Fatigue persistante, prise de poids inexpliquée, sautes d’humeur ? Et si vos hormones détenaient la clé de votre bien-être ?
Et si les véritables pilotes de votre santé étaient vos hormones ? Énergie, poids, humeur, mémoire, sommeil, libido, immunité, fertilité, glucose… elles influencent tout ! Dans ce guide pratique, le Dr Pierre Nys vous embarque dans un fascinant voyage au coeur du mystérieux système qui gouverne votre bien-être.
Découvrez :
» 37 hormones majeures décodées : cortisol, DHEA, dopamine, endorphines, GLP-1, insuline, oestrogènes, testostérone... décryptez les signaux que votre corps vous envoie et repérez les déséquilibres qui expliquent vos troubles du quotidien.
» Votre ordonnance 100 % naturelle pour rééquilibrer vos hormones : alimentation, nutriments clés (curcumine, oméga 3, resvératrol, quercétine…), habitudes simples et plan d’action, avec en bonus votre liste de courses hormono-contrôle !
» Stress chronique, sensibilité particulière, troubles thyroïdiens, prise de poids inexpliquée ou fatigue persistante… : des conseils sur mesure pour adapter votre hygiène de vie selon votre profil et vos problématiques.
» Les solutions pour vous protéger efficacement des perturbateurs endocriniens, ces sources invisibles de dérèglement. Cosmétiques, alimentation, objets du quotidien… assainissez votre environnement avec des outils de détection, des quiz pratiques et des astuces très simples.
Le guide pour reprendre naturellement votre santé en main grâce aux incroyables pouvoirs de vos hormones !
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste et diabétologue. Ancien attaché des Hôpitaux de Paris, il est l’auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Ma Bible de l’alimentation antidiabète, Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps ou encore L’Alimentation Glucose control. Il intervient régulièrement dans les médias spécialisés et grand public, où il partage son expertise pour aider chacun à mieux prendre en main sa santé.
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» 37 hormones majeures décodées : cortisol, DHEA, dopamine, endorphines, GLP-1, insuline, oestrogènes, testostérone... décryptez les signaux que votre corps vous envoie et repérez les déséquilibres qui expliquent vos troubles du quotidien.
» Votre ordonnance 100 % naturelle pour rééquilibrer vos hormones : alimentation, nutriments clés (curcumine, oméga 3, resvératrol, quercétine…), habitudes simples et plan d’action, avec en bonus votre liste de courses hormono-contrôle !
» Stress chronique, sensibilité particulière, troubles thyroïdiens, prise de poids inexpliquée ou fatigue persistante… : des conseils sur mesure pour adapter votre hygiène de vie selon votre profil et vos problématiques.
» Les solutions pour vous protéger efficacement des perturbateurs endocriniens, ces sources invisibles de dérèglement. Cosmétiques, alimentation, objets du quotidien… assainissez votre environnement avec des outils de détection, des quiz pratiques et des astuces très simples.
Le guide pour reprendre naturellement votre santé en main grâce aux incroyables pouvoirs de vos hormones !
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste et diabétologue. Ancien attaché des Hôpitaux de Paris, il est l’auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Ma Bible de l’alimentation antidiabète, Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps ou encore L’Alimentation Glucose control. Il intervient régulièrement dans les médias spécialisés et grand public, où il partage son expertise pour aider chacun à mieux prendre en main sa santé.
shield_question Frequently Asked Questions
Ce livre vous permet de décrypter le rôle central des 37 hormones majeures (cortisol, dopamine, insuline, etc.) sur votre énergie, votre poids, votre humeur et même votre immunité. Le Dr Pierre Nys, spécialiste reconnu, y propose des solutions naturelles et accessibles pour rééquilibrer votre santé au quotidien.
Le livre explore le fonctionnement des hormones, leur impact sur la santé (sommeil, libido, mémoire, etc.), et offre des conseils pratiques pour les réguler : alimentation, nutriments clés, gestion du stress et prévention des perturbateurs endocriniens. Un focus est aussi fait sur les profils spécifiques (thyroïde, fatigue chronique, etc.).
Ce guide s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son corps et améliorer sa santé naturellement. Que vous soyez confronté à des troubles hormonaux, à une fatigue persistante ou simplement curieux de prévention, ce livre offre des réponses claires et des outils concrets.
Vous pourrez interroger le smartbook sur des sujets comme : « Quels aliments privilégier pour équilibrer mon cortisol ? », « Comment reconnaître un déséquilibre hormonal ? », ou encore « Quels sont les perturbateurs endocriniens à éviter dans ma salle de bain ? ». Le livre répond aussi à des questions sur des profils spécifiques (thyroïde, ménopause, etc.).
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